有关米粥的精选大全
1、食材：大米20克、小米40克、大枣2个、枸杞适量、水适量。2、大米小米混合。3、淘洗干净。4、准备大枣和枸杞。5、煮至8成熟下大枣。6、放入枸杞。7、再煮5分钟关火，营养二米粥就做好了。...
1、黑米比较难煮，需提前浸泡。莲子也提前浸泡。2、将红枣和泰国糯米洗净，和泡过的莲子和黑米一起放入电压力锅中，倒入食材3倍的水。预约好时间。3、早上起床后粥已煮好，将盖子打开，放入冰糖，然后盖上盖子再焖一会儿。待冰糖...
1、黑米属于谷类食物，含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有保肝护胃、健脾补肾、滋阴抗衰、乌发明目等作用，女人长期作为主食当中的一种搭配食用，可有稳定血糖、预防心脑血管疾病、抗衰老等好处，黑米经常作为产...
1、泡高压锅炖黑米粥过的黑米上汽后煮10分钟左右，未泡过的黑米上汽后煮15分钟左右。2、泡过的黑米会比未泡过的黑米更容易煮熟，若水刚好漫过黑米2-3厘米左右，在高压锅冒气后，小火煮10分钟左右关火焖一会即可。若水超过黑...
1、小米一小把、米适量、虾米粉约米的1/4、干贝两三颗、盐适量、耗油1/4匙、油三五滴。2、做法：提前取虾米洗净晒干磨粉备用。并把米、小米洗净放炖锅好加水。喜欢吃稀一点的就多加水，喜欢吃稠一点的水可以适量少放一点...
1、材料：黑米，小米，大米，核桃，薏米，红枣，冰糖适量。2、准备食材。浸泡半个小时。3、倒入锅里，加入水，合盖，选择“煮粥”功能，启动压力锅。4、程序结束后，加入冰糖。5、选择“再加热”功能，启动压力锅，如果冰糖小颗，可以提前结束程序...
1、用料：白米150g、清水2000ml。2、白米洗净，加入1滴色拉油，拌匀静置1小时以上；3、锅中入水，大火煮开，下入白米。4、保持大花沸腾，煮至白米开花。5、用蛋抽顺同一方向用力搅拌，将白米打碎。6、继续大火煮至沸腾，保持三五分钟。...
1、黑米粥用小火慢慢煮2个小时就熟了。在煮黑米粥的时候通常需要浸泡3小时以上,过程中需要不停的去进行搅拌,让黑米粥受热更加的均匀,更容易熟透。黑米粥熬煮浓稠时,放入调味料,再稍煮片刻,即可食用。2、黑米不容易煮...
1、白粥一般要煮10-40分钟。粥的煮制时间与烹饪工具有关,如果使用高压锅煮粥,水开后煮10-12分钟即可,使用砂锅煮粥,水开后煮半小时即可,而普通不锈钢煮粥,则需要40分钟左右。2、白米粥能够和胃除烦，对于腹胀、腹痛、食...
1、食材：大米100克；红枣10颗；花生45克；山药一段。2、山药洗净去皮切滚刀块。3、花生﹑红枣用水冲洗干净，沥干水分。4、锅中加适入两碗水。5、把山药﹑花生﹑红枣放冷水中，盖上盖子中火煮开。6、煮开后把大米放进去。7、米放进去后...
1、黑米煮熟后黑色会变为紫色。2、黑米粥原料：黑米100克、红糖适量。做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。3、黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成...
1、准备好薏米，红豆，黑米，红米，大米，苦荞麦米，将其放入盆中。2、加水淘洗干净至水清。3、多功能锅中加水，水量要一次加够。4、放入淘洗好的米，红豆和薏米，米粒比较大，可以事先泡一段时间。5、盖上盖，多功能锅调至煮豆档，按启动键...
1、紫米浸泡3小时以上2、汤锅加水烧热放入紫米和冰糖煮开后转小火，保持沸腾即可。3、芋头洗净泥巴放锅中煮熟。4、熟芋头去皮待用。5、红茶粉一包放开水里浸泡。6、淀粉一汤匙加少量水溶开。7、紫米煮到软烂加红茶水搅...
1、材料：红米30克，粳米100克，红糖少许。将红米、粳米分别去杂质，在洗净的锅内放入适量的清水、粳米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用小火煮至粥成，加红糖调味，即可食用。2、红米并非染红的大米，是纯天然的暗红色，非常适合于熬粥...
1、材料：黑米100克，花生米30克，大枣10粒，冰糖适量。2、将黑米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时备用。3、花生米洗净，大枣洗净去核备用。4、将所有食材倒入电饭锅中，注入足量清水。5、盖上锅盖，接通电源，按下汤粥键。6、待其跳转至...
1、紫薯黑米粥和水的比例一般是在1:3-5左右的，最好能够一次性将水加够，因为紫薯黑米粥中的黑米、糯米等这些都是非常吸水的，若是水放的不够的话，煮出来粥的外观和口感都是非常粘稠的，影响食用。2、还要注意的是不要煮到一...
1、用料：八宝米（大米、薏米、糯米、红花生米、黑米、红小豆、绿豆、莲子）适量、红枣适量、桂圆适量、冰糖两大块2、首先先把八宝米用水洗净，再用水泡2小时。3、然后把八宝米倒入盆里，清洗干净。4、这时候，再把全部材料放入...
1、用高压锅煮粥一般需要20-25分钟左右。2、米和水的比例是1：3，不可以加过满的水，最多在整个高压锅容积的五分之四即可，水太多的话粥在煮的过程中会溢出。3、高压锅煮粥的原理是利用密封住锅使锅内气压大于大气气压，让粥熟...
1、可以缓解肌肉疲劳、恢复体力，因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。2、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑米粥入脾经和肾...
1、材料：红豆10克、黑米20克、大米80克水适量、红糖适量。2、红豆、黑米洗干净，用清水浸泡30分钟。3、锅里倒入水，将大米倒入锅中，煮至开花。4、将黑米、红豆都倒入锅中，继续用煮粥键煮30分钟。5、红豆黑米煮至熟烂后加入...
1、原料:山楂干20克，高粱米50克2、山楂干用水洗净，浸泡10分钟。3、高粱米，洗净备用。4、锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。5、煮开后，放入高粱米开始煮。6、大火煮15分钟，换小火接着煮。7、大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食...
1、煮大米粥时要先用大火煮开，再转文火即小火熬煮30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。2、很多人都喜欢用冷水加米一起煮粥，而真正的行家却是用开水煮粥。冷水煮粥容易糊底，开水煮粥不会，而且比冷水熬粥更省时间...
1、食材：红豆50克、黑米50克、红枣10颗、花生20克、红糖适量、水适量。2、红豆、黑米、花生提前12小时泡好。3、红枣洗净对半剪开，去掉内核，这样吃不易上火，吃起来还不用吐核。4、浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米、红豆、花...
1、孕妇是可以食用黑米粥的，黑米中的营养价值很丰富，含有着比较好的蛋白质、碳水化合物，还含有着非常丰富的维生素，包括维生素B族、维生素E，以及很多矿物质，比如钙、铁、磷、钾、镁、锌等，尤其是钙和铁都是在孕期需要额外补...
1、加入黑豆、绿豆、莲子、花生共同用水煮沸，然后小火慢炖一个小时以上饮用。2、这样不但可以有效的吸收黑豆中的铁离子和纤维素，又可以吸收食材中丰富的维生素和矿物质，能够平衡体内的离子水平，又可以改善缺铁性贫血，能够...
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