心情不好會怎麼樣

1、長期心情不好會怎麼樣抑鬱症雖然聽起來很恐怖，但是其實並沒有那麼的誇張，患得患失的人也非常多，不見得所有人都得了抑鬱症。保證好心情纔是最重要的，開心是一天不開心也是一天。

2、有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以爲是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。

3、如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人，如果再早期得到有效方法的治療方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。