有关食三粥的精选大全
粥为我国传统饮食之一,“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”。陆游每天坚持喝粥,高寿85岁,这是他食粥感悟长寿的诗句。我国民间素有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃腊八粥、腊月二十五吃八宝粥的习...
八宝粥又叫腊八粥,是中国的传统节日食品。是用多种食品熬制而成的粥。人们在腊八节会吃八宝粥。那么八宝粥用什么材料做成的呢?八宝粥的材料:大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆、稻米、小米、黄米、糖、红枣、栗子、花生、葡萄...
1、八宝粥材料:糯米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖。做法:将所有的食材清洗干净,然后去除果核切片备用:将所有的食材一起放入锅中,大火烧开之后小火慢慢的煲粥。功效:这道食谱味道鲜甜,服用之后能够很好的...
1、百合50克、干野菊花5克、干茉莉花5克、干金银花5克、蜂蜜40克、大米100克。2、步骤:百合切去头,掰开,过水冲洗干净;将野菊花、金银花、茉莉花过水冲洗干净,然后置于一个大碗中,用60-70度的温水泡15分钟,至颜色变黄。3、泡...
1、浸泡:煮粥前,现将米用冷水用水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样做的好处是:煮起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥,口感好。2、开水下锅:一般煮粥时都是冷水,而真正的好方法却是用开水煮粥,冷水煮了粥要糊底,开水下...
从立冬开始就已经进入冬季了,经过了小雪、大雪,很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏,因之,冬季的养生要以敛阴护阳为原则。尤其年老体弱的老人要睡得早一些,起得晚一...
1、用料:花生50克、红米100克、红豆50克、红糖片1小块。2、辅料:水适量。3、红米洗净,提前浸泡半小时4、花生提前浸泡半小时5、红豆洗净,提前浸泡半小时6、把红豆,红米和花生放入锅中,加入适量的水和红糖片7、煮压25分钟,即...
小米养生粥:今天做的养生粥里边有小米,红枣,桂圆,红糖,对女人来说都是好东西。小米可以去除色斑,皱纹,色素沉着的功效,小米熬粥有“代参汤”的美誉。小米,红枣,桂圆,红糖电锅添清小烧开,放小米和桂圆慢慢熬,红枣去核切丁,熬...
养生一定要从日常饮食入手,要说最好的养生食物,当然是养生粥了,在家做健康营养的养生粥,为你推荐春季养生粥食谱大全,最实用的养生粥食谱都在这里了,赶紧学起来吧!养生粥食谱大全红豆花生黑米粥主料:紫米,薏米,黑米,花生,小米,玉米...
1、材料:小米,薏仁,黑糯米,糙米等五谷杂粮100克,猪瘦肉50克,皮蛋1个,香菇50克,葱丝和虾皮各少许,打散的鸡蛋。辅料:胡椒粉,盐。2、小米等杂粮洗净、煮熟备用。3、皮蛋去壳切块,香菇洗净切丝,备用。4、炒锅中放油加热,倒入...
1、荷叶茯苓粥。荷叶是“药食两用”的食物。中医认为,荷叶性微温平味辛,入心、肝、肺三经。荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢,对心血管...
1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间,且搅动时会顺着一个方面转,熬出的粥酥、口感好。2、煮大米粥时要先用大火煮开,再转文火即小火熬煮30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由...
1、银耳粥材料:银耳20克、粳米150克、冰糖20克。做法:将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功...
腊八粥早晨喝还是晚上喝腊八粥过午不食腊八粥早晨喝。对于吃腊八粥这一习惯,在一些地方也是有禁忌的,那就是吃腊八粥不过午。有句俗语叫“早食粥来年粮食早收”。因此有腊八粥过午不食的传统。腊八粥熬好之后,要先敬神祭...
1、大米适量、海参2个、虾适量、鸡胸脯肉1块、姜适量、细香葱适量、食盐适量、料酒适量。2、大米清洗干净,浸泡20分钟。3、虾肉切成小丁。4、姜切大片2片,切适量姜丝。5、锅内放水,放2片姜,适量料酒。6、放入鸡胸肉,煮熟。...
1、青菜熟地黄红枣粥。可以准备好,熟地黄,青菜和红枣,当然熟地黄合同早都要清理干净,然后切成小小的碎片或是把它打成浆汁之后,放瘦肉和粥类食物当中,再继续煮三个15分钟左右,就可以新鲜出炉了。2、红枣枸杞青菜粥。小宝宝如...
1、荷叶茯苓粥。荷叶是“药食两用”的食物。中医认为,荷叶性微温平味辛,入心、肝、肺三经。荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢,对心血管...
1、做法一。材料:小米100克,大豆50克,白砂糖10克。做法:将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。见米烂豆熟时,...
1、浸泡:煮粥前,现将米用冷水用水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样做的好处是:煮起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥,口感好。2、开水下锅:一般煮粥时都是冷水,而真正的好方法却是用开水煮粥,冷水煮了粥要糊底,开水下...
1、食材:大米50克、黄小米50克、粘黄米50克、糯米50克、秫米50克、红小豆100克、莲子100克、桂圆100克、花生米100克、栗子100克、小红枣100克、白糖适量。2、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没,再放入蒸笼,用旺火蒸约1...
1、糯米红枣粥食材:圆糯米1杯,红枣10粒,水8杯,冰糖75克。做法:糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮粥。红枣洗净、用水泡软,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待红枣软透即可熄火盛出食用。2、百合薏米绿豆粥材料:绿...
1、食材:大米50克、黄小米50克、粘黄米50克、糯米50克、秫米50克、红小豆100克、莲子100克、桂圆100克、花生米100克、栗子100克、小红枣100克、白糖适量。2、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没,再放入蒸笼,用旺火蒸约1...
1、糯米红枣粥食材:圆糯米1杯,红枣10粒,水8杯,冰糖75克。做法:糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮粥。红枣洗净、用水泡软,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待红枣软透即可熄火盛出食用。2、百合薏米绿豆粥材料:绿...
1、皮蛋瘦肉粥做法:食料:皮蛋、里脊、大米、料酒、盐、香葱粒、清水、鸡精。2、里脊肉洗净切小丁,用料酒腌制10分钟。皮蛋剥皮后洗净,切丁备用。3、大米洗净后,按照米和水1:6的比例把大米和清水放入锅中。4、大火煮开后,转小...
1、材料:香菇三朵,金针菇50克,蘑菇5颗,瘦肉100克,大米100克,水、盐适量,葱花适量。2、瘦肉切小块,香菇,蘑菇切丝,金针菇切小段。3、所有材料入锅中小火炖至粥粘稠即可。起锅前加入盐和葱花调味。...
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