有关苦瓜的精选大全
以牛奶苦瓜汁为例，在年轻人群中经常饮用。牛奶和苦瓜一起吃不仅有美白肌肤的作用，还可以润滑肠胃，苦瓜含有丰富的VB1、B2、C，可以达到唤醒肌肤的功能，但与不能吃多苦瓜一样，敷脸也要适量。它还有瘦脸的功效，同时，苦瓜汁加牛奶...
1、将苦瓜切开，去掉苦瓜肚子里面的籽，并且用清水将苦瓜洗干净。2、将苦瓜切成一片片的。3、将锅里放入适量的水烧开。4、将苦瓜放入锅中煮一分钟左右。5、将苦瓜放入冷水中清洗一下。6、最后将苦瓜捞起来放在锅中和其他...
1、将苦瓜用清水冲洗干净，切掉蒂子与尾部，对半切开，挖去中间的籽，然后再切成薄片。2、将切好的苦瓜放入碗中，撒上盐，腌渍20~30分钟。3、趁着腌渍的时间里，咱们可以将青辣椒洗干净，去掉蒂后，切细。4、蒜洗干净，拍碎后，去掉外皮，切...
1、食材：苦瓜200克、鸡蛋2个、玉米面80克、香葱2根、胡萝卜1小根。2、苦瓜去瓤切成小粒状，用一小勺盐拌匀腌渍5分钟，在挤去腌出来的水分3、胡萝卜和小葱同样切碎，苦瓜、胡萝卜和香葱收放一起拌匀，放入鸡蛋和少许盐，拌匀后在...
1、苦瓜700克、美人椒2个、芝麻油5克。2、先把洗干净的苦瓜切去两头，从中间破开，用勺子挖去中间的瓜瓤，瓜瓤要尽量弄干净，因为瓜瓤特别苦，处理好的苦瓜切5毫米厚的苦瓜片，美人椒去蒂去籽切辣椒条。3、锅中水烧开后放入苦瓜...
1、可以清热祛暑，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性苦寒，因此对于暑热烦渴、中暑所导致的不适，如果适当的食用苦瓜，都有着很好的清热祛暑的好处。2、可以明目，所以对于目赤肿痛、眼睛红肿，如果适当的食用苦瓜，都有着很好的明...
1、材料：苦瓜，尖辣椒，蒜，熟植物油，熟酱油，豆瓣酱，盐，味精。2、把苦瓜去瓤后切成小条，在开水中烫一下入凉开水浸凉后捞出，控去水。3、辣椒洗净切成丝，和苦瓜条放到一起用适量盐拌匀，腌一小会，沥去水，再在凉开水中浸一下，捞出来控去水，...
1、苦瓜凉拌做法：红彩椒去芯切丝，蒜切末。苦瓜对半切开去瓤，切斜刀片。沸水焯苦瓜30炒，过凉水，醋、生抽、糖、盐、蒜末、香油、搅拌均匀，苦瓜浇上调味汁、辣椒油、放入红彩椒圈即可。2、苦瓜（学名：MomordicacharantiaL.）葫芦科...
1、食材：葱2根，3瓣蒜，1小块姜，酱油5克，鸡精2克，盐2克，自制花椒油一勺，辣椒油一勺，葱油一勺。2、苦瓜干加开水泡30分钟。3、姜葱蒜洗净切碎，切的越细越好。这样更容易均匀的粘在苦瓜干上面。每一口都能吃到姜葱蒜香。4、苦瓜干洗...
1、将苦瓜洗净，剖开，去除瓜瓤。2、鸡蛋磕在碗里，打散，把苦瓜斜切薄片。3、锅内放入植物油，烧至七成热，倒入蛋液。4、蛋液没有完全凝固时，倒入苦瓜，翻炒。5、随着翻炒，使苦瓜片上粘上鸡蛋。翻炒2分钟后，撒上盐拌匀即可，出锅。...
1、材料：排骨400克，苦瓜200克，鸡蛋1只，香菇20克，香葱2棵，生姜1块，面粉适量；2、调料：料酒1大匙，五香粉2小匙，精盐2小匙，味精1小匙；3、排骨洗净后砍成块，撒上五香粉，再在排骨两面拍上干面粉，鸡蛋打匀涂在排骨上面；4、苦瓜去籽洗净，切成厚...
1、准备材料：苦瓜500克，蒜适量，盐适量，油适量。2、苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。3、锅内烧开水，放入苦瓜稍焯水。4、焯水后捞起苦瓜，用冷水冲凉。5、锅内油烧热，放入蒜瓣爆香。6、然后滑入苦瓜大火快炒。7、炒大约五分钟...
1、选地整地。苦瓜的生育期一般长达六个月作用。苦瓜以春播为宜，一般应该选择*层深厚、肥力好的地块播种种植。2、催芽。苦瓜种植一般在三月中旬左右开始催芽，首先将种子之余45至50摄氏度温水中浸泡，冷却后还要浸种二十...
1、苦瓜切开后用勺子挖去里面的籽和白色膜用盐腌制十分钟。2、锅内水开后把苦瓜绰水1分钟捞起。3、放进冷水中，冰块直接用装苦瓜的盆放入刨成冰碎，准备蜂蜜。4、把苦瓜切片装盆内即可蘸蜂蜜水和鲜酱油都不错，喜欢芥末的...
1、主料：苦瓜1根、猪肉200g。2、辅料：生抽6g、料酒4g、淀粉2g、盐3g。3、猪肉切成丝，在加入料酒，生抽淀粉抓匀腌15分钟，然后上锅炒一下。4、苦瓜清洗干净。5、挖掉中间心。6、切成小块放盐水里泡一下。7、锅里加入油。8、...
1、清热益气：苦瓜清热解毒的功效很好、养血补气、补肾护脾、滋肝养目的功效，对身体有解毒的功效。2、保护机体：苦瓜可以提高身体的反应作用、可以预防坏血病的发生、可以保护胞膜的生长。同时，还可以防止动脉粥样的硬化、...
1、主料：鲫鱼400克。辅料：苦瓜250克。调料：盐5克醋50克白砂糖25克味精3克。2、鲫鱼去鳞，去内脏，洗净后用干净纱布擦干；3、苦瓜洗净，一切两半，去瓤，去籽，切片。4、汤锅放清水置火上，放入鱼和苦瓜片；5、大火煮沸后，加醋、白糖、精盐，...
1、苦瓜洗净去头分成两半，去除苦瓜子切片，用盐腌制，姜、大蒜切成末，小葱切成葱花。2、锅洗净，加水，大火烧开，苦瓜倒入下锅焯水，捞出沥干，再装入容器里。3、容器加辣椒、姜末、蒜末、味精、酱油、白糖、葱花调味，拌匀即可食用。...
1、材料：鲜鸭胗200克，鲜苦瓜50克，鲜桔梗50克，植物油500克，清汤、葱姜末、精盐、味精、味极鲜、醋、黄酒、山药粉、花椒粒、香油各适量。2、将鸭胗洗净，用刀片切成薄片。鲜苦瓜、鲜桔梗洗净，先将苦瓜刮去外皮，除去内瓤，切成薄片...
1、海带和苦瓜可以一起食用的，但不能一次性吃太多。2、从营养成分上方面来讲的话，海带含有水分、蛋白质、胶质、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而苦瓜中含有水分、蛋白质、维、胡萝卜素、碳水化合物以及多种微量元素...
1、祛除白瓤苦瓜的白色瓤，非常的苦，在处理苦瓜的时候将白瓤清理干净，能够有效祛除苦味。2、焯水将洗净切好的苦瓜，放入沸水中焯一下，能够减少苦瓜的苦味。3、食盐将处理好的苦瓜上，散上一些盐，然后用手揉搓，将浸出汁水倒掉，再...
1、苦瓜啤酒的口感不好，所以销量不行。苦瓜啤酒为中国所产，产址是青岛市崂山区。2、崂山区，隶属于山东省青岛市，位于山东半岛南部，黄海之滨。苦瓜啤酒为一种苦瓜口味型啤酒，苦瓜啤酒是由苦瓜压榨汁、啤酒花、纯净水、添加剂...
1、苦瓜洗净剥开去籽，白囊一定要刮干净才不会苦；洗好的黄瓜和苦瓜全部切成小丁；放在榨汁机里榨，把榨好的苦瓜黄瓜汁多过滤几次，一般榨汁机不会滤的那么干净。2、苦瓜汁，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含...
1、食材：苦瓜1根、虾仁适量、胡萝卜1小截、玉米油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、料酒适量。2、准备1根苦瓜、适量虾仁、1小截胡萝卜。3、苦瓜洗净，切三段，用筷子把里面的瓤捅出来，把瓤和皮中间的那层稍白的内...
1、食材：苦瓜1个，猪肉250克，蚝油2茶匙，姜2片，葱1条，蒜头1粒，豆豉10粒。2、选择尖长类型的苦瓜，这类苦瓜苦味不重，适合小炒时使用。3、将苦瓜对半切开，去瓜瓤，然后斜切片。然后放少许盐让苦瓜出水3-4分钟，目的是减少苦味。4、将豆...
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