晚上為什麼不能吃薑

晚上食用生薑會促進血液循環，影響睡眠質量，生薑辛辣，加重各個器官的負擔，影響身體正常排毒與休息，另外晚上食用生薑，還容易出現上火的現象，增加神經興奮，使人體產生內熱感，所以不宜在晚上食用生薑。

1、影響睡眠質量

晚上吃薑促進我們血液循環，增加體温，影響睡眠質量，並且生薑味道辛辣，含有大量的揮發油，引發腸胃乾燥，尤其是已經變質的生薑，會產生大量的毒素，對人體造成極大的傷害。

2、損傷器官

晚上處於器官休息的時間，需要飲食清淡，不宜吃生薑，否則會讓我們體內出現強烈的內熱，加重各個器官的負擔，從而影響身體正常排毒與休息，對於器官造成損傷。

3、容易上火

晚上吃生薑還有上火的現象，增加神經興奮，薑辣素會影響我們身體較長的時間，破壞晚上休息的時間，使人體變的格外火熱，從而造成身體的不適。