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1、主料:燕麥片100克、全麥粉60克。2、輔料:北杏仁50克、葡萄乾30克、蔓越莓30克、櫻桃(幹)20克、黑加侖子(幹)30克。3、調料:蜂蜜100毫升、香草精1茶匙。4、準備好所有的主料輔料。5、燕麥放在烤盤中,烤箱預熱150度左右,...
1、主料:燕麥片100克、全麥粉60克。2、輔料:北杏仁50克、葡萄乾30克、蔓越莓30克、櫻桃(幹)20克、黑加侖子(幹)30克。3、調料:蜂蜜100毫升、香草精1茶匙。4、準備好所有的主料輔料。5、燕麥放在烤盤中,烤箱預熱150度左右,...
1、肉餅切塊剁碎。2、胡蘿蔔擦絲,洋蔥香菇豆腐切碎。3、肉餅,胡蘿蔔洋蔥香菇豆腐碎攪拌均勻,加入半個雞蛋,根據自己的口味加適量鹽黑胡椒調味攪拌均勻。4、加入適量澱粉防止煎的時候雞肉散開。5、平底鍋內加入少量油,放入...
1、用料:雞蛋1個、火腿腸1根、黑麥麪粉適量、黃瓜半根、生菜2片。2、首先準備好要用的食材。3、將火腿腸切成條狀,黃瓜刨成絲備用。4、麪粉加水調成這種糊狀。5、火腿腸不加油放鍋裏煎一下。6、然後把麪糊倒進鍋里弄成...
1、主料:全麥粉200克、土雞蛋1個、奶粉10克、玉米油35克、糖粉50克、黃油15克。2、輔料:泡打粉1.3克、小蘇打1.3克、細鹽0.5克。3、無鹽黃油隔水融化。雞蛋挑選小個的土雞蛋,普通雞蛋亦可以,需要全蛋液30克左右。全脂奶粉...
1、工具:燕麥片、脫脂牛奶2、雞蛋兩個打散,加入蜂蜜,牛奶,鬆餅粉可加可不加,也可以自己加點葡萄乾類。3、買的燕麥,脫脂奶,攪拌均勻。4、用小勺子擺盤,注意不要太厚,不要太厚,不要太厚。烤箱180度預熱五分鐘。烤十五分鐘左右。...
1、普通麪粉加入少許清水活成麪糰,和好的面要偏軟的,餳一會兒,取一塊兒擀成長圓。2、香蔥末備用。3、板油剁成丁加蔥花和少許鹽拌成餡。4、麪糰擀成長圓形,將板油丁香蔥末食鹽鋪在上面。5、從一端捲起。6、收尾處捏緊。7...
1、主料:低筋麪粉250g、雞蛋1個、即食燕麥片100g。2、輔料:糖粉70g、香草精半勺、蘇打粉半勺、鹽1/4勺、色拉油60g。3、低筋麪粉和小蘇打混合均勻,過篩兩遍。備用。4、色拉油和糖粉混合,一定要混合均勻。5、攪拌均勻,要有...
1、食材:牛奶200g、餅粉5勺、蛋黃5只、慄粉5勺、黃油120g、餅粉130g、蛋白60g、糖2勺+80g2、牛奶小火煮開,加入砂糖攪拌均勻,用做餅餡。3、在蛋黃中加入麪粉、慄粉,攪拌至麪粉無顆粒後,加入煮開的牛奶,繼續攪拌至充分混合。...
1、胡蘿蔔切絲,蘑菇切丁,蔥切小段。2、雞胸肉切丁,加入生抽,鹽,胡椒粉,澱粉攪拌均勻醃製一會。3、玉米粒剝下來煮熟,一半切碎一些,不用太碎,有顆粒感。4、另一半玉米加水用料理機打碎成汁。5、麪粉加入盆中,加打好的玉米汁,加入...
脫脂大豆是指豆餅嗎,讓我們一起了解一下吧。脫脂大豆是指豆餅。脫脂大豆是用大豆提取油脂後的產品,也稱之爲“豆粕”或者是“豆餅”,是大豆經清洗、浸出、去除豆油後得到的富含蛋白質的產品。和傳統的大豆相比,它的油脂含...
1、肉餅切塊剁碎。2、胡蘿蔔擦絲,洋蔥香菇豆腐切碎。3、肉餅,胡蘿蔔洋蔥香菇豆腐碎攪拌均勻,加入半個雞蛋,根據自己的口味加適量鹽黑胡椒調味攪拌均勻。4、加入適量澱粉防止煎的時候雞肉散開。5、平底鍋內加入少量油,放入...
1、市面上所謂的減脂餅乾,主要是裏面膳食纖維比較多,原料就是蕎麥,燕麥等等。吃這一類的餅乾,消化速度相對緩慢,延緩血脂的吸收,但是減脂餅乾,歸根結底還屬於澱粉類的食物,可以替代每天進食的主食,不能作爲額外的加餐。2、飲食...
1、市面上所謂的減脂餅乾,主要是裏面膳食纖維比較多,原料就是蕎麥,燕麥等等。吃這一類的餅乾,消化速度相對緩慢,延緩血脂的吸收,但是減脂餅乾,歸根結底還屬於澱粉類的食物,可以替代每天進食的主食,不能作爲額外的加餐。2、飲食...
1、主料:低筋麪粉250g、雞蛋1個、即食燕麥片100g。2、輔料:糖粉70g、香草精半勺、蘇打粉半勺、鹽1/4勺、色拉油60g。3、低筋麪粉和小蘇打混合均勻,過篩兩遍。備用。4、色拉油和糖粉混合,一定要混合均勻。5、攪拌均勻,要有...
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料低筋麪粉:170克;菠菜:40克;全麥粉:60克;雞蛋:1個;枸杞子:1把;橄欖油:40克;食鹽:1克;白糖:70克;平底鍋低脂餅乾的做法菠菜50克切碎後加水放入攪拌機打勻打...
1、玉米杏仁低脂餅乾是由杏仁、橘子皮、雞蛋等原料製作的食品。材料:杏仁0.5杯,橘子皮2小匙,雞蛋1個,涼水3小匙,原味酸奶1杯,鹽適量,白糖1小匙,泡打粉1小匙,亞麻子1小匙,全麥低筋麪粉0.25杯,玉米麪0.25杯。2、做法(1)乾的原料放在...
1、用料:雞蛋1個、火腿腸1根、黑麥麪粉適量、黃瓜半根、生菜2片。2、首先準備好要用的食材。3、將火腿腸切成條狀,黃瓜刨成絲備用。4、麪粉加水調成這種糊狀。5、火腿腸不加油放鍋裏煎一下。6、然後把麪糊倒進鍋里弄成...
1、低筋麪粉100g、糖霜70g、豬油60g、肉適量、蛋黃適量、芝麻適量、蔥適量、香菇適量、料酒適量、鹽適量。2、首先,準備好料,麪粉要低筋麪粉,小編沒有低筋用的是高筋麪粉+玉米粉調製,然後加糖霜和豬油;3、然後剁肉,放入蔥酒...
1、肉餅切塊剁碎。2、胡蘿蔔擦絲,洋蔥香菇豆腐切碎。3、肉餅,胡蘿蔔洋蔥香菇豆腐碎攪拌均勻,加入半個雞蛋,根據自己的口味加適量鹽黑胡椒調味攪拌均勻。4、加入適量澱粉防止煎的時候雞肉散開。5、平底鍋內加入少量油,放入...
1、低筋麪粉100g、糖霜70g、豬油60g、肉適量、蛋黃適量、芝麻適量、蔥適量、香菇適量、料酒適量、鹽適量。2、首先,準備好料,麪粉要低筋麪粉,小編沒有低筋用的是高筋麪粉+玉米粉調製,然後加糖霜和豬油;3、然後剁肉,放入蔥酒...
1、普通麪粉加入少許清水活成麪糰,和好的面要偏軟的,餳一會兒,取一塊兒擀成長圓。2、香蔥末備用。3、板油剁成丁加蔥花和少許鹽拌成餡。4、麪糰擀成長圓形,將板油丁香蔥末食鹽鋪在上面。5、從一端捲起。6、收尾處捏緊。7...
1、主料:全麥粉200克、土雞蛋1個、奶粉10克、玉米油35克、糖粉50克、黃油15克。2、輔料:泡打粉1.3克、小蘇打1.3克、細鹽0.5克。3、無鹽黃油隔水融化。雞蛋挑選小個的土雞蛋,普通雞蛋亦可以,需要全蛋液30克左右。全脂奶粉...
1、市面上所謂的減脂餅乾,主要是裏面膳食纖維比較多,原料就是蕎麥,燕麥等等。吃這一類的餅乾,消化速度相對緩慢,延緩血脂的吸收,但是減脂餅乾,歸根結底還屬於澱粉類的食物,可以替代每天進食的主食,不能作爲額外的加餐。2、飲食...
1、主料:全麥粉200克、土雞蛋1個、奶粉10克、玉米油35克、糖粉50克、黃油15克。2、輔料:泡打粉1.3克、小蘇打1.3克、細鹽0.5克。3、無鹽黃油隔水融化。雞蛋挑選小個的土雞蛋,普通雞蛋亦可以,需要全蛋液30克左右。全脂奶粉...
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