騎自行車可以緩解腰突嗎

1、可以緩解腰突。

2、腰椎間盤突出是因突出物刺激神經根而引發的腰部疼痛病症，人在騎自行車的時候，其腰部位置剛好處於彎腰的姿勢，無論是腰椎後凸還是側彎的現象，都能起到減少突出物對神經根的刺激，若長期堅持騎自行車有利於緩解腰椎間盤突出的病情，減少腰部疼痛的發生。