枸杞煲湯煮爛了可以嗎

1、枸杞子煮久煮爛了營養還是在的，最好在吃的時候將枸杞子也一起吃掉，營養會吸收得更好 。

2、枸杞補肝，肝主氣色和抗病能力，所以枸杞能明目能提高免疫力，枸杞補腎，所以枸杞能治腎虧腰痛、早泄，腎陰虛導致的沒力氣，腎還影響頭髮，所以枸杞能生髮，腎通水氣，水氣不同全身不通，所以養腎能長壽。