有关炒三色蔬的精选大全
蔬菜是我们日常生活中都会吃的,今天就为大家介绍一道营养健康的家常菜,那就是炒三色蔬,炒三色蔬的做法很简单,基本上大家只要一看就会。蔬菜里面含有丰富的营养,三色蔬就是很不错的家常菜,口感好,颜色也漂亮,还能清心安神、清...
1、主料:西兰花100g、荷兰豆100g、紫甘蓝80g。2、调料:食盐适量、糖适量。3、西兰花洗净切小朵,甜豆洗净去掉头尾和筋,紫甘蓝用手撒成小片备用。4、热油锅,把备用的青辣椒片,姜片和蒜末放进锅中炒香。5、倒入比较难熟一点的...
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料黑木耳:10克;胡萝卜:150克;卷心菜:150克;洋葱:30克;蚝油:1大勺;鸡精:1/4勺;色拉油:适量;食盐:适量;蚝油三色蔬的做法将干木耳用凉水浸泡,泡发好后冲洗干净,...
1、食材:面条100克、腊肠20克、胡萝卜50克、青瓜50克、油8克、盐1克、生抽2克。2、胡萝卜刨丝,青瓜切成丝,腊肠也切丝。3、先烧开水,把面条煮熟,捞起过冷河,沥干水分。4、起油锅,放入腊肠爆炒后,加入青瓜。5、加入胡萝卜,炒至...
急火快炒。维生素C会因加热过久而严重破坏。急火虽然温度高,但时间短,可使蔬菜中的氧化酶迅速失活,这样维生素的损失相对就较少。先洗后切。如果先切后洗,蔬菜切断面溢出的维生素C会溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹调,放...
虾仁去虾线,加小苏打抓匀静置3分钟后,用清水冲洗干净,沥干备用,黄瓜、胡萝卜去皮切丁,蒜、生姜切末,水沸后,倒玉米段生后捞出沥干,放虾仁过水后捞出,炒锅油温烧至6成热,炒香蒜、姜,倒虾仁爆炒,加玉米、黄瓜、胡萝卜炒至段生,调入盐...
1、小白菜适量、荷兰豆适量、西洋菜适量、猪肉适量、蒜头适量、盐适量、味精适量、椒盐粉适量。2、做法:猪肉解冻,肥瘦分开,分别切片,蒜头拍散,切细。西洋菜洗净择小段,荷兰豆撕去周围的丝洗净。小白菜洗净切段。锅里加入肥...
1、主要食材:虾仁250克,豌豆玉米杂蔬150克。辅料:盐、油、料酒、姜、葱、胡椒粉。2、虾仁解冻。豌豆玉米杂蔬解冻。3、把豌豆玉米杂蔬放入开水焯一下捞出。4、锅里油热,放入姜丝,虾仁煸炒。5、待虾仁转色,放下豌豆玉米杂蔬...
虾仁去虾线,加小苏打抓匀静置3分钟后,用清水冲洗干净,沥干备用,黄瓜、胡萝卜去皮切丁,蒜、生姜切末,水沸后,倒玉米段生后捞出沥干,放虾仁过水后捞出,炒锅油温烧至6成热,炒香蒜、姜,倒虾仁爆炒,加玉米、黄瓜、胡萝卜炒至段生,调入盐...
1、鲜百合120克,西芹100克,胡萝卜60克,油适量,盐适量。2、准备好食材,胡萝卜洗净切片,用开水焯一下捞出。3、西芹去粗丝,洗净切片,用开水焯一下捞出。4、锅里油热,放入胡萝卜,西芹煸炒。5、加入百合煸2分钟。加盐煸匀即可。...
1、基围虾处理虾线后,用水清洗两边左右,用柠檬腌制15分钟左右,去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟,玉米粒煮熟后剥皮,蔬菜分别打或者剁碎(玉米也可以直接打泥后过滤)3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉,用筷...
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料山药:1根;黑木耳:100克;荷兰豆:100克;色拉油:适量;食盐:适量;鸡精:少许;蒜:适量;素炒三色的做法木耳用淘米水提前泡发,洗净,撕成小朵;荷兰豆择去筋,洗净,切成两...
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料西红柿:2个;柿子椒:1个;鸡蛋:1个;色拉油:适量;食盐:适量;白糖:适量;三色番茄炒蛋的做法番茄切丁备用圆椒从侧面平均分切成两半,一半做盅,一半做盖子做盖子...
1、食材:面条100克、腊肠20克、胡萝卜50克、青瓜50克、油8克、盐1克、生抽2克。2、胡萝卜刨丝,青瓜切成丝,腊肠也切丝。3、先烧开水,把面条煮熟,捞起过冷河,沥干水分。4、起油锅,放入腊肠爆炒后,加入青瓜。5、加入胡萝卜,炒至...
1、三色彩椒洗净后去蒂去籽切成条状备用。2、切牛肉用烹饪术说来说就是要逆纹切,逆纹切法即切出来后牛肉表面是井字状的,并非条状,这样做的目的是牛肉煮后吃出来没有那么老。3、切好的牛肉用盐、糖、湿淀粉捞一下,然后再...
1、主料:西兰花100g、荷兰豆100g、紫甘蓝80g。2、调料:食盐适量、糖适量。3、西兰花洗净切小朵,甜豆洗净去掉头尾和筋,紫甘蓝用手撒成小片备用。4、热油锅,把备用的青辣椒片,姜片和蒜末放进锅中炒香。5、倒入比较难熟一点的...
1、主要食材:虾仁250克,豌豆玉米杂蔬150克。辅料:盐、油、料酒、姜、葱、胡椒粉。2、虾仁解冻。豌豆玉米杂蔬解冻。3、把豌豆玉米杂蔬放入开水焯一下捞出。4、锅里油热,放入姜丝,虾仁煸炒。5、待虾仁转色,放下豌豆玉米杂蔬...
1、基围虾处理虾线后,用水清洗两边左右,用柠檬腌制15分钟左右,去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟,玉米粒煮熟后剥皮,蔬菜分别打或者剁碎(玉米也可以直接打泥后过滤)3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉,用筷...
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料猪肉:200克;山药:1段;胡萝卜:1根;茶树菇:100克;青蒜:10克;料酒:适量;淀粉:适量;色拉油:适量;食盐:适量;香油:少许;杂炒蔬菜的做法把猪肉切成薄片加入生粉...
1、主料:山药1根、黑木耳100克、荷兰豆100克;调料:色拉油适量、食盐适量、鸡精少许、蒜适量。2、木耳用淘米水提前泡发,洗净,撕成小朵;荷兰豆择去筋,洗净,切成两半。3、山药洗净,去皮,切成片。4、炒锅置火上,放入油,烧至5成热,放入...
1、材料:辣椒、元葱、胡萝卜各1个、虾500克、葱姜蒜末1小碗、豆瓣酱1勺、黄酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎适量。2、辣椒、元葱、胡萝卜各1个、虾500克、葱姜蒜末1小碗、豆瓣酱1勺、黄酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎适量;3...
1、基围虾处理虾线后,用水清洗两边左右,用柠檬腌制15分钟左右,去腥保鲜。2、胡萝卜、西蓝花、玉米粒煮熟,玉米粒煮熟后剥皮,蔬菜分别打或者剁碎(玉米也可以直接打泥后过滤)3、虾泥分成三份和蔬菜分别混合后加入少量淀粉,用筷...
1、材料:冷冻三色蔬菜250公克,盒装虾仁100公克,蒜末10公克,葱末10公克,盐1/4小匙,鸡粉少许,米酒1小匙,香油少许,米酒1小匙,太白粉1/2小匙。2、虾仁洗净沥干,加入所有腌料拌匀,腌渍约5分钟,再放入滚水中氽烫后捞出,备用。3、将冷冻三...
蔬菜是我们日常生活中都会吃的,今天就为大家介绍一道营养健康的家常菜,那就是炒三色蔬,炒三色蔬的做法很简单,基本上大家只要一看就会。蔬菜里面含有丰富的营养,三色蔬就是很不错的家常菜,口感好,颜色也漂亮,还能清心安神、清...
1、主料:山药1根、黑木耳100克、荷兰豆100克;调料:色拉油适量、食盐适量、鸡精少许、蒜适量。2、木耳用淘米水提前泡发,洗净,撕成小朵;荷兰豆择去筋,洗净,切成两半。3、山药洗净,去皮,切成片。4、炒锅置火上,放入油,烧至5成热,放入...
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