如何測量臀圍

目錄

方法1：步驟一：測前準備

1、準備一個布質捲尺。捲尺柔軟靈活，一般可以在縫紉套裝和手工店裏都能找到。標準的捲尺長度為150cm。

2、找一面全身鏡。雖然臀部相比身體其他部位來説較易測量，鏡子能夠幫助你避免皮尺扭曲或不平行。

3、脱掉衣服。你可以穿比較薄的內衣，這樣也能夠獲得準確的數據。

方法2：步驟二：使用捲尺

1、用右手握住捲尺的頭。

2、將捲尺頭端的金屬片至於腹前。保證你能夠在鏡子裏看見尺上的讀數。

3、將捲尺繞過腹部。如果你左手這麼做不太方便，可以像跳繩那樣跨過捲尺，然後對着鏡子將捲尺頭端對準。

方法3：步驟三：準確測量臀圍

1、把卷尺向下移動到臀部最寬的地方。女士和男士的臀部尺寸不一，所以最寬的地方可能在臀部骨頭上方，也可能在其下方。

2、側身。在鏡子裏看看捲尺是否每一處都與地面水平。此外，還要保證尺子沒有扭曲。

3、將捲尺測量的尾端和捲尺頭端重合。

4、呼氣。這樣做可能會使測量結果稍微偏大，但是這樣能保證你的舒適。

5、在鏡子裏讀出測量結果。