有关后吃些的精选大全
适合运动员晚上训练后吃的食物：1、鸡蛋。鸡蛋是蛋白质的丰富来源。蛋清几乎全部为蛋白质，鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。2、瘦牛肉。训练后吃牛肉可以补充丰富的优质蛋白和其他营养物质，有利于身体和肌...
1、蛋白质：除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，...
1、维生素C和鞣酸含量比较丰富的水果，如猕猴桃、橙子、菠萝、榴莲、西瓜及柿子等，这些食物中的维生素C含量较高，而虾子含有丰富的五价砷化合物，与食物中的维生素C结合在一起后，可以形成三价砷引起有毒，并且这些水果中的鞣酸...
1、【羊肉萝卜汤】食材：羊肉，萝卜，香菜，葱，姜，做法：首先将羊肉清洗干净，放在清水中浸泡两个小时，捞出控水；锅中加清水，凉水倒入羊肉，放姜片，料酒，大火烧开，撇去表面浮沫，再捞出过一遍凉水控水备用。然后锅中再次加入足量的清水，倒入羊...
螃蟹不能和以下水果一起食用：1.柿子，因柿子和螃蟹皆为寒性，二者同食会损伤脾胃，导致消化不良，出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。2.梨，因梨性寒冷，螃蟹也是寒性食物，二者同食会影响消化功能。3.甜瓜，因甜瓜具有滑利...
1、吃螃蟹后勿吃柿子，《饮膳正要》中记载：“柿梨不可与蟹同食”。从食物药性看，柿蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃，体质虚寒者尤应忌之；柿中含鞣酸，蟹内富含蛋白，二者相遇，凝固为鞣酸蛋白，不易消化且妨碍消化功能，使食物滞留于肠...
1、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄...
1、立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品。2、具有辛甘发散性质的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄...
1、早晨：早餐前，人体对营养吸收快，利用率高，可选择香蕉，葡萄，梨子，芒果等水果，对胃肠道刺激性低；2、中午：午饭前，人体处于饥饿状态，避免进食过快，过多，可选择苹果，柚子，西瓜，桃子等水果，可以提升饱腹感，控制主食摄入量；3、午饭后，不宜立刻...
1、维生素C和鞣酸含量比较丰富的水果，如猕猴桃、橙子、菠萝、榴莲、西瓜及柿子等，这些食物中的维生素C含量较高，而虾子含有丰富的五价砷化合物，与食物中的维生素C结合在一起后，可以形成三价砷引起有毒，并且这些水果中的鞣酸...
高血压患者通过吃降压药来控制血压，而在吃降压药当中，需要忌口的水果就是西柚，高血压患者为什么不能吃西柚？吃哪些药物后最后别吃西柚？下面小编就带来介绍。高血压患者为什么不能吃西柚西柚是公认的服用降压药期间需要忌口...
1、产后选择适当的食物或者药物来滋补身体，如阿胶具有滋补气血的作用，加强营养和饮食多样化更有利于产后恢复，食物的营养包括优质蛋白质、维生素、微量元素和富含铁的食物。2、优质蛋白质可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物...
1、西红柿汁——酒后头晕。西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定...
1、打完疫苗不能吃发物，这是打完疫苗的常识问题，疫苗本身是经过处理的病毒，是一种抗原，注射人体后难免会有一些不适反应。爸爸妈妈不要在孩子接种疫苗后让其吃一些羊肉、牛肉热性食物，以及海鲜等凉性食物，因为肉中的激素和...
1、防秋燥水果：苹果，中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排...
点痣后不能吃什么？下面就一起来看看吧！避免一些辛辣刺激的食物即可。那么像酱油、醋这些食物是可以正常食用的，并不会出现疤痕或者是因为吃酱油和醋而出现色素沉着。出现色素沉着，主要是因为防晒不到位或者是平常刺激到皮...
1、吃螃蟹后勿吃柿子，《饮膳正要》中记载：“柿梨不可与蟹同食”。从食物药性看，柿蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃，体质虚寒者尤应忌之；柿中含鞣酸，蟹内富含蛋白，二者相遇，凝固为鞣酸蛋白，不易消化且妨碍消化功能，使食物滞留于肠...
1、首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生，并保证各种营养素的摄入。2、其次，对于体质状况不太理想的宝宝，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，有些宝宝就容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病。...
1、红薯，喝酒前和喝酒后三个小时内不适宜吃红薯，红薯会和胃酸发生反应，容易损害胃粘膜。2、胡萝卜，酒后吃胡萝卜容易引发肝脏疾病。3、药，喝酒后是不可以吃药的，容易引起中毒症状，例如不可以吃头孢类，苯巴比妥等多种药物。4、...
1、产后选择适当的食物或者药物来滋补身体，如阿胶具有滋补气血的作用，加强营养和饮食多样化更有利于产后恢复，食物的营养包括优质蛋白质、维生素、微量元素和富含铁的食物。2、优质蛋白质可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物...
1、饭后比较适合吃苹果、山楂或者芒果等水果。2、苹果：如果自身血压不太稳定，在饭后吃苹果能够有效对血压进行调节，从而避免饭后突然出现血压升高的情况，进而表现出头晕或者头部疼痛等不适症状。3、山楂：山楂能够起到消食...
1、柿子，霜降前后，正是柿子最佳成熟季，皮薄汁甜，吃上一个真是过瘾，俗话说“霜降摘柿子，立冬打软枣”，所以这一天很多地区都有吃柿子的习俗，它不但口感好，营养也很丰富，霜降后吃柿子有清热润肺，化痰止咳等功效，一年中只有霜降才能...
1、猪心是非常适合夏日的肉类，猪心中脂肪含量极低，蛋白质含量高，民间认为吃猪心可以“以形补形”，可以给心肌增加营养，养心安神，有助于消除燥热去心烦，经常吃点猪心，能让人安心睡眠一觉到大天亮。分享一道凉拌猪心的做法，味道...
1、【羊肉萝卜汤】食材：羊肉，萝卜，香菜，葱，姜，做法：首先将羊肉清洗干净，放在清水中浸泡两个小时，捞出控水；锅中加清水，凉水倒入羊肉，放姜片，料酒，大火烧开，撇去表面浮沫，再捞出过一遍凉水控水备用。然后锅中再次加入足量的清水，倒入羊...
1、在产后，因为孕妇的胃肠道功能比较虚弱，所以我们可以吃一些新鲜的当季水果，但是寒性过大的水果不建议吃，如西瓜、雪梨或者是火龙果等等。产后的女性可以吃一些比较温性的水果，如苹果、香蕉、柑橘、猕猴桃等。2、为了防止...
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