有关苦菊的精选大全
1、苦菊炒鸡蛋材料：苦菊100克、鸡蛋2个、油适量、盐适量、胡椒粉适量。做法：苦菊去根洗净，切段备用。鸡蛋加少许盐搅匀。油热后倒入鸡蛋液炒散。将鸡蛋拨到一旁，放入苦菊段。加适量盐、花椒粉炒匀。苦菊炒塌即可出锅。2、...
准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即...
1、主料：苦菊200克。2、辅料：大蒜2粒。3、配料：盐适量、鸡精适量。4、苦菊摘洗干净。5、把大蒜切成片。6、苦菊去根切成段。7、锅中注入油，下入蒜片爆香。8、倒入苦菊翻炒均匀。9、加入盐鸡精快速翻炒至苦菊塌蔫即可。...
1、苦菊种植的时间在春季或秋季比较适合,要选择稳产、抗病力强的品种,因为苦菊的种子较小,所以播种一般都是用撒播的方式。2、种子下播之后要覆一层细细的土,深度不要太深,控制在0.5-1cm之间就可以。播种后要浇一次透...
1、一般建议七八月份种植苦菊比较好，如果是温室或者大棚的话一年四季都可以种植。2、苦菊种子的发芽温度在十五到十七度左右，适宜用土质疏松保肥力好的沙土种植。3、幼苗的话最好是在十二到二十度，出土之后要加强田间管...
1、材料：苦菊、去皮油炸花生米、盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥各适量。2、苦菊洗净，改刀:花生米压碎。将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀，再放入苦菊拌匀，装入盘中，撒上花生米即可。3、苦菊可炒食也可凉拌，它的苦...
准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即...
1、苦菊种植的时间在春季或秋季比较适合,要选择稳产、抗病力强的品种,因为苦菊的种子较小,所以播种一般都是用撒播的方式。2、种子下播之后要覆一层细细的土,深度不要太深,控制在0.5-1cm之间就可以。播种后要浇一次透...
1、原料：苦菊、辣椒、熟花生米、大蒜、醋、生抽、糖、盐、白芝麻、香油。2、碗中放一小勺盐把苦菊用水泡十分钟。3、准备食材，把泡好的苦菊切三段，，拿一小碗，里面放两勺醋，两勺生抽，白糖一小勺，盐少许，芝麻油，拌匀备用。4、大蒜...
1、主料：苦菊300克、馓子适量、花生米50克。2、辅料：大蒜6瓣、白糖一勺、食用油适量、干红辣椒2个、蚝油适量、生抽适量、大葱一小段、食盐适量、醋少许。3、首先将估计清洗干净，苦菊洗好之后切掉根部不要，然后将其切段待...
1、苦菊是不需要焯水的，因为一旦焯水后，苦菊中的营养成分就会流失，而且还会失去脆爽的口感。2、我们在做料汁的时候，也不需要用到大蒜或者干辣椒这种味道比较重的食材。因为凉拌苦菊最重要的是要保留苦菊的鲜味、原味，如果...
准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即...
准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即...
1、材料:苦菊、大蒜、料酒、酱油、陈醋、蚝油、白糖、精盐、花椒、植物油、红椒。2、苦菊洗净，控水备用。3、蒜瓣切成小粒，红椒去籽切丝备用。取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖，调匀...
1、苦菊发苦能吃，苦菊本身就是甜中带苦。2、苦菊这个名字就暗示了苦菊的口感带有苦味，是属于甜中带苦的口感。不仅可以炒着吃也可以进行凉拌食用，是清热祛火的一种保健食品，特别是在夏季食用，经常因为它清热降火的功效而备...
1、材料：苦菊、花生、葱姜蒜、盐、醋、生抽、糖、香油。2、苦菊洗净切段，焯水后捞出沥干备用。花生炒香备用。3、葱姜蒜切末，放入碗中，加入盐、醋、生抽、糖、香油调成汁。4、将焯水后的苦菊放入碗中，加入花生和调好的汁，拌...
1、苦菊降血压有一定的帮助。2、苦菊中虽然不含有可以直接降血压的成分，但是苦菊中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，并可以维持人体组织器官的正常生理活动，促进人体的新陈代谢，因此对...
1、苦菊去掉最外层的老叶，掰成一片片的小叶，清洗干净；过一遍凉开水，沥干水备用2、小蕃茄清洗干净后，一分为四；炒熟的花生去红衣后，装入保鲜袋，用擀面杖略敲碎3、用生抽、醋、香油、糖兑成调味汁；苦菊和小蕃茄放置大碗中，浇上调...
1、材料：苦菊、去皮油炸花生米、盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥各适量。2、苦菊洗净，改刀:花生米压碎。将盐、味精、老醋、白糖、香油、蒜泥调匀，再放入苦菊拌匀，装入盘中，撒上花生米即可。3、苦菊可炒食也可凉拌，它的苦...
1、苦菊去根洗干净后沥干水份切成方便入口的小段。蒜去皮捣成蒜泥。2、锅里放少许花生油，把花生米炸熟后平铺在盘子里晾凉，只有完全晾凉后，才能脆。一定不要放太多油，因为本身花生也会出油的。3、把蒜泥、醋、味极鲜、糖...
1、苦菊去掉根部，放在清水里泡洗干净，捞出来沥净水分。2、苦菊控掉水分后，再切成两厘米长的小段，放在盘子里备用。3、松花蛋剥掉外壳，清洗干净，一个松花蛋切成四到五块。4、花生米清洗干净沥净水分，锅中倒入30毫升调和油，接着...
苦菊和韭菜可以一起吃。二者都是属于营养价值极其高的食材，并不冲突。所以平时食用的时候是可以将其可以将二者一起烹煮食用，烹煮的时候可以将其制作成馅料宝成饺子包子之类的食材食用，所以平时在日常生活中的话是可以将...
1、种植方法：播种时一般是用撒播的方式进行，均匀撒下后覆盖一层细土，之后及时浇透水，大概四五天左右就可出苗。等长到一定程度时应及时间苗，补苗，发现病苗及时拔除。2、种植时间：长江中下游地区春、夏、秋均可采用露地栽培；一...
1、食材：苦菊一把，熟花生50克，盐少许，生抽适量，陈醋一勺，白糖适量，香油适量。2、做法步骤：材料大集合。3、花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎。4、苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生吃的，要用家里的饮用水哦）。5、把所有调理放一起...
准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即...
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