有关米粥的精选大全
1、材料：小米一杯（电饭锅或豆浆机带的量米杯），南瓜泥适量，冰糖适量。2、小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时；3、浸泡过的小米连水一同放入锅中，再加适量水，放入一小块冰糖，大火烧开，撇去浮沫，转小火煮1小时；4、放入南瓜泥烧开...
1、材料：大米400g，食用油1汤匙，盐1茶匙。2、把大米淘洗干净后，用清水泡软，然后放入料理机打碎。也没有必要打得太碎，基本上把米粒打成几瓣就行了。你也可以把大米泡软后，用木棒捣成碎米浆。总之，只要把大米弄碎就可以了，方法可...
1、泡米2、电饭锅3、调味1.粳米洗好浸泡20分钟。2.锅里加入800ml水，选择五谷粥功能，水开后，把粳米、桂圆一起倒入。3.最后加入适量冰糖，煮至融化即可。桂圆比较甜，如果不喜欢太甜，可以少加或不加冰糖。...
1、材料：高粱米125克，大米、扁豆、红小豆各50克。2、扁豆、红小豆择去杂质，洗净，用温水浸泡至胀起。高粱米淘洗干净，用温水浸泡。大米淘洗干净。扁豆下入清水锅中烧开。3、下入红小豆搅匀，煮约五成熟，下入高粱米，煮至九成熟。...
1、黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。2、补充营养：黑米粥含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B...
1、紫薯黑米粥和水的比例一般是在1:3-5左右的，最好能够一次性将水加够，因为紫薯黑米粥中的黑米、糯米等这些都是非常吸水的，若是水放的不够的话，煮出来粥的外观和口感都是非常粘稠的，影响食用。2、还要注意的是不要煮到一...
1、如果是用砂锅煮黑米粥的话，其火力较小，以文火煮制，食物熟的慢一些，但口感营养好，煮制时间在2-3小时左右可以熬烂黑米粥。2、如果是用高压锅熬黑米粥的话，其压力大，能提高水的沸点，加快食物的煮熟速度，一般熬煮30分钟就能让...
功效作用黑米，最早在陕西洋县种植。呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁...
1、大米60克，食用油5ml，清水适量。2、大米择去杂质后洗净，用清水浸泡30分钟。3、砂锅内注入2/3满的清水，中火烧开后加入浸泡好的大米，转大火。4、砂锅内水再次沸腾后滴入食用油，顺时针搅拌均匀后转中小火，加盖煲25分钟。5、...
1、将50克红豆、50克黑米、适量红枣倒入水中，浸泡2小时。2、将浸泡好的红豆、黑米、红枣倒入锅中，再倒水没过食材。3、大火煮至沸腾后盖上锅盖，小火煮1小时。4、锅中倒入适量红糖，搅拌均匀即可。...
1、材料：黑米，小米，大米，核桃，薏米，红枣，冰糖适量。2、准备食材。浸泡半个小时。3、倒入锅里，加入水，合盖，选择“煮粥”功能，启动压力锅。4、程序结束后，加入冰糖。5、选择“再加热”功能，启动压力锅，如果冰糖小颗，可以提前结束程序...
1、用料：八宝米（大米、薏米、糯米、红花生米、黑米、红小豆、绿豆、莲子）适量、红枣适量、桂圆适量、冰糖两大块2、首先先把八宝米用水洗净，再用水泡2小时。3、然后把八宝米倒入盆里，清洗干净。4、这时候，再把全部材料放入...
1、煮大米粥时要先用大火煮开，再转文火即小火熬煮30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。2、很多人都喜欢用冷水加米一起煮粥，而真正的行家却是用开水煮粥。冷水煮粥容易糊底，开水煮粥不会，而且比冷水熬粥更省时间...
1、红豆薏米黑米粥的功效有很多，特别适合脾胃虚弱的人服用，因为黑米中健脾开胃，滋阴补肾的功效，与红豆和薏米结合起来可以排除体内的废气杂质，让身体长期处于一身轻的状态。女性每日吃红豆薏米黑米粥，还能补血活血。2、薏米...
1、用高压锅煮粥一般需要20-25分钟左右。2、煮粥时间的长短，一般与煮粥时所使用的食材品种、数量有关，如果煮的粥较多，并且粥品不易熟，就需要25分钟左右才能煮熟，如果煮的粥较少，就需要20分钟左右。3、在中国有文本记载的历...
1、煮前用冷水浸泡黑米的米粒外部有着一层非常坚硬的种皮紧紧的包裹着，很不容易煮烂，首先将黑米洗净之后，在冷水之中浸泡，至少要3个小时以上，让它吸水膨胀，进行软化，可以提前浸泡一晚，效果会更加的好。2、煮时少加水多搅拌如...
1、煮燕麦米粥食材：燕麦100克大米100克、糖适量。2、大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米、燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间。3、分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂，也...
1、40分钟左右煮黑米粥需要提前浸泡一天，可以使黑米变软，缩短成熟时间。2、煮出来的稀饭味道更香。黑米可以单独煮粥，也可以配红豆或黑芝麻做出有营养的粥。煮黑米的水按照1:1比例搅拌均匀，放入电饭煲煮40分钟左右即可。...
1、主料：鸡肉丁；辅料：糯米(紫)(100克)；调料：盐(1克)白砂糖(5克)味精(1克)2、先将紫糯米洗净后用水浸泡2小时；3、再把鸡胸肉洗净后切丁；4、鸡汤与紫糯米至锅中，大火煮开后转小火，再放入剥皮洗净后的桂圆，用小火熬煮30分钟。5、最...
1、根据阴米的量，锅内倒入半锅或适量水，开大火将水烧开。2、放入阴米：和平时煮粥一样，水烧开后，放入淘洗后的阴米，盖上锅盖，调成中火继续煮。3、放红枣：阴米粥煮5分钟后，放入3-4颗红枣，怕上火的话，可以只放红枣肉，不要放枣核。4、...
1、保护血管黑米中的黄铜类化合物能维持血管内部正常渗透压，减轻血管脆性，预防血管破裂的同时还有一定的止血功效，对于普通人来说是很不错的一种食物。2、抗老美容黑米中含有维生素E、花青素等营养成分，具有清除自由基的...
1、小米粥通常要熬30分钟到1小时。2、煮粥之前可以先用冷水将米浸泡半小时左右，让米粒尽可能的膨胀开来，还可以节省熬粥的时间。水开之后再下小米，20分钟之后便可以开始顺着一个方向搅动了，搅动的时候幅度要慢，慢慢粥会变...
1、主料：大米200克。2、辅料：红糖片1小块、水适量。3、首先把大米用水洗净，拿出红糖片备用。4、火上放锅，锅里倒入适量的水，放入大米和红糖片，大火煮沸后转中小火继续煮。5、煮至粘稠，大约需要20分钟，关火即可。...
1、将红豆提前一晚上浸泡好，浸泡的时候不要放冷水，洗净以后用热水或者开水浸泡，最好是将碗罩住，这样到第二天早晨，小红豆就浸泡好了。2、将小红豆、红米、红枣、花生、当归、江米全部清洗干净，倒入电压力锅的内胆中。3、往...
1、用料：大米100g、纯净水适量。2、做法：（1）普通大米用水泡15分钟，临干水分放入冰箱冷冻过夜。（2）砂锅里放入适量水，把冻好的大米放入锅中。（3）大火烧开水，砂锅上放一个木质铲子，防止粥溢出来。（4）砂锅内水再次沸腾后滴入2滴食用油，...
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