雞胸肉熱量是多少 - 雞胸肉的熱量算高嗎

1、雞胸的熱量是133kcal/100g雞肉。

2、雞胸肉不僅是低脂高蛋白的飲食，而且還含有大量的鐵元素，對於貧血人羣是很好的食材，是補鐵的好食物，蛋白質含量高，且易於吸收。雞胸肉對人體的生長發育有利，因此術後經常説給予高蛋白飲食，雞胸是一種很好的選擇，可以給病人開始的時候喝雞湯，逐次增加為肌肉等飲食。另外，雞胸肉對於健康人羣也可以經常食用它，適合減重和增肌，還有長期的飽腹感，因此適合於減肥的人羣。