什麼人不能多吃芋頭
來源:趣味經驗館 2.04W
1、過敏性體質的人、糖尿病患者以及食滯胃痛、腸胃濕熱的人不適合吃芋頭。
2、芋頭對於過敏體質的人來説會有輕微的誘發作用,所以像一些蕁麻疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏體質的人,是不適合吃芋頭的;糖尿病人是不能吃能夠轉化為糖分或者含糖分高的食物的,而芋頭中含有較高的糖分,所以糖尿病人是不適合吃芋頭的;
3、芋頭中的澱粉含量很高,吃的太多會使澱粉無法被消化從而堆積在腸胃之中,加重腸胃的負擔,所以食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。但是芋頭還是有好多營養的,除了含碳水化合物(主要為澱粉)、蛋白質,脂肪很少外,芋頭還含有鉀、鈣、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,其中氟的含量較高,具有保護牙齒的作用。