怎么通过食补让女人青春永驻呢？

看年轻时的照片女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如：面部黄褐斑、乳

爱美之心人皆有之，特别是在今天这个美女多多的社会。越来越多的人开始注意自己的打扮，但是这些都是外在的，内在的调理与保养才是关键，下面我们就一起来看看有哪些食物能够让MM们年轻漂亮呢？

步骤/方法：

如图——脑筋急转弯问题10：有什么方法可以使女人青春永驻？10.答案：看年轻时的照片顺便附带截

美容食物之牛奶；喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到大量的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素等。

我觉得你是迫于心中的主的压力而选择她，这样不会幸福的，真正的爱一定要发乎内心自然的状态，而不是迫于某

美容食物之花菜；花菜富含维生素、矿物质等，同时含有较多的胡萝卜素及纤维，热量低。多吃可以增强抵抗力减少心血管疾病及多种癌症的机率。

哪有什么青春永驻，无非是懂得如何保养而已。保持身体健康，锻炼身体是第一步。然后注意吃的东西。少吃肉类

美容食物之全谷片早餐；一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维又提供足够的热量。搭配牛奶则能补强蛋白质和钙质是相当不错的早餐噢！组合也可以做为点心或宵夜，很适合常偏食或没空好好吃饭的人们。

第一、四十岁的女人要修心养性。由于生活及工作中的压力过大，不少女性朋友会经常心情不好，甚至每天都会摆

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

青春永驻可以对四十岁的女人说吗?

可以…不过怎么听着也不太舒服

想要青春永驻，不易衰老的女人，通常有那几个特征？

能够保持一个少女时的容颜，保持肌肤的弹性，没有皱纹，是所有女人的愿望。但是只有极少数的女人可以做到这一点，所以说，怎样能够保持年轻，也成为了女性热烈讨论的话题。但是那些不容易衰老的女性都具有一些共同的特点，今天我们就来说一说这些特征。

首先，在体力和精力上的保持是非常重要的。很多时候，随着年龄的增长，很多女性都会觉得自己的精力大不如以前了，会变得非常容易疲劳，或者说对很多事情都提不起劲来去干。但是那些不容易衰老的女性，通过锻炼身体，或者是一定的手段来保养自己，会让自己的经历保持在一个相对平稳的状态，即使随着年龄的增长，并不会衰退很多。

其次就是看面色。可能很多人的好气色都是化妆化出636f70797a6431333431373265来的，但是真正不容易衰老的女性都是由内而外散发出来的好气色。当然，拥有好气色的原因，也有非常多的方面，比如说，经过锻炼身体，积极向上的心态，这些都是可以来延缓衰老的。所以我觉得你如果也想让自己尽量保持年轻的话，就该做一个精致的女人。

最后就是有一个良好的心态。很多人动不动就说自己老了，年纪大了，变成老阿姨了，这样的话，其实你这样说就给自己一个心理暗示，那就是你衰老了。雨琦给自己这样一个消极的暗示，不如给自己一些积极正面的心态，只要你觉得自己还是一个年轻的女性，你的身体就不会老。

青春永驻适合祝福25岁的女人合适么

适合啊，女孩儿都爱美，这句祝福语一定喜欢

哪些习惯让女人老得更快？

女人都希望可以永远年轻，永远活在十八岁。可是不知道做了哪些事之后发现老的更快了，哪些习惯会加速女人老呢？

一：化妆品。

化妆品是女人的必用品（虽然我是裸奔），但是你可以观察观察，那些天天在脸上抹写不知道哪里来的化妆品和只用些保养品的女性的脸比较比较，会发现那个用保养品的女性的脸的皮肤比较好，也不会觉得她老。选择化妆品要选e79fa5e98193e4b893e5b19e31333363373134择适合你的，不适合你你还硬往脸上抹，那你就等着去医院吧。

二：熬夜。

熬夜是最伤身体的，每个熬夜的人的脸上都布满着疲惫，眼带血丝，跟前一天人的差别好大，一下子老了好几岁。最好的办法就是拒绝熬夜，拒绝晚睡，要保持每天的睡眠时间。

三：减肥。

有的女性懒惰，会用一些减肥药或者手术来帮助自己减肥，用了之后的效果很明显，但是不知道过了一两年之后你还会保持现在的好身材吗？不，你会发现你的皮肤会松弛下来，不再那么有弹性，就会觉得不再那么年轻了。所以，想要好的身材，还是赶紧起来运动吧。

四：避孕药。

避孕药是最伤女性身体的一种药，如果那个男人爱你，是绝对不会让你吃的。在不想要孩子的情况下，还是麻烦你的先生带上小雨伞，也是为了你好。

五：吸烟喝酒。

烟里面有种化学物质会让在呼吸中的皮肤不能呼吸，造成血管堵塞，长时间皮肤会越来越差，人也就会越来越老。喝过酒的人都知道，睡醒之后特别渴，那是因为酒精有散发水分的作用，皮肤失去了水分，就感觉很干燥，也会显老。

如果你不想老的那么快，就把这些毛病统统改了吧，会让你焕然一新！

哪些习惯让女人老得更快？

       青春对于任何人来说都是只有一次，尤其对于女人来说，青春的重要性，更是重比生命，如何让自己老的慢一点，青春更长一点，这是许多女人共同关心的一个话题。

       有哪些坏习惯，容易让女人衰老的更快呢，我就从我身边的故事中，给大家简单的举几个例子，这些例子仁者见仁智者见智，好与不好，大家自己评断，且听我慢慢道来。

       首先就是熬夜，长时间的熬夜，绝对是女人容颜的杀手，我有一个朋友，她的生活习惯比较差劲，每天熬夜，零食中膨化食品更是堆满了她的卧室，客厅，在我认识她的那个时候，她体重达到一百五十多斤，一百五十多斤什么概念，这个重量，对于一个身高只有一米六多的女生来说，已经是过度肥胖了，另外她的肤色很差劲，那种不正常的白，加上长期熬夜的色素沉积，她看起来的年龄，要比他的真实年龄大了五六岁不止，为此，他还很苦恼了一番，幸好，后来的她奋发图强，努力减肥，如今竟然成了一个俱乐部的健身教练，说起来，也是一件值得夸赞的事情，不过尽管如此，如今她的表面年龄，仍然显得比她的真实年龄大的多，由此可见，对于姑娘们来说，熬夜的代价，真的是过于沉重。

     另外一个导致女人衰老的重要原因，可能就是个人的情绪问题，而我要举的这个例子和我的亲戚有关，我有一个亲戚，不近不远的那一种，家住农村，免不了的就是各种各样的琐事，但是我这位亲戚心眼又比较小，凡事喜欢较真，一件小事，在她看来，可能去捅破天的大事，于是乎她就天天愁，天天想，而如今，她接近五十岁，却感觉像八十岁，一头雪白银发，加上满脸的褶皱，她的年龄，很容易被旁人误判。而她就这件事7a64e4b893e5b19e31333363373134，也是十分计较，每每和人相处，最忌讳的就是别人讨论她的年龄，因为这个，她更是多了很多气生，今年回家还碰到她，如今的她精神也是一天不如一天，俨然半截身子入土的样子。

      女人真的好的年龄一辈子也不过就那么几年，所以，别在这花一样的年龄里，给自己添加太多的负担，常言道:身体是*的本钱，身体健康，才是我们奋斗的最大资本，养成好习惯，摒弃坏习惯，对我们来说，都是势在必行的事情。