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胡蘿蔔洗淨擦成細絲，鍋裏放油，加入胡蘿蔔絲慢炒至變軟，撈出放涼，雞蛋放油鍋中炒熟炒散，雞蛋碎放胡蘿蔔中混合拌勻，加入5-6小勺鹽、香油、雞精、十三香、蠔油、姜蒜末攪拌均勻;5.餃子皮裏放餡料逐個包好，鍋中水燒開，然後下餃子...
1、準備用料。胡蘿蔔8根、黑木耳兩把、蝦米皮一把、蔥50g、雞蛋2個、姜一小塊、鹽5g。2、胡蘿蔔去皮去跟，黑木耳提前三小時泡發。3、胡蘿蔔，木耳，蔥姜全部切碎。4、胡蘿蔔碎加鹽拌勻，10分鐘後擠幹水分。5、雞蛋炒碎，蝦皮過...
1、準備胡蘿蔔500g、雞蛋一個、麪粉500g、生抽少許、小蘇打少許、蔥少許、五香粉少許、鹽少許。胡蘿蔔擦絲，細些碎些爲宜。2、加入蔥花，蘇打，生抽，雞蛋，五香粉，加入麪粉，加水攪拌成糊狀，放置15分鐘。3、攪拌成更加粘稠的糊狀，...
1、麪粉500克，白胡椒粉2克，雞粉2克，鹽適量，食用油適量，乾酵母3克，胡蘿蔔2根，黑木耳10克，雞蛋2個，大蔥30克，姜5克，蠔油1湯匙，十三香3克。2、麪粉和乾酵母混合均勻。3、分次加入適量溫水，用筷子攪拌成棉絮狀。4、揉成光滑的麪糰，蓋上...
1、原料：麪粉500克，白胡椒粉2克，雞粉2克，鹽適量，食用油適量，乾酵母3克，胡蘿蔔2根，黑木耳10克，雞蛋2個，大蔥30克，姜5克，蠔油1湯匙，十三香3克。2、麪粉和乾酵母混合均勻。分次加入適量溫水，用筷子攪拌成棉絮狀。揉成光滑的麪糰，蓋上保...
1、胡蘿蔔素能夠維持正常的視覺功能，因爲胡蘿蔔素是視覺細胞內感光物質的成分，適當吃胡蘿蔔素能夠提高視力，尤其是暗視力水平。2、胡蘿蔔素能維持面板黏膜的完整性，能夠避免面板黏膜過度角化，適當吃胡蘿蔔素還有很好的美容...
1、食材：麪粉400克；胡蘿蔔約400克；雞蛋三個；地瓜粉條約50克；食用油適量；蔥薑末適量；鹽7克；白胡椒少許；花椒麪3克；水適量。2、麪粉加少許鹽，用涼水和成一箇中等硬度偏硬的麪糰。如果是肉餡，麪糰可以和得稍軟一些。因爲素餡，不太好包...
外酥裏嫩，胡蘿蔔素丸子，保鮮袋和筷子真是做丸子的神助攻。最後胡蘿蔔兩根，清洗乾淨，擦成蘿蔔絲，加上香菜碎60克。拌勻。再加上面粉150克，五香粉一克，孜然粉2克，攪拌均勻，加3克鹽。再加100ml水，攪成麪糊，裝入保鮮袋。保鮮袋底部剪...
1、可以有利於眼角膜的潤滑及透明度，補充胡蘿蔔素對眼睛有好處。2、胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一。3、幫助增強機體抵抗力，因爲胡蘿蔔素可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。4、預防癌症。數...
1、原料：麪粉500克，白胡椒粉2克，雞粉2克，鹽適量，食用油適量，乾酵母3克，胡蘿蔔2根，黑木耳10克，雞蛋2個，大蔥30克，姜5克，蠔油1湯匙，十三香3克。2、麪粉和乾酵母混合均勻。分次加入適量溫水，用筷子攪拌成棉絮狀。揉成光滑的麪糰，蓋上保...
1、首先胡蘿蔔兩根，清洗乾淨，擦成蘿蔔絲，加上香菜碎60克。拌勻。2、再加上面粉150克，五香粉一克，孜然粉2克，攪拌均勻，加3克鹽。3、再加100ml水，攪成麪糊，裝入保鮮袋。4、保鮮袋底部剪掉一角，鍋裏燒油，將麪糊擠入鍋中。5、炸至顏...
1、首先胡蘿蔔兩根，清洗乾淨，擦成蘿蔔絲，加上香菜碎60克。拌勻。2、再加上面粉150克，五香粉一克，孜然粉2克，攪拌均勻，加3克鹽。3、再加100ml水，攪成麪糊，裝入保鮮袋。4、保鮮袋底部剪掉一角，鍋裏燒油，將麪糊擠入鍋中。5、炸至顏...
1、食材：麪粉400克；胡蘿蔔約400克；雞蛋三個；地瓜粉條約50克；食用油適量；蔥薑末適量；鹽7克；白胡椒少許；花椒麪3克；水適量。2、麪粉加少許鹽，用涼水和成一箇中等硬度偏硬的麪糰。如果是肉餡，麪糰可以和得稍軟一些。因爲素餡，不太好包...
雞蛋裏只有微克的胡蘿蔔素。雞蛋營養分析：1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質爲優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能...
1、葉綠素給血液提供建立鐵的營養，它的攝入可以增加身體紅血細胞的數量。除此之外，還可以改善質量。這反過來可以促進血液循環和產生更多能量。除了幫助淨化身體以外，葉綠素還有幫助身體組織生長和修復的作用。2、葉綠素...
胡蘿蔔素不是維生素a，維生素a是一種脂溶性維生素，維生素a存在於動物體內，植物體內只含有胡蘿蔔素，但胡蘿蔔素到人體內可以轉化維生素a，維生素a與胡蘿蔔素吸收過程不同。胡蘿蔔素主要存在於深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：...
1、在我們日常生活中常見含有胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔，白蘿蔔，西蘭花，西紅柿，南瓜，甘藍，空心菜，以及芒果這些食物中都含有豐富的胡蘿蔔素，它們不僅含有胡蘿蔔素，還含有一些維生素a，對人體的健康來說是有非常大的好處，而且經常吃一...
1、準備胡蘿蔔500g、雞蛋一個、麪粉500g、生抽少許、小蘇打少許、蔥少許、五香粉少許、鹽少許。胡蘿蔔擦絲，細些碎些爲宜。2、加入蔥花，蘇打，生抽，雞蛋，五香粉，加入麪粉，加水攪拌成糊狀，放置15分鐘。3、攪拌成更加粘稠的糊狀，...
1、原料：麪粉500克，白胡椒粉2克，雞粉2克，鹽適量，食用油適量，乾酵母3克，胡蘿蔔2根，黑木耳10克，雞蛋2個，大蔥30克，姜5克，蠔油1湯匙，十三香3克。2、麪粉和乾酵母混合均勻。分次加入適量溫水，用筷子攪拌成棉絮狀。揉成光滑的麪糰，蓋上保...
1、胡蘿蔔素不是維生素a，維生素a是一種脂溶性維生素，維生素a存在於動物體內，植物體內只含有胡蘿蔔素，但胡蘿蔔素到人體內可以轉化維生素a，維生素a與胡蘿蔔素吸收過程不同。2、胡蘿蔔素爲主要的維生素A源物質，主要有α、β、...
1、胡蘿蔔素不是維生素a，維生素a是一種脂溶性維生素，維生素a存在於動物體內，植物體內只含有胡蘿蔔素，但胡蘿蔔素到人體內可以轉化維生素a，維生素a與胡蘿蔔素吸收過程不同。2、胡蘿蔔素爲主要的維生素A源物質，主要有α、β、...
紅薯、菠菜、蘆筍、黃豆、青豆、雜豆、小米、黃玉米、紅心甘薯、柑、橘、胡蘿蔔、西蘭花、空心菜、芒果、哈密瓜、杏、薺菜、西紅柿、辣椒、甜瓜，大體上，越是顏色強烈的水果或蔬菜，含β-胡蘿蔔素越豐富。胡蘿蔔素的...
類胡蘿蔔素的作用有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。1、抗氧化現代科學證實，人體的老化與細胞的氧化息息相關，而令細胞氧化的自由基是讓人們衰老的原因之一。在日常生活中，環境因素及不良生活習慣的影響都會加速體內自...
1、可以有利於眼角膜的潤滑及透明度，補充胡蘿蔔素對眼睛有好處。2、胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一。3、幫助增強機體抵抗力，因爲胡蘿蔔素可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。4、預防癌症。數...
1、胡蘿蔔富含胡蘿蔔素熱煮熟再吃更好吸收。2、胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有透過切碎、煮熟及咀嚼等方式使其細胞壁破碎，胡蘿蔔素才能釋放出來，所以一般生吃是無法吸收胡...
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