如何防止經常掉頭髮？
來源：趣味經驗館 2.57W
現代人不管是生活還是工作壓力都很大，而失眠，脱髮這些都成為很常見的亞健康狀態。精神過於緊張，壓力過於大的情況下都會打破你平時生活的節奏，這些情緒都會刺激你的大腦，導致掉髮嚴重，有這種困擾的人，小編建議在平時的工作和生活中，保持一個樂觀的狀態固然很重要，當然還要多多關愛自己的頭髮。步驟/方法：
勤洗頭及梳頭：每天早晚都用勤梳頭髮，能刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。頭皮是容易出汗出油，所以勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
避免頭髮受到環境的傷害:強光、污濁空氣、染髮、吹髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脱髮，所以要儘量避免頭髮收到這種傷害。
保證睡眠質量：充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
