有关做凉饭的精选大全
1、鸡蛋打散,青菜切成细段,葱切成葱花,隔夜剩饭一碗。2、热锅(将锅烧热能避免炒饭时粘锅,不粘锅就不需要担心了),倒入少许食用油,将鸡蛋倒入热油中,快速炒散,盛入碗中备用。3、将锅中炒鸡蛋剩下的油少加热,倒入青菜,翻炒,此时可以...
1、食材:鸡蛋4个,葱末,凉饭一碗。2、先把两个蛋清取出来,放在凉米饭上搅拌均匀。蛋黄和剩下的两个鸡蛋打散备用。3、锅热以后,稍微多放点食用油,把打散的鸡蛋炒熟盛出来备用。4、另起锅烧油烧至五成热,把拌好的米饭下锅,充分...
1、凉薯、排骨各500克,银耳、黄豆各适量。2、将凉薯洗净,去皮切片,银耳泡发,撕成小块,黄豆洗净历干,排骨洗净剁块。3、将凉薯、银耳、黄豆、陈皮、排骨放入内胆中,加适量水,再将内胆放入天际隔水炖盅内炖约3小时,炖好加盐调味...
1、准备:米饭、紫菜、生菜、蟹肉棒和火腿条。调料:番茄酱。做法:竹帘上铺张紫菜,再铺层米饭。压米饭的勺子最好沾点水,这样比较好压。2、米饭上涂点番茄酱。3、依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条。4、再放胡萝卜丝和小银鱼。5...
1、材料:凉糕粉,红糖。2、工具:电饭锅,2双筷子。3、把凉糕粉倒入电饭锅里面然后用500克的温水调成糊状放置25-30分钟左右,在这间期间把5斤左右的水烧开当然可以多烧点开水备用。4、等调成糊状的凉糕粉到了时间后倒入一半左...
1、一碗凉皮等于2-3碗米饭。2、从营养方面考虑,凉皮、凉面其实都是精制碳水,不仅淀粉含量高,还缺少了b族维生素和膳食纤维,升糖指数较高,从热量值看,每100g的凉皮约为117千卡能量,和米饭的热量差不多;凉面约为283千卡,是米饭的...
1、材料:凉糕粉,红糖。2、工具:电饭锅,2双筷子。3、把凉糕粉倒入电饭锅里面然后用500克的温水调成糊状放置25-30分钟左右,在这间期间把5斤左右的水烧开当然可以多烧点开水备用。4、等调成糊状的凉糕粉到了时间后倒入一半左...
1、薄荷凉茶制作方法:取薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。功效:提神醒脑。2、香兰凉茶制作方法:藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。功...
1、食材:米饭、紫菜、生菜、蟹肉棒和火腿条、番茄酱适量。竹帘上铺张紫菜,再铺层米饭。压米饭的勺子最好沾点水,这样比较好压。2、米饭上涂点番茄酱。3、依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条。4、再放胡萝卜丝和小银鱼。5、用...
1、准备:米饭、紫菜、生菜、蟹肉棒和火腿条。调料:番茄酱。做法:竹帘上铺张紫菜,再铺层米饭。压米饭的勺子最好沾点水,这样比较好压。2、米饭上涂点番茄酱。3、依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条。4、再放胡萝卜丝和小银鱼。5...
准备材料:苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净,切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即...
1、凉拌木耳:黑木耳温水泡发,清洗干净,放入开水中焯熟。青红椒切成丝,香菜切段,放入木耳中,放入盐、酱油、蒜泥、白糖、鸡精、醋、香油,搅拌均匀即可。2、拍黄瓜:黄瓜切成小条,大蒜切末。将黄瓜和蒜末放进大碗中,加2勺盐,拌匀,腌...
1、米饭不是凉性也不是热性的,它属于平性。米饭性平、味甘,主要归脾经、胃经和肺经。2、米饭可以主心烦、断下痢、平胃气,具有平衡五脏以及补益胃气的功效。还可以起到补脾益肺、长气养血以及添精助神的作用。脾胃气虚的...
1、可以用微波炉加热。2、蛋炒饭的做法,准备材料:鸡蛋:两个、米饭:适量、葱花:少许、盐:适量。3、鸡蛋磕入碗中,加一点点盐打散,葱切成葱花备用。4、锅内放适量油,油热后倒入蛋液,蛋液稍稍凝固的时候用筷子快速的滑散,炒成鸡蛋碎...
准备材料:苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油1、将苦菊的根去掉再洗干净,切成段备用。2、花生米在锅里炒一下。3、在苦菊里放入花生米、蒜未。4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。5、搅拌均匀即...
1、食材:米饭、紫菜、生菜、蟹肉棒和火腿条、番茄酱适量。竹帘上铺张紫菜,再铺层米饭。压米饭的勺子最好沾点水,这样比较好压。2、米饭上涂点番茄酱。3、依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条。4、再放胡萝卜丝和小银鱼。5、用...
1、准备材料:菠菜一把、胡萝卜一根、粉丝适量、辣椒油两勺、油炸花生一把、生抽三勺、陈醋两勺、蒜末葱花一勺、盐少许、味精一勺、白糖一勺克。2、菠菜烫两分钟捞出来沥干;3、放入泡好的粉丝、胡萝卜丝、花生米;4、把所...
1、主料:西兰花300克。2、辅料:油适量、芝麻油适量、葱白末适量、蒜末适量、生抽适量。3、西兰花掰开小朵。4、清水里放适量盐,入西兰花泡十分钟左右。5、将葱白末,蒜末,一大勺生抽,一勺麻油用小碗拌匀,做成调味汁。6、锅内...
1、凉薯、排骨各500克,银耳、黄豆各适量。2、将凉薯洗净,去皮切片,银耳泡发,撕成小块,黄豆洗净历干,排骨洗净剁块。3、将凉薯、银耳、黄豆、陈皮、排骨放入内胆中,加适量水,再将内胆放入天际隔水炖盅内炖约3小时,炖好加盐调味...
1、材料:凉糕粉,红糖。2、工具:电饭锅,2双筷子。3、把凉糕粉倒入电饭锅里面然后用500克的温水调成糊状放置25-30分钟左右,在这间期间把5斤左右的水烧开当然可以多烧点开水备用。4、等调成糊状的凉糕粉到了时间后倒入一半左...
1、准备:米饭、紫菜、生菜、蟹肉棒和火腿条。调料:番茄酱。做法:竹帘上铺张紫菜,再铺层米饭。压米饭的勺子最好沾点水,这样比较好压。2、米饭上涂点番茄酱。3、依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条。4、再放胡萝卜丝和小银鱼。5...
1、凉薯、排骨各500克,银耳、黄豆各适量。2、将凉薯洗净,去皮切片,银耳泡发,撕成小块,黄豆洗净历干,排骨洗净剁块。3、将凉薯、银耳、黄豆、陈皮、排骨放入内胆中,加适量水,再将内胆放入天际隔水炖盅内炖约3小时,炖好加盐调味...
1、准备材料:菠菜一把、胡萝卜一根、粉丝适量、辣椒油两勺、油炸花生一把、生抽三勺、陈醋两勺、蒜末葱花一勺、盐少许、味精一勺、白糖一勺克。2、菠菜烫两分钟捞出来沥干;3、放入泡好的粉丝、胡萝卜丝、花生米;4、把所...
1、食材:鸡蛋4个,葱末,凉饭一碗。2、先把两个蛋清取出来,放在凉米饭上搅拌均匀。蛋黄和剩下的两个鸡蛋打散备用。3、锅热以后,稍微多放点食用油,把打散的鸡蛋炒熟盛出来备用。4、另起锅烧油烧至五成热,把拌好的米饭下锅,充分...
1、食材:鸡蛋4个,葱末,凉饭一碗。2、先把两个蛋清取出来,放在凉米饭上搅拌均匀。蛋黄和剩下的两个鸡蛋打散备用。3、锅热以后,稍微多放点食用油,把打散的鸡蛋炒熟盛出来备用。4、另起锅烧油烧至五成热,把拌好的米饭下锅,充分...
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