預防爛嘴角該如何做

爛嘴角就是醫生上所稱的口角炎，在秋冬季節容易發生。除了氣候會影響爛嘴角的發生外，是否是因為缺乏某些營養元素呢，比如維生素什麼的。爛嘴角是缺什麼維生素嗎?爛嘴角很影響一個人的外在形象，那麼預防爛嘴角該如何做呢?讓我們一起來看看。

爛嘴角是缺什麼維生素嗎?

缺乏維生素是爛嘴角的原因之一，爛嘴角一般缺乏的就是維生素B2。

很多人得爛嘴角的第一反應就是上火，所以就大量進食寒涼的食物來去火，但是任然沒有效果。上火引起的嘴角不適和缺乏維生素B2引起的爛嘴角是不一樣的。一般因為缺乏維生素B2，除了會引發爛嘴角外，還可能引起一系列的情況，比如脂溢性皮炎、貧血等症狀，所以要正確區分爛嘴角是上火還是缺乏維生素。

爛嘴角如何緩解?

單純的因為缺乏維生素引的話，治療方法很簡單，在飲食方面注意多攝入含有維生素B族的食物，或者到醫院治療也行，看看是否需要補充維生素B族的補充劑。

預防爛嘴角該如何做?

1、爛嘴角一方面跟天氣有關，所以在秋冬較為寒冷的時候，要注意臉部和村部的保濕工作，預防寒冷，不要老是用口水滋潤脣角，買一隻滋潤的脣膏可以省很多事。

2、飲食方面要注意葷素搭配，宜多吃養血滋陰、清熱潤燥的食物，食物推薦肝臟、大棗、黑豆、牛奶，還有蜂蜜、菠菜、甘藍等，既能潤燥，還可以為身體提供所需的維生素。

3、通過飲食的方式補充維生素B2要注意一個問題，維生素極易溶於水，蔬菜在烹飪的過程中很容易被破壞掉，吃到嘴裏的維生素也較少。所以建議在烹飪含有維生素的食物時要減少焯燙的時間，以免大量流失維生素。

除了以上方式，還可以通過補充維生素B2劑來預防爛嘴角，當然維生素也並不是補充得越多越好，要遵醫囑或者根據説明書來。