肠胃炎平时要注意什么
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我生完宝宝后奶水不足，家人就给弄了很多高热量的食物来吃，结果我吃的得了肠胃炎，现在一不注意饮食就会胃胀，拉肚子，每次都要吊盐水才能好，后来我总结了一下生活当中要注意的事项，现在已经半年没有犯这个病了，下面为大家讲述一下我是怎么注意的。步骤/方法：
首先饮食一定要清淡，有肠胃炎的人肠胃功能都比较弱，太冷太硬的食物都不太好消化，可以在饭后吃点健胃消食片，这样可以有效的提高消化能力，但是最好不吃或少吃冷，硬，辣的食物，在发病期间以小米粥，面条，面汤，鸡蛋汤类的食物为主，可以减少对肠胃的刺激，使身体更容易恢复一些。
避免暴饮暴食，如果有推不掉的饭局，可以在饭后吃几片乳酸菌素片，多喝一些温开水，都可以减少油腻食物对胃肠道的刺激，从而可以避免肠胃炎反复。这种药片是酸甜的，跟健胃消食片差不多，我几乎每天都要吃四五片，感觉胃口好了不少，而且大便也正常了。
肠胃炎患者要特别注意食品卫生，饭前便后要洗手，另外要注意保暖，特别是对腰部和头部，肠胃炎发病期会有不同程度的头疼，恶心干呕等症状，可以吃奥美拉唑肠溶胶囊，我吃这个药就特别管用，但是不同的症状要在医生的指导下用药治疗，如果病情严重，最好是去看医生。
