山楂和大枣能不能一起泡水喝
山楂和大枣能不能一起泡水喝：答案是可以。
红枣和山楂可以泡水一起喝：
1.山楂和大枣可以一起泡水喝，具有健胃消食，活血化瘀，补气养血等功效，对高血脂、高血压、冠心病心绞痛和缺铁性贫血有良好的治疗效果。
2.注意事项：山楂不能和猪肝同时食用，红枣不能和牛奶、动物肝脏一起吃，以免影响营养吸收和功效。建议在咨询专业医师后饮用。
1、山楂和红枣是可以泡在一起喝的。目前没有科学依据证明两者泡在一起喝有不良反应。
2、要注意的是，山楂是不能空腹食用的，并且山楂和红枣都不可以过量食用，过量食用会导致胃肠道黏膜受损，引起胃肠道的不适感。所以虽然山楂和红枣一起泡水服用有益于身体健康，但是还是要适量。
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山楂和红枣可以一起泡水喝吗
山楂和红枣可以一起泡水喝，可以做山楂和红枣茶，还可以做山楂红枣汤、山楂红枣粥、山楂红枣饮、山楂红枣膏等。
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。山楂红枣茶具有健脾消食、理气化痰之功效，适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。
扩展资料：
食用禁忌：
1.山楂不能空腹吃。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
2.少吃生山楂。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
3.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
参考资料来源：百度百科-山楂红枣茶
红枣和山楂可以一起煮水喝么？
可以。以下是一人份的材料与方法。
主料：红枣6个、山楂7-8片
辅料：红糖适量
一、山楂，红糖，红枣准备。
二、红枣山楂过水洗净。基本上只要用热水冲一下就行了，主要是为了去除表面的灰尘。
三、把所有材料放入养生壶，喜欢甜食的可以多放一些糖。
四、加入适量的水，开启烧水模式，如果有甜品模式也可以。煮半个小时。
五、倒入碗中，饮用即可。
红枣和山楂可以一起煮水喝么
一般情况下来说，红枣和山楂是可以一起煮水喝的。
红枣山楂汤，就是非常美味又有营养的一道汤食，它的营养价值非常丰富，不仅可以促进肠胃的吸收消化，对于养生也很有好处。
所以不同食材之间的搭配是很有技巧的，我们一定要学习正确的搭配方法，才可以发挥出食物最大的功效。
山楂和红枣可以一起泡水喝吗 山楂食用注意事项
1 山楂和红枣可以一起泡水喝吗
山楂和红枣是可以一起泡水喝的，并无不妥。
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
2 山楂食用注意事项1、山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，孕妇服用后对胎儿的发育会造成损伤。除此之外，山楂还具有增强子宫收缩的作用，导致孕妇出现流产或者是早产的情况，所以孕妇最好不要服用山楂。
2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用，这一点需要特别的牢记。另外，山楂茶一次不能够服用过多，特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。
3、胃酸过多的人不宜吃山楂，在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌，这样胃酸的浓度越来越高，很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况。
4、山楂中含有大量的果酸，这种物质具有刺激胃黏膜以及收敛的作用。老年人和孩子脾胃功能脆弱，如果吃了太多的山楂会损耗胃气。
3 哪些人适合吃山楂除此之外，对于患有脂肪肝等人群平时应该多吃些山楂。山楂还有消化油腻肉食积滞的作用，也适用儿童，比如食滞不消或是奶食积滞的孩子，可以每天饭后吃几片山楂片或几根果丹皮，能达到一定的消食化积的效果。
山楂红枣一起泡水喝好吗？山楂红枣一起泡水喝有什么好处？
夏季虽然不是盛产山楂的季节，但是当人们食积不消的时候还是可以买到干山楂片泡水喝的，山楂片泡水可以消食开胃，那么如果加入红枣二者的性味会不会冲突呢？接下来就和我一起来看看山楂红枣一起泡水喝好吗？山楂红枣一起泡水喝有什么好处？
山楂红枣一起泡水喝好吗
山楂和红枣一起泡水的时候，不会降低山楂的功效作用，也不会降低红的功效作用，同时也不会产生任何对人体有害的物质，所以山楂和红枣可以一起泡水喝。另外，山楂性平味酸，红枣性温味甘，所以山楂和红枣搭配的时候性味也是有所改变的，性味更加温和了，并且也不会像山楂单独泡水那么酸了。山楂是我们日常经常吃的一种水果或者小零食，但是中医里面一般将山楂和其他药物配伍用于各种方剂之中。同样，红枣也是一种我们日常经常吃的水果或者小零食，而中医里面同样是会将红枣经过炮制之后用于各种方剂之中。
山楂红枣一起泡水喝有什么好处
山楂具有消食消积、活血化瘀以及降血脂的作用，红枣具有滋阴补血之功.山楂单独泡水喝是不适合脾虚患者的，因为山楂性味甘平，只有消食消积的功效，并没有滋阴之功。而当山楂和红枣搭配泡水喝的时候，红枣性味甘温，使得药物变得更加温和，滋阴之功也有所增强，所以山楂红枣茶是适合脾虚患者的。 健胃健脾：山楂具有消食消积的作用，红枣性味之甘温对山楂有一定的缓和作用，并且红枣有滋阴之功，所以二者搭配健脾的作用有增强； 活血作用减弱：红枣具有补血之功，性味甘温，所以减弱了山楂的活血化瘀之功； 降血脂作用也减弱：红枣滋阴补血的作用使得山楂降血脂的作用也有所减弱，但是二者搭配一起滋阴作用更好。
红枣能与山楂一起煮水喝吗
红枣与山楂一起煮水喝可以的，这叫住“山楂红枣汤”。红枣可以补益脾胃、养血安神、益气生津、滋补肝胃、降胆固醇。山楂可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
山楂红枣汤的做法
用量比例：红枣5克、山楂10克、纯净水350ml
煮法步骤：先把红枣、山楂用清水洗净，红枣去核。将红枣、山楂放入锅中，倒入纯净水，用中火煮至10分钟即可。
枣可以和山楂一起吃吗
山楂和大枣能一起吃吗？山楂和大枣都是非常有营养的水果，晒干后都可以作为中药材，那两者可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。
听声音
1.山楂和大枣能一起吃吗
山楂和大枣能一起吃。
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。山楂和红枣一起泡水喝具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，消食积，散瘀血，驱绦虫的作用。

听声音
2.山楂和大枣泡水的方法
原料：山楂片5克、大枣5颗、水。
做法：
1、山楂、大枣均用开水冲一下，或泡几秒种，以去浮尘;
2、然后入锅加水小火熬煮，到水收至一半即成。
3、可以一次连煲数天的量，放进冰箱冷藏，以便随时饮用。

听声音
3.山楂和红枣泡水喝的好处
1、保肝护肝
山楂红枣水中含有熊果酸和三萜类化合物，它们可以促进肝脏对脂肪的代谢，还能很好地抑制肝炎病毒的活性，所以喝山楂红枣水可以保肝护肝。
2、美容
山楂红枣水中含有维生素C、氨基酸，还含有黄酮类物质，它们可以美白净化肌肤，还可以起到延缓衰老的作用。
3、降血压
山楂红枣中含有黄酮类化合物和芦丁，芦丁可以软化血管，黄酮类化合物则可以扩张血管，它们一起合作可以起到降血压的功效。
4、减肥
山楂是去脂肪的名药，少量食用山楂可以起到开胃的作用，大量食用山楂会造成胃不良反应，所以食用大量的山楂应该加入一些糖可以缓解胃的不适。红枣和山楂具有减肥的功效，多喝红枣山楂茶可以起到减肥的效果，让身材变得匀称。
大枣、枸杞和山楂能一起泡水喝吗？有何功效？
大枣／枸杞／山楂能一起泡水喝吗？当然可以，尤其是秋冬季节，这三种食物都比较适合这个季节食用。但是要想获得这些食物的营养，单独喝泡过的水是不行的，在喝完水将这些食物吃完，才能真正的获得这些食物的营养，也才真的能起到 养生 的作用，因为这些食物的营养成分并不会全部溶解到水中。
大枣本身含有皂苷／生物碱／黄酮／氨基酸／糖类／钙／磷／铁／镁／钾／维生素C/ 维生素A／维生素P／B族维生素／苹果酸／酒石酸／磷酸腺苷等等营养素，对于高血压／脑出血／冠心病以及内脏出血等都有很好调整作用，而国外也把大枣称为“天然维生素丸”。
枸杞中富含的枸杞多糖／枸杞色素以及多种维生素和矿物质，因此常吃枸杞有着抗衰老／抗疲劳／增强免疫力／保护肝脏／抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等等作用，并且对于一些脑力活动较大的人也能够缓解脑力的疲劳。
山楂又被称为山里红／红果／胭脂果，山楂口感酸甜，有很高的营养和医疗价值，尤其对于老年人能够增强食欲／改善睡眠／保持骨质喝血液的钙的恒定，能够预防骨质疏松／预防动脉粥样硬化等等作用，另外山楂还能够扩张血管，增加冠脉的血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管以及利尿和镇静作用。所以这三种食物泡水同时使用对于 健康 还是有一定促进作用的，只是还是那句话适量的才是最好的。
大枣、枸杞、山楂、首先说三个泡在一起喝起来味道不太好，不过每个单独泡水各有各的功效！
可以的，可以消食健脾，滋补肾气，调养气血，但一般建议最好是把这些去枣核、山楂核后，打粉或做成丸吞服较好。
可以喝，这个配方的应该是补血和帮助消化。
可以的，适当加点甘草！
血糖异常的要注意
冬季患咳嗽，痰清稀治疗方法
可以的， 养生 之道。赞
我认为这个配方益气减肥红枣益气.枸杞补肝肾.山楂消积祛脂其味酸甜。
这三样食材基本都是在坊间被神话的食材，如果喜欢泡水喝，放在一起喝完全没问题，最大的功效就是可以补充水分。其它的就不要多赋予神话的作用就行。
大枣本身一直被大家封为补铁神器，但是大枣中的铁是三价铁，吸收利用率不高。虽然泡水用的基本上都是干枣，浓缩后干枣的铁含量会比鲜枣高，但是靠喝大枣泡水补铁也是别指望。真正想补铁，还是需要依仗红肉、动物内脏特别是肝脏、动物血。
至于枸杞，富含枸杞多糖，可以提高机体免疫力。加上枸杞本身含有丰富的叶黄素和玉米黄素，可以有助于眼睛的 健康 ，延缓眼睛的衰老，对于预防老年性黄斑病变是有帮助的。但是如果单纯的泡水，不吃枸杞，那这些营养多半会付之东流。
山楂本身含有丰富的有机酸，可以开胃，助消化。这样的水口感会很酸甜，喜欢的可以喝点可以，但是要记得别光喝水，还要把里面的食材给吃点。
还有就是有一点需要提醒的就是糖友们不建议喝。
山楂和红枣一起泡水喝对身体有坏处吗
没有坏处，可以一起泡着喝。
1、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,桂圆性温味甘，益心脾，补气血；
2、具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。枸杞、
传统名贵中药材和营养滋补品。
3、枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。它们一起可以起到益气活血，美容养颜的功效；桂圆是去壳后的，是桂圆肉。
4、桂圆：补益心脾，养血安神，红枣：补中益气，养血安神，缓和药性
5、枸杞：补肝肾，明目，润肺
量各自适中就行，但来月经的时候不要喝。
冲泡步骤：
红枣：1-2颗
枸杞：3-5粒
山楂：2片；
桂圆：1颗；
苹果干：1两；
放在干净的杯子中，倒入200毫升的开水，泡至3分钟，就可以喝了；
山楂干可以和红枣一起泡水喝吗，用什么水温合适
山楂干和红枣可以一起泡水喝。适合90度左右的水温冲泡不会破坏营养。山楂有开胃消食活血化瘀的作用。胡萝卜含有胡萝卜素磷、钾，镁等矿物质。每天下午喝一杯对身体有保健作用。
山楂和红枣可以一起泡水喝吗
山楂和红枣可以一起泡水喝，可以做山楂和红枣茶，还可以做山楂红枣汤、山楂红枣粥、山楂红枣饮、山楂红枣膏等。
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。山楂红枣茶具有健脾消食、理气化痰之功效，适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。
扩展资料：
食用禁忌：
1.山楂不能空腹吃。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
2.少吃生山楂。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
3.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
参考资料来源：百度百科-山楂红枣茶
红枣和山楂可以一起煮水喝么？
可以。以下是一人份的材料与方法。
主料：红枣6个、山楂7-8片
辅料：红糖适量
一、山楂，红糖，红枣准备。
二、红枣山楂过水洗净。基本上只要用热水冲一下就行了，主要是为了去除表面的灰尘。
三、把所有材料放入养生壶，喜欢甜食的可以多放一些糖。
四、加入适量的水，开启烧水模式，如果有甜品模式也可以。煮半个小时。
五、倒入碗中，饮用即可。
红枣和山楂可以一起煮水喝么
一般情况下来说，红枣和山楂是可以一起煮水喝的。
红枣山楂汤，就是非常美味又有营养的一道汤食，它的营养价值非常丰富，不仅可以促进肠胃的吸收消化，对于养生也很有好处。
所以不同食材之间的搭配是很有技巧的，我们一定要学习正确的搭配方法，才可以发挥出食物最大的功效。
山楂和红枣可以一起泡水喝吗 山楂食用注意事项
1
山楂和红枣可以一起泡水喝吗
山楂和红枣是可以一起泡水喝的，并无不妥。
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
2山楂食用注意事项
1、山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，孕妇服用后对胎儿的发育会造成损伤。除此之外，山楂还具有增强子宫收缩的作用，导致孕妇出现流产或者是早产的情况，所以孕妇最好不要服用山楂。
2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用，这一点需要特别的牢记。另外，山楂茶一次不能够服用过多，特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。
3、胃酸过多的人不宜吃山楂，在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌，这样胃酸的浓度越来越高，很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况。
4、山楂中含有大量的果酸，这种物质具有刺激胃黏膜以及收敛的作用。老年人和孩子脾胃功能脆弱，如果吃了太多的山楂会损耗胃气。
3哪些人适合吃山楂
除此之外，对于患有脂肪肝等人群平时应该多吃些山楂。山楂还有消化油腻肉食积滞的作用，也适用儿童，比如食滞不消或是奶食积滞的孩子，可以每天饭后吃几片山楂片或几根果丹皮，能达到一定的消食化积的效果。
山楂红枣一起泡水喝好吗？山楂红枣一起泡水喝有什么好处？
夏季虽然不是盛产山楂的季节，但是当人们食积不消的时候还是可以买到干山楂片泡水喝的，山楂片泡水可以消食开胃，那么如果加入红枣二者的性味会不会冲突呢？接下来就和我一起来看看山楂红枣一起泡水喝好吗？山楂红枣一起泡水喝有什么好处？
山楂红枣一起泡水喝好吗
山楂和红枣一起泡水的时候，不会降低山楂的功效作用，也不会降低红的功效作用，同时也不会产生任何对人体有害的物质，所以山楂和红枣可以一起泡水喝。另外，山楂性平味酸，红枣性温味甘，所以山楂和红枣搭配的时候性味也是有所改变的，性味更加温和了，并且也不会像山楂单独泡水那么酸了。山楂是我们日常经常吃的一种水果或者小零食，但是中医里面一般将山楂和其他药物配伍用于各种方剂之中。同样，红枣也是一种我们日常经常吃的水果或者小零食，而中医里面同样是会将红枣经过炮制之后用于各种方剂之中。
山楂红枣一起泡水喝有什么好处
山楂具有消食消积、活血化瘀以及降血脂的作用，红枣具有滋阴补血之功.山楂单独泡水喝是不适合脾虚患者的，因为山楂性味甘平，只有消食消积的功效，并没有滋阴之功。而当山楂和红枣搭配泡水喝的时候，红枣性味甘温，使得药物变得更加温和，滋阴之功也有所增强，所以山楂红枣茶是适合脾虚患者的。 健胃健脾：山楂具有消食消积的作用，红枣性味之甘温对山楂有一定的缓和作用，并且红枣有滋阴之功，所以二者搭配健脾的作用有增强； 活血作用减弱：红枣具有补血之功，性味甘温，所以减弱了山楂的活血化瘀之功； 降血脂作用也减弱：红枣滋阴补血的作用使得山楂降血脂的作用也有所减弱，但是二者搭配一起滋阴作用更好。
红枣能与山楂一起煮水喝吗
红枣与山楂一起煮水喝可以的，这叫住“山楂红枣汤”。红枣可以补益脾胃、养血安神、益气生津、滋补肝胃、降胆固醇。山楂可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
山楂红枣汤的做法
用量比例：红枣5克、山楂10克、纯净水350ml
煮法步骤：先把红枣、山楂用清水洗净，红枣去核。将红枣、山楂放入锅中，倒入纯净水，用中火煮至10分钟即可。
枣可以和山楂一起吃吗
山楂和大枣能一起吃吗？山楂和大枣都是非常有营养的水果，晒干后都可以作为中药材，那两者可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。
听声音
1.山楂和大枣能一起吃吗
山楂和大枣能一起吃。
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。山楂和红枣一起泡水喝具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，消食积，散瘀血，驱绦虫的作用。

听声音
2.山楂和大枣泡水的方法
原料：山楂片5克、大枣5颗、水。
做法：
1、山楂、大枣均用开水冲一下，或泡几秒种，以去浮尘;
2、然后入锅加水小火熬煮，到水收至一半即成。
3、可以一次连煲数天的量，放进冰箱冷藏，以便随时饮用。

听声音
3.山楂和红枣泡水喝的好处
1、保肝护肝
山楂红枣水中含有熊果酸和三萜类化合物，它们可以促进肝脏对脂肪的代谢，还能很好地抑制肝炎病毒的活性，所以喝山楂红枣水可以保肝护肝。
2、美容
山楂红枣水中含有维生素C、氨基酸，还含有黄酮类物质，它们可以美白净化肌肤，还可以起到延缓衰老的作用。
3、降血压
山楂红枣中含有黄酮类化合物和芦丁，芦丁可以软化血管，黄酮类化合物则可以扩张血管，它们一起合作可以起到降血压的功效。
4、减肥
山楂是去脂肪的名药，少量食用山楂可以起到开胃的作用，大量食用山楂会造成胃不良反应，所以食用大量的山楂应该加入一些糖可以缓解胃的不适。红枣和山楂具有减肥的功效，多喝红枣山楂茶可以起到减肥的效果，让身材变得匀称。
大枣、枸杞和山楂能一起泡水喝吗？有何功效？
大枣／枸杞／山楂能一起泡水喝吗？当然可以，尤其是秋冬季节，这三种食物都比较适合这个季节食用。但是要想获得这些食物的营养，单独喝泡过的水是不行的，在喝完水将这些食物吃完，才能真正的获得这些食物的营养，也才真的能起到 养生 的作用，因为这些食物的营养成分并不会全部溶解到水中。
大枣本身含有皂苷／生物碱／黄酮／氨基酸／糖类／钙／磷／铁／镁／钾／维生素C/ 维生素A／维生素P／B族维生素／苹果酸／酒石酸／磷酸腺苷等等营养素，对于高血压／脑出血／冠心病以及内脏出血等都有很好调整作用，而国外也把大枣称为“天然维生素丸”。
枸杞中富含的枸杞多糖／枸杞色素以及多种维生素和矿物质，因此常吃枸杞有着抗衰老／抗疲劳／增强免疫力／保护肝脏／抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等等作用，并且对于一些脑力活动较大的人也能够缓解脑力的疲劳。
山楂又被称为山里红／红果／胭脂果，山楂口感酸甜，有很高的营养和医疗价值，尤其对于老年人能够增强食欲／改善睡眠／保持骨质喝血液的钙的恒定，能够预防骨质疏松／预防动脉粥样硬化等等作用，另外山楂还能够扩张血管，增加冠脉的血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管以及利尿和镇静作用。所以这三种食物泡水同时使用对于 健康 还是有一定促进作用的，只是还是那句话适量的才是最好的。
大枣、枸杞、山楂、首先说三个泡在一起喝起来味道不太好，不过每个单独泡水各有各的功效！
可以的，可以消食健脾，滋补肾气，调养气血，但一般建议最好是把这些去枣核、山楂核后，打粉或做成丸吞服较好。
可以喝，这个配方的应该是补血和帮助消化。
可以的，适当加点甘草！
血糖异常的要注意
冬季患咳嗽，痰清稀治疗方法
可以的， 养生 之道。赞
我认为这个配方益气减肥红枣益气.枸杞补肝肾.山楂消积祛脂其味酸甜。
这三样食材基本都是在坊间被神话的食材，如果喜欢泡水喝，放在一起喝完全没问题，最大的功效就是可以补充水分。其它的就不要多赋予神话的作用就行。
大枣本身一直被大家封为补铁神器，但是大枣中的铁是三价铁，吸收利用率不高。虽然泡水用的基本上都是干枣，浓缩后干枣的铁含量会比鲜枣高，但是靠喝大枣泡水补铁也是别指望。真正想补铁，还是需要依仗红肉、动物内脏特别是肝脏、动物血。
至于枸杞，富含枸杞多糖，可以提高机体免疫力。加上枸杞本身含有丰富的叶黄素和玉米黄素，可以有助于眼睛的 健康 ，延缓眼睛的衰老，对于预防老年性黄斑病变是有帮助的。但是如果单纯的泡水，不吃枸杞，那这些营养多半会付之东流。
山楂本身含有丰富的有机酸，可以开胃，助消化。这样的水口感会很酸甜，喜欢的可以喝点可以，但是要记得别光喝水，还要把里面的食材给吃点。
还有就是有一点需要提醒的就是糖友们不建议喝。
山楂和红枣一起泡水喝对身体有坏处吗
没有坏处，可以一起泡着喝。
1、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,桂圆性温味甘，益心脾，补气血；
2、具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。枸杞、
传统名贵中药材和营养滋补品。
3、枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。它们一起可以起到益气活血，美容养颜的功效；桂圆是去壳后的，是桂圆肉。
4、桂圆：补益心脾，养血安神，红枣：补中益气，养血安神，缓和药性
5、枸杞：补肝肾，明目，润肺
量各自适中就行，但来月经的时候不要喝。
冲泡步骤：
红枣：1-2颗
枸杞：3-5粒
山楂：2片；
桂圆：1颗；
苹果干：1两；
放在干净的杯子中，倒入200毫升的开水，泡至3分钟，就可以喝了；
山楂干可以和红枣一起泡水喝吗，用什么水温合适
山楂干和红枣可以一起泡水喝。适合90度左右的水温冲泡不会破坏营养。山楂有开胃消食活血化瘀的作用。胡萝卜含有胡萝卜素磷、钾，镁等矿物质。每天下午喝一杯对身体有保健作用。
