運動減肥會不會反彈厲害
來源:趣味經驗館 1.35W
2、運動也是這樣,通過運動減肥可以使體重下降。如果在相當長的一段時間內停止運動,讓訓練變為零,那麼體內的脂肪也會迅速的儲存起來,使前期的減肥付之一炬。
3、為了保持好的身材,維持現有的減肥成果,運動停止後,應該儘快的恢復或者是減少運動量,抓住零散的時間,多做可以消耗脂肪的有氧運動。
2、運動也是這樣,通過運動減肥可以使體重下降。如果在相當長的一段時間內停止運動,讓訓練變為零,那麼體內的脂肪也會迅速的儲存起來,使前期的減肥付之一炬。
3、為了保持好的身材,維持現有的減肥成果,運動停止後,應該儘快的恢復或者是減少運動量,抓住零散的時間,多做可以消耗脂肪的有氧運動。