喝芹菜汁可以減肥嗎 - 芹菜汁喝多久可以減肥
喝芹菜汁輔助減肥需一個月時間：
1. 芹菜汁含膳食纖維可促進腸道蠕動：適當飲用能減少食物在腸道停留時間，減少熱量堆積，輔助減肥。
2. 喝芹菜汁效果因人而異：具體減肥效果需考慮個人體質、運動、飲食等綜合因素，無法一概而論。
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芹菜汁什麼時候喝減肥 每天喝芹菜汁能減肥嗎
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每天喝芹菜汁能減肥嗎
每天喝一些芹菜汁可以減肥。
芹菜是一種味道鮮美，口感爽脆，氣味芳香的食材，含水量很高，適合榨汁飲用，同時芹菜汁中主要成分是水分，還含有豐富的纖維素等成分，食用有飽腹感，喝了芹菜汁之後可以減少一些其他供能食物的食用量，因此有一定減肥的作用。
2芹菜汁什麼時候喝減肥
芹菜汁飯前喝比較減肥。
芹菜汁本身沒有減肥的作用，但是飲用芹菜汁，使飽腹感增強，可以減少其他熱量攝入，有輔助減肥的作用。飯前飲用芹菜汁對於減肥的幫助最大，可以最大限度的減少其他食物的攝入量。
3芹菜汁喝多久可以減肥
芹菜汁減肥的效果和時間是因人而異的，通常7到14天會有一定的改變。
芹菜汁只有輔助減肥的作用，因此具體的效果和自身飲用芹菜汁的量，其他食物的減少量和自身運動的增加了有關係，如果和芹菜汁之後正常吃飯，減肥作用就沒有了；而飲用芹菜汁之後再減少食物的食物，並且增加運動量，減肥效果會很好。
4芹菜汁生喝還是熟喝減肥
喝芹菜汁減肥生喝和熟喝都可以。
芹菜汁減肥的話主要依靠其中的水分和纖維素，外加芹菜的氣味，這些成分加熱之後的損失都比較小，因此無論是食用生芹菜汁還是熟芹菜汁都是可以減肥的。
每天喝芹菜汁能減肥嗎 三天芹菜汁可以瘦幾斤
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每天喝芹菜汁能減肥嗎
每天都喝芹菜汁能夠幫助減肥，但是否能夠減肥成功，則需要看綜合行爲，比如說飲食結構是否調整，運動量是否增加，基礎代謝是否升高等。
想要減肥成功，首先飲食結構要減少碳水化合物和壞脂肪的攝入，適量增加蛋白質和優質脂肪的攝入，烹飪時要少鹽；每週鍛鍊不少於3次，每次不低於半小時，且要有氧和無氧運動相結合或交替進行；做到上述兩點，那麼身體肌肉增加，基礎代謝增加，那麼就會慢慢的且健康的瘦下來了。
2三天芹菜汁可以瘦幾斤
因人而異。
1.有些人屬於水腫型肥胖，喝三天芹菜汁可能會瘦好幾斤，這是因爲芹菜汁有利尿、消水腫的效果，幫助身體將多餘的水分代謝出去了，從而變瘦了，實際上三天時間脂肪基本上沒有減少什麼的。
2.有些人喝三天芹菜汁，可能基本上沒有什麼效果，因爲時間太短了，脂肪的消耗太少了，根本就看不出體重的減輕。
3“喝芹菜汁我瘦了20斤”是真的嗎
理論上，長期堅持喝芹菜汁，且體重基數較大，瘦20斤也是有可能的，但是目前並沒有正規新聞報道關於“喝芹菜汁瘦了20斤”的真實案例。
喝芹菜汁能夠輔助減肥：首先因爲喝芹菜汁有一定的利尿效果，可以改善水腫型的肥胖；其次因爲芹菜汁中的纖維素含量較多，喝了之後能夠促進腸道蠕動，緩解便祕，從視覺上達到縮小腰圍的效果；最後則是因爲芹菜汁熱量低，喝了之後能夠減少其他較高熱量食物的攝入，從而幫助減肥。
4喝了幾天芹菜汁變黑了怎麼回事
考慮和芹菜汁中含有光敏性物質有關。
芹菜是感光蔬菜，裏面含有一些光敏性物質，過量食用芹菜之後，如果面板曬了太陽，一些人會出現曬斑、紅斑、丘疹、水腫等，而一些人會出現色素沉澱，導致面板變黑。
怎麼解決：
1.改變飲用時間：如果出太陽天需要出門，那麼在出門前儘量不要喝芹菜汁，可以改爲晚上喝。或者喝芹菜汁之後，出門要做好比較嚴密的物理防曬措施，如使用防曬衣、遮陽傘、遮陽帽等等。
2.減少飲用量：喝多了芹菜汁之後曬太陽也會黑的更厲害，減少飲用量對於減輕色沉症狀有幫助。
喝芹菜汁能瘦身嗎 芹菜汁喝生得好還是熟的好
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喝芹菜汁能瘦身嗎
芹菜汁具有很好的減肥效果。
芹菜汁熱量含量很低，500毫升的芹菜汁約等於一個蘋果的熱量，並且還含有一定量的粗纖維，可以增加飽腹感，不會讓人繼續吃東西。因此晚上喝芹菜汁可以減少大量熱量的攝入，有一定的減肥作用。
2減肥喝芹菜汁多久有效
因人而異。
芹菜汁一般是輔助減肥的，完全依靠芹菜汁減肥是不顯示的，在喝芹菜汁的期間還要注意均衡飲食和適當運動，飲用芹菜汁之後，儘量減少其他食物的攝入，加上運動，是會有較好的效果的，一般堅持一週左右會有一定的效果，減肥是需要堅持的。
3芹菜汁喝生得好還是熟的好
芹菜汁生喝和熟喝都可以。
對於腸胃不好的人來說，建議熟喝，因爲生的芹菜汁較寒涼，腸胃不好的人食用之後可能會引起腸胃不適等症狀，其他一般情況下生喝熟喝都沒有什麼影響的，生喝熟喝都能發揮其功效，具體選擇依據個人喜好而定。
4芹菜汁什麼時候喝最好
西芹汁建議在早上起來或是在飯前喝最好。
早上起來喝一杯西芹汁不僅能充分補充水分，還能促進胃腸道蠕動，有助於排出腸道內廢物和毒素；飯前喝西芹汁，其中的膳食纖維有較好的飽腹感，能減少主食的攝入還能抑制食物中脂肪的吸收。
每天堅持喝芹菜汁能瘦多少
芹菜汁中含有豐富的水分和纖維素，食用可以增長人體的飽腹感，可以減少其他食物的攝入量，有減少熱量蓄積的作用，同時芹菜汁的味道會影響食慾，也有一定減肥的作用。
且芹菜汁中蛋白質的脂肪含量過低，碳水化合物含量也抵，長期食用會因爲缺乏蛋白質而導致水腫，出現營養不良的現象，因此芹菜汁不能長期喝，一個星期喝三天就可以了。
芹菜汁的作用有很多降血壓、減肥、利尿等，沒有固定的要求一次喝多少，一天喝幾次，只要一天的食用量不超過200到300毫升就可以了。需要注意的是芹菜汁打好之後不能儲存太長的時間，以免細菌滋生，影響食物的安全情況。
擴展資料
注意事項
1、減肥不能完全靠減少熱量攝入，減少熱量攝入更多的維持體重，並少量減輕體重，因此喝芹菜汁減肥還需要同時搭配一些運動，促進脂肪的燃燒，才能更有效果。
2、生芹菜汁的味道較爲奇怪，不是每個人都能接受，所以將芹菜弄熟，做熟芹菜汁的口味更好，接受度更高。
3、用白糖調味的時候要注意用量，最好稍稍加一點點就可以了，以免糖分過高，出現熱量攝入過多。
參考資料來源：百度百科-芹菜汁
