保健养生 怎么保护血管 - 如何保护血管 来源:趣味经验馆 1.81W 1、保护血管首先要注意多运动,避免长时间坐着或者是长时间站着。每晚睡觉前用冷热水交替淋浴也可以促进血液循环。2、大步快走也可以增强肌耐力和血管弹性。还可以适量吃些山楂、黑木耳、燕麦、茄子、大蒜、洋葱等。 血管