吃什麼水果養肝最好

以下是一些養肝的水果：

1. 柚子：柚子能夠調節肝膽功能，清熱解毒，降低膽固醇。

2. 蘋果：蘋果富含果膠，能夠排出腸道中的毒素，同時還可以降低肝臟的負擔。

3. 橙子：橙子不僅富含維生素C，還有較高的抗氧化能力，能夠增強肝臟的自我修復能力。

4. 杏子：杏子中含有苦杏仁甙和鹽酸腺苷，能夠促進肝細胞再生，並能幫助肝臟排出廢物和毒素。

5. 西瓜：西瓜中含有豐富的水分和瓜氨酸，能夠促進肝臟的代謝功能，增強肝臟的解毒能力。