有关海带丝的精选大全
辣拌海带丝是以新鲜海带丝和猪肉，辅以辣椒，青椒等和调味料做成的一道菜肴，辣拌海带丝的热量，以100克可食部分计算，是111大卡(464千焦)，单位热量较低，每100克辣拌海带丝的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所...
1、准备原料：海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、薄荷、白芝麻。2、海带提前泡两小时清洗干净，切丝备用。3、锅中放水放海带丝煮五分钟。4、煮好了，捞起过凉水。5、沥干水放到碗中，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼干粉，小米椒拌均匀...
1、干海带大多数需要用清水浸泡处理以后才能吃。2、干海带是属于一种营养类的食物，其中不仅含有维生素和矿物质成分，同时也含有微量元素成分，这些不同的营养物质在补充以后，能够为人体代谢提供营养物质，可以避免体内的营养...
1、第1种方法就是将干海带干蒸后进行泡发。将干海带卷起来直接放倒蒸锅中，大火进行蒸20~30分钟，如果你比较喜欢吃脆脆的海带可以蒸10分钟，真的时间越长7口感更加酥软。正好以后就可以将其晾在一边，吃的时候用清水浸泡2~3...
1、我们在制作凉拌海带丝之前，一般都需要让清洗干净的海带丝开水下锅焯三到五分钟，等海带丝焯好之后就可以将它捞出来放入冷水中冷却备用了。2、在冷却海带丝的过程中，我们可以准备适量的酱油、油辣子、食盐、白糖并将它...
1、洋葱4分之1个、海带300克、大蒜少许、鲜酱油2勺、盐1匙、味精少许、芝麻油1匙。2、方法：洋葱去老皮切丝备用。3、泡发的海带卷起来切丝。4、大蒜切末，起到增香杀菌的作用。5、适量盐少许味精。6、少许芝麻油增香，海鲜...
1、适度法则：煮海带的过程中可以用筷子夹起一片用手掐一下，如果软了就立即把剩下的海带捞出，因为海带煮的时间过长会变硬。2、加碱窍门：海带在煮的时候中加少许（不可过多）食用碱或小苏打会变的软嫩可口、更加鲜美。3、加醋...
1、小米椒切圈，蒜切末、香菜切段。2、锅中放入适量清水烧开，放入海带丝煮10分钟后捞出放凉。3、然后放入蒜末、小米椒、生抽1勺、醋1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖5克、香油5克拌匀后，撒上香菜即可。...
原料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。步骤：1、准备好干海带，抖落掉浮尘；2、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟；3、取出后用清水浸泡2-3小时；4、洗净后切丝；5、沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟...
原料：干海带、胡萝卜丝、尖椒丝、香菜末、蒜泥、花椒油、香油、盐、糖、醋。步骤：1、准备好干海带，抖落掉浮尘；2、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟；3、取出后用清水浸泡2-3小时；4、洗净后切丝；5、沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟...
1、食材：海带丝若干，红椒丝少量，葱少量，姜少量，蒜少量，醋适量，盐适量，五香粉适量，鸡精适量。2、将海带丝洗净控净水，葱、姜、蒜、红辣椒切好备用。3、待油烧热后加入花椒炒出香味，再放入葱姜蒜翻炒出香味；接着放入海带丝翻炒几遍...
1、海带丝适量，蒜蓉酱适量，生抽适量，米醋适量，盐适量，鸡精适量，糖适量。2、海带丝清洗干净，准备好调料。3、海带放入锅里面煮开至熟。4、将煮熟的海带丝，放入干净的清水中过凉。5、大碗里面放入调味料，生抽、蒜蓉酱、醋、盐、...
1、洋葱4分之1个、海带300克、大蒜少许、鲜酱油2勺、盐1匙、味精少许、芝麻油1匙。2、方法：洋葱去老皮切丝备用。3、泡发的海带卷起来切丝。4、大蒜切末，起到增香杀菌的作用。5、适量盐少许味精。6、少许芝麻油增香，海鲜...
海带丝好吃的做法有什么，一起来看看小编今天的分享吧。1、海带丝洗净。2、蒜头切蓉。3、小火爆香。4、醋生抽辣椒油盐跟爆香的蒜头一起调成酱汁。5、稍放一会入味即可。6、海带开水焯熟。7、沥干水，放凉。8、然后加入酱...
1、小米椒切圈，蒜切末、香菜切段。2、锅中放入适量清水烧开，放入海带丝煮10分钟后捞出放凉。3、然后放入蒜末、小米椒、生抽1勺、醋1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖5克、香油5克拌匀后，撒上香菜即可。...
1、主料：海带(鲜)150克,猪肉(瘦)100克。2、辅料：辣椒(红,尖)50克,青椒50克,香菜30克。3、调料：大葱5克,姜3克,辣椒油15克,盐3克,醋5克,味精2克,香油15克。4、制作方法：将猪瘦肉洗净煮熟切成细丝；香菜择洗干净；海带提前用水...
1、凉拌海带丝需要煮熟；2、海带有胶质，越新鲜的海带或者越靠近海带根的部位胶质越丰富，都是海带本身有益的成分，所以如果是整片的海带清洗干净煮熟后再切丝比较好。3、据研究，干海带浸泡15分钟后，有85.9%的碘溶于水中，浸泡40...
1、主料：海带1片、油1勺、盐半勺、葱花2克；2、海带清洗干净；3、切成丝；4、油锅烧热，放入海带丝，翻炒至微软；5、放入盐调味；6、淋入适量水；7、盖上锅盖，烧至收汁；8、撒入葱花即可，上桌开吃。...
1、海带丝适量，青尖椒3-5个，干红辣椒3个，姜适量，大蒜一头，盐、糖、以及各种调料适量。2、市场上买来的海带丝，先用水清洗两遍，再在开水锅里焯一下去腥。3、水开后倒入凉水中再清洗下，然后捞出备用。4、准备配料，姜，干红辣椒，以及...
1、原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。2、干海带在高压锅中蒸4分钟。3、洗干净后水发，勤换水。4、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分。5、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋...
1、辣椒炒海带丝炒十分钟左右能熟。2、材料:海带丝200克，蒜苗4根，红椒少许。调料:葱姜蒜，盐，糖，辣椒酱一勺，生抽一勺，香醋，鲜鸡汁，香油。3、海带丝用剪刀剪断，放入开水锅中煮上3分钟。蒜苗洗净切段，红椒切丝，葱姜蒜切末。炒锅倒油...
1、海带丝吃不完可以冷冻；海带洗干净后，切丝或片按每次的用量装成小袋密封冷冻，需要时取用；但保质期不要过长（一般不超60天为好）海草是指生长于温带、热带近海水下的单子叶高等植物，是一类生活在温带海域沿岸浅水中的单子叶...
1、凉拌海带丝需要煮熟；2、海带有胶质，越新鲜的海带或者越靠近海带根的部位胶质越丰富，都是海带本身有益的成分，所以如果是整片的海带清洗干净煮熟后再切丝比较好。3、据研究，干海带浸泡15分钟后，有85.9%的碘溶于水中，浸泡40...
1、干海带丝要用清水泡发一下，或者用淘米水泡发海带。干海带上有厚厚的盐，还有海水污染，含砷量较高，所以一定要提前用水泡发清洗干净才烹制。海带清洗干净后，一定要不断换水，一般用清水浸泡6个小时以上才可以。2、干海带丝...
做法如下：1、买回来的海带丝放入冷水中泡上两个小时，记得中间换次水2、将泡好的海带丝放入锅中煮3、加盖煮上五分钟4、将煮好的海带丝放入碗中，加入蒜末、红椒末，再放入适量的盐5、再加入生抽，香醋和适量的橄榄油拌匀即可...
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