用筋膜槍的注意事項 - 用筋膜槍要注意如下情況

1、筋膜槍的作用力較強，使用過後會增加肌肉負擔，爲避免出現這種情況，需要注意使用時間。

2、注意按摩部位，筋膜槍只能用於肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位，對於頭部、頸椎、脊柱等分佈大量神經及血管的部位不能使用。

3、對於孕婦及有健康問題的人羣，應禁止使用。