绿茶粉怎么做

以下是制作绿茶粉的步骤：

材料：

- 绿茶叶

- 碾磨器或搅拌机

步骤：

1. 将绿茶叶放入碾磨器或搅拌机中。

2. 开始碾磨或搅拌绿茶叶，直到它们变成细粉状。

3. 将绿茶粉过筛，以去除任何颗粒。

4. 将绿茶粉储存在干燥、密封的容器中，以确保保持新鲜。

提醒：

- 碾磨的时间和速度会影响绿茶粉的口感和质量。

- 建议在制作绿茶粉前先将绿茶叶烘干以降低水分含量。

- 碾磨过程中，可以在适当的时候暂停，以避免碾磨器或搅拌机过热。

- 绿茶粉可以用来制作绿茶拿铁、绿茶冰淇淋、蛋糕和点心等。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

在杯子中加入1袋绿茶或1茶匙(5克来自)松散绿茶。用普通绿茶把袋子打开。然后，把袋子放进杯子里。如果你用的是散叶茶，量一下茶，然后直接加到杯子里。

在茶叶上倒入8 fl盎司(240 ML)的沸来自水。把水用茶壶或微波炉放入微波炉安全容器中煮沸。然后，把水倒在茶上。

把茶泡3到5分钟。在你先加水后，把茶袋或叶子搅动一下，然后让茶在浸泡的剩余时间里不受干扰地坐着。

将茶叶转移到一个可容纳8 fl盎司(240 ML)的密闭容器中.如果你用来自的是松软的绿剂重蛋品茶叶，用过滤器或咖啡架兴爱践解说县过滤器把茶直接倒进一个密封的容器里。如果你用一个茶壶，抓住绳子，把茶杯拉出来。然后，把液体倒进查扬轴比践司该你的容器。

添加1毫升测脸但关陆(15毫升)柠檬汁，以改善皮肤的好处.在杂货店买一个新鲜的柠檬，把它切成两半，然后从里面榨出新鲜的柠檬汁。你也可以在许多杂货店的生产区找到小塑料瓶里装着柠茶及檬汁的容器，但是来自新鲜的柠檬汁是最好的。量出柠檬汁，用绿茶直接加入容器。然后，将盖子或盖子放在容器上，摇匀，将原料查重整修接东报混合在一起。

倒入2 fl盎司(59 ML)苹果醋，以达到pH平衡的效果。你可以在杂货店或网上买苹果醋。将苹果醋与绿茶搅拌，然后更换容器上的盖子。

搅拌2来自毫升(30毫升)蜂蜜，以达到抗衰老的效果.一定要在茶还热的时候加入蜂蜜，否则它可能不能很好地混合。您可以使用常规蜂蜜或特殊的蜂蜜，如曼努卡蜂蜜，以额外的抗衰老的好处。继续搅拌，直到蜂蜜完全溶解在绿始料就加茶中。

混合1汤匙(15毫升)金缕梅，以获得更强的收敛性。将金缕梅倒入罐子或喷雾瓶中，更换瓶盖，摇匀容器，将原料混合在一起。金缕梅帮助清洁你的毛孔质度措节路控和平衡你的皮肤的pH值。它还具有抗炎作用，因此它可来自能有助于减少你脸上的发红或浮肿。

加入3-5滴维生素E油，舒缓刺激的皮肤。你可以在杂货店的补充剂区购买维生素E油或维生素E填充胶囊。加入液滴或破开胶囊，放入容器或喷雾瓶中。更换盖子，使用前摇匀。

包括多达30滴茶树油的天然痤疮治疗。你可以在许多杂货店的美容供应区或网上购买茶树油。加入水滴，然后更换瓶盖或喷雾瓶。摇匀，混合原料。

混合多达30滴薰衣草油，以放松的气味。在杂货店或网上购买薰衣草精油。在容器中加入所需的液滴量，但不要超过30滴，因为过多的油会刺激你的皮肤。然后，更换盖子，摇匀。

使用前让绿茶冷却车。茶煮好后马上就会很热。允许它在室温下坐1小时，以确保它不再热。为了加快冷却过程，把容器放入冰箱。它是安全的使用，一旦它是温热或凉爽。

把你的粉放在冰箱里最多2周。如果你保持冷的话，墨粉会保存得更久，所以把容器放在你的冰箱里。保持墨粉冰镇也会使它感觉更清爽，当你使用它。

洗你的脸在涂粉之前书倍练旧个尼。用温水湿你的脸，用指尖在你的皮肤上涂上温和的清洁剂。然后，彻底冲洗你的脸，用一条干净的、干的毛巾把它擦干。

用棉球或喷雾瓶涂上自制的绿茶墨粉。如果你把墨粉转移来自到一个罐子或其他密闭的容器里，把一个棉球浸在里面，然后把湿棉球擦到脸上。把绿茶擦到你的脸上，除了你的眼皮。如果你用的是喷雾瓶，闭上眼睛，用绿茶调色剂涂抹你的脸颊、额头、鼻子和下巴。

涂上绿茶爽肤水后，像往常一样滋润你的皮肤。使用爽肤水后，一定要立即在皮肤上涂上面部乳液，而你的皮肤还有点潮湿。这将有助于锁定水分，使您的皮肤感觉柔软和柔软。

自制绿茶粉怎么做

主料

绿茶末1000g

辅料

料理机一台

1.茶末舀一部分装到料理机干、少少地打容易打的细碎

2.料理机打2分钟，打碎为止、根据各家料理机功率不同延长或缩短、多打一阵比较好、更细碎

3.初步打好的绿茶粉末

4.用勺子把干磨杯里初步磨好的绿茶末过筛

5.用细一点的筛子、这样过滤出来的粉才细

6.水平晃动面粉筛、让绿茶粉漏到容器内、容器一定要干净无水的

7.最后还有些漏不下去的绿茶末、倒回袋子里、下次和其他茶叶一起继续打碎

9.袋子里就是研磨好的绿茶粉、就这么反复、直至所有绿茶都打成合格就绿茶粉

绿茶粉怎么做好吃，自制绿茶粉的家常做法

食材

主料

绿茶

50g

辅料

无

无

步骤

1.绿茶备好

2.准备好一个粗点和一个密点的过滤筛

3.把绿茶倒进碾磨罐里

4.将绿茶打碎，打得越细越好

5.打碎后倒入粗网的过滤筛中进行过筛

6.滤筛出来的绿茶粉有些粗

7.再放到细网的过滤筛中进行过筛，由于网眼细密容易被堵，在过筛的过程中要用手指不停搅拌粉末

8.这样过筛出来的绿茶粉就非常细腻了

9.滤出来的粗粉也不能浪费，可以装到茶袋里泡茶也很不错的

10.泡出来的茶水味道还是蛮清香的

11.做好的绿茶粉放进密封罐里保存即可

小贴士

茶粉一定要用最密的筛子过滤，这样做出来的粉才细腻

过滤出来的粗粒茶粉可以多次打碎多次过筛，这样出粉较多

绿茶粉怎么做面膜

1

绿茶粉胶原面膜

材料：10克绿茶粉，350毫克胶原蛋白粉

功效：将绿茶粉和胶原蛋白粉充分搅拌成糊状，敷在脸上大概20到30分钟后用温水洗干净。能起到美白保湿放紫外线的功效。

绿茶珍珠粉面膜

材料：10克珍珠粉，10克珍珠粉

功效：将绿茶粉和珍珠粉搅拌均匀后敷脸，半个小时后用温水洗净，具有美白瘦脸的功效。

绿茶维E面膜

材料：10克绿茶粉，两粒维E胶囊

功效：将维E胶囊挤破和绿茶粉搅拌成糊状，敷脸20~30后用温水洗净，具有很好的美白嫩肤功效。

绿茶粉芦荟面膜

材料：5~10克绿茶粉，芦荟粉5~10克

功效：将芦荟粉和绿茶粉搅拌均匀后敷脸半个小时，用温水洗净，能起到祛痘消痘印的效果。

如何做抹茶粉

1、将平时喝剩下的绿茶沫倒入干磨杯里，机器干磨，多磨几次。

　　2、过筛，用细一点的筛子。这样过滤出来的粉才细。未过筛的绿茶粉倒回干磨杯，重新再磨。过筛，再磨。来回多弄几次。

　　3、过筛后的绿茶粉。不是特别细。但够用了。而且茶香味很重。

　　4、将绿茶粉装瓶。这样要用的时候取一点就可以了。

　　5、抹茶粉是采用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。抹茶粉源于中国隋朝，兴起于唐朝，鼎盛于宋朝，至今已有一千多年的历史。

　　6、抹茶(Matcha)粉含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。

　　7、饮用抹茶通常按照日本茶道的方式饮用，需要遵循一系列复杂的规则。基本的方法是先在茶碗中放入少量抹茶，加入少量温（不是沸腾）水，然后搅拌均匀（传统上使用茶筅）。在日本茶道中，“浓茶”用4克抹茶，加60CC开水，有点像浆糊状。“薄茶”用2克抹茶，加60CC开水。

绿茶粉怎么做面膜

绿茶粉做面膜有三种方法：

第一种，绿茶粉加水。水可以是纯净水或者凉白开水。

第二种，绿茶粉加鲜牛奶。牛奶用伊利纯牛奶，不要用蒙牛的，蒙牛的奶质量没有伊利的好。

第三种，绿茶粉加酸奶。酸奶要用纯酸奶，就是那种不添加甜蜜素，香料的酸奶。还是用伊利的，外包装袋的颜色是绿色，价钱1.5元一袋。

调配的方法：

准备一个小碗，取适量的绿茶粉放在碗中（够用一次面膜的量），然后用水或者牛奶或者酸奶（任选其一）一边倒如碗中一边搅拌，调制成糊糊状，把脸洗净后，直接均匀的涂抹在脸上就可以了。

绿茶粉怎么吃法，又好吃又可以减肥？

【绿茶薏仁茶】 茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏仁粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 【荷叶饮】 瘦身茶方：绿茶粉2公克、适量荷叶粉。 用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。 功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 【山楂窈窕绿茶】 瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。 用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 【乌发活力绿茶】 瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 【清新减重绿茶】 瘦身茶方： 绿茶粉1公克、大黄半钱。 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 【绿茶＋柠檬汁减肥法】 茶方：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。 功效：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。 【活力绿茶】 材料：绿茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。 做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。 作用：绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜。 【绿茶粉面膜】 美肤、去粉刺,使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。 方法一:将绿茶粉加水制成的美白面膜涂于脸上, 方法二:可以把绿茶粉调得稀稀的,再将纸膜放进去,让纸膜吸收绿茶粉面膜汤再敷到脸上,15分钟后清洗干净,坚持一,两个月后皮肤一定会有很大的改善. 敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。!!!! 【绿茶粉紧肤面膜】 材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙。 只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟(两大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效喔！ 制作方法以及使用方法： 1.在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。 2.将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。 敷了绿茶粉面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

绿茶粉面膜做法和用法

绿茶粉面膜做法和用法

　　绿茶粉面膜做法和用法，绿茶是常见的茶叶，它不但可以用来喝，也可以磨碎用来做面膜哦！绿茶粉面膜具有控制油脂的效果，还能美白和抗氧化。下面就跟着我一起来看看绿茶粉面膜做法和用法吧。

　　绿茶粉面膜做法和用法1

　　绿茶粉能让女人优美由于它非但含有富厚的维他命C，此中的类黄酮更能加强维他命C效用，这种类黄酮也是贵重营养品---蜂胶的重要成分，以是它对于维持皮肤康健可说是有珍品级的结果!

　　绿茶粉的运用要领很遍及，可以当饮料每天喝，也可以作成面膜，乃至还能沾绿茶，再加一样平常牙膏混淆后用来刷牙，非但对于牙齿有很好的保健结果，更使口吻长期清爽。

　　平常洗完脸后，还可以用手取绿茶粉拍打面部，绿茶中所含的单宁酸成分，能紧缩肌肤、使皮脂膜强度增高，并能健美皮肤。以绿茶拍洗完脸后，就可以像平常同样涂上乳液，记得天天一次不要中断?

　　除此之外，要到达美肤的结果，可以天天至少三餐后泡杯绿茶粉喝，再尝尝自制的绿茶面膜，这种面膜轻便经济、又有用，很值得一试!

　　 绿茶粉怎么泡最好喝?

　　一样平常2g的绿茶粉可SHAKE成450c、c、的绿茶汁。固然也可以参加果糖或是优酪乳或者牛奶，乃至加冰块，或者冻成冷饮喝，风韵也很奇特!、美国佐治亚州医学专家发明，绿茶所含的一种名为EGCG的多酚化合物可以或许加强人体表皮细胞的活性。人的皮肤由表皮层、真皮层以及皮下组织层组成。

　　复活的皮肤细胞在充实取得能量后会不停破裂，在抵达各皮肤层的历程中复活皮肤细胞的功效会分解。当复活细胞达到表皮层最外部后，细胞活性会急剧低落，形成不透水层。

　　约8天后，表皮层最外部的细胞会天然殒命，新的细胞会从新抵达表皮层最外部。美国医学专家在钻研中发明，EGCG虽无法透过表皮，但它可为表皮层最外部的细胞提供能量，使细胞再度破裂、分解，加强其活性，从而使皮肤外貌的状况得以改进。

　　依据EGCG的上述特性，可望应用绿茶中的EGCG开辟新药，医治与皮肤细胞更新有关的皮肤病，促使伤口愈合。利用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对于肌肤很好喔!与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。此外，绿茶粉所含的单宁酸可紧缩肌肤，有助于养颜润肤。

　　 绿茶粉面膜的制作

　　敷眼前，必需先彻底洗濯脸上的污垢，刚洗完澡作面膜结果更好。敷面后触摸肌肤，会立刻感触皮肤很平滑。

　　 材料：

　　绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1、5大匙

　　 制作方法&利用要领：

　　1、在面粉中参加蛋黄搅拌后，再参加绿茶粉混淆。

　　2、将做成的绿茶面膜敷盖整个面部，再铺上一层微湿的面纸，停顿在脸上约20~30分钟后，用冷水或者温水洗净。

　　敷了面膜后的.肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。纵然要化装也请薄薄地涂上一点化妆水或者乳液便可。

　　 绿茶紧肤面膜怎么做?

　　只要将前述质料中的蛋黄，用蜂蜜或者芦荟(两大匙)取代，别的的质料及做法都雷同，就会有紧肤之效喔!

　　绿茶真的能瘦身，你信吗?缘故原由是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防备脂肪积滞体内，维生素B1、C以及咖啡因能增进胃液排泄，有助消化与消脂。绿茶还可以增添体液、养分以及热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身!

　　 1、【客家擂茶】

　　茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。

　　做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加之奶油搅拌匀称，用热开水冲泡便可饮用。

　　效用：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

　　 2、【窈窕绿茶】

　　瘦身茶方：绿茶粉6克、山查5钱。

　　做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，逐日一帖。

　　效用：可以解除赘肉油脂，对于瘀血的散化也很有用。

　　 3、【荷叶清茶】

　　瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

　　做法：以滚水冲泡，可当饮料喝。

　　效用：对于口干舌燥、容易长青春痘、血气欠好、脸部皮肤松软不壮实、肥胖症的疗效均佳。

　　 4、【消脂绿茶】

　　瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。

　　做法：用沸腾开水冲泡便可饮用。

　　效用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但寻常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时肯定要细致。

　　绿茶粉面膜做法和用法2

　　绿茶是我们生活中常见的一种茶叶，常喝绿茶的人都知道绿茶具有很多功效，除了能够去除肠胃中多余的油脂外，还能给人提神。而关心皮肤的妹子们一定也用过绿茶粉类似的面膜吧。用上绿茶粉面膜的妹子一定知道这绿茶粉的功效还是挺多的，敷上以后会感觉自己的皮肤凉凉的，还有一股淡淡的绿茶味道。

　　绿茶面膜除了有镇静的效果之外，还能有效控制油脂的分泌，像一些皮肤出油比较厉害的朋友们，可以定期敷上这样自然的面膜，能够给肌肤带来不一样的体验和享受哦。如果脸上有痘痘的话，还能起到消炎止痛的功效，绿茶除了有这样的功效，还有以下这些功效。

　　 功效一、坚固牙齿，保持口气清新。

　　你可以把绿茶粉当饮料天天喝，也甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。

　　 功效二、可以制作成面膜，美白效果显著。

　　绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。

　　敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。

　　 功效三、消脂减肥。

　　由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。

　　 功效四、补充钙质和营养。

　　乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。

　　 功效五、抗氧化和镇静减轻疲劳。

　　绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。

　　看到绿茶的这些功效，小伙伴们是不是都惊呆了呢？其实绿茶是我们经常接触到的东西，但是我们却没想到绿茶居然会有这么多的功效。如果想要喝绿茶瘦身的话，一定要在餐后一小时以后再喝，不然刚吃过饭就喝茶可是对身体不利的。

抹茶粉怎么做好吃的

抹茶薄荷蛋糕

材料（蛋糕体）：低粉100g，泡打粉一小勺，绿茶粉10g，鸡蛋3个（蛋白蛋黄分开），牛奶100ml，黄油60g，白砂糖70g，新鲜薄荷叶

（奶油及装饰材料）：植物鲜奶油100ml，抹茶粉，清水；

琼脂，新鲜橙子2个,樱桃若干

做法：1.将黄油加牛奶隔水融化,然后筛入混合后的低粉,泡打粉和绿茶粉,搅拌均匀;

2.将三个蛋黄打到1中再次搅拌均匀;

3.另取一个干净的盆子,倒入鲜奶油,分三次加入白砂糖,用电动搅拌器打发;

4.把打发好的蛋白倒入办好的蛋糕糊中,撒上切碎的薄荷叶，用搅拌铲从下之上均匀翻拌.

5.倒入模具,放进已经预热好的烤箱中,170℃烤30分钟.

准备第二部分修饰工作:

1.打发先奶油,缓缓倒入调和好的绿茶粉,(两者的比例:1:10);

2.琼脂先用冷水泡软,

取橙汁带橙肉倒入小锅中,如果橙汁不够可以再加点清水,放在火上加热至琼脂融化,关火.

3.把烤好的蛋糕体平切开,待稍微冷却涂抹上做好的鲜奶油,将樱桃切片做装饰点缀在奶油上面,最后淋上调好的橙汁.放入冰箱冷藏2个小时,即可食用.

自制绿茶粉

绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复；也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。

绿茶粉不是抹茶，两者看上去都是绿色粉末，但是实质上是有很大区别的。日本的绿茶粉大多用球磨机粉碎，慢速粉碎，中国大多用瞬间粉碎法，速度快，产量高，而抹茶一定是用天然石磨碾磨。三者在品质上有很大区别没有加过色素的绿茶粉往往颜色黄褐色，味枯涩。

日本抹茶 日本绿茶粉 中国绿茶粉

原料 覆盖蒸青春茶 覆盖蒸青春茶 普通炒青茶

加工工具 天然石磨 (低速、低温) 球磨机 (低速、低温) 粉碎机 (高速、高温)

生产量 40克／小时 约8000克／10小时 几～几十公斤／小时

细度 20～2微米 50～10微米 180～75微米

色 色翠绿 色绿 色黄褐

香 清香浓郁 香味略差 火香较浓

味 味甘 味可 味苦涩

泡沫 丰富 差 无

悬浮 佳(300秒以上) 差, 有沉淀 差, 沉淀严重

绿茶粉是一种经济实惠的食物，绿茶能瘦身，原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！

绿茶粉＋优酪乳减肥法

作法：一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中。

功效：在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。

绿茶＋柠檬汁减肥法

茶方：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。

功效：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

山楂窈窕绿茶 aichaw.com爱茶网

瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。

做法：加三碗水煮沸6分钟，3餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

绿茶粉酸奶减肥法

作法：先将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可），冲入少许，搅拌均匀后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。

作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。

消脂绿茶

瘦身茶方：绿茶粉1克、大黄半钱。

做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉，常饮此茶还可抗衰老。

活力绿茶

材料：绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。

做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。

作用：绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜。

绿茶＋薏仁粉减肥法

茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。

做法：将绿茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

荷叶清茶

瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松弛、不结实及肥胖者的疗效均佳。

乌发活力绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

做法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

参考资料：http://hi.baidu.com/nornister/blog

绿茶的蒸青工艺具体是怎么做的？如果要做成绿茶粉，从蒸青到最后出来的粉末，中间又有哪些加工步骤？...

采用蒸汽杀青制成的绿茶称“蒸青”，有“中国蒸青”、“日本蒸青”、“印度蒸青”等，日本的蒸青茶产量最高。

蒸青茶是以蒸汽杀青制造而成的绿茶。早在唐代就已开始生产，那时的蒸青绿茶是蒸青团饼茶。以后蒸青茶的制法传到日本，沿袭至今，发展成现在日本的蒸青绿茶，其中蒸青煎茶是主要产品。

蒸青煎茶的工艺过程分贮青、蒸青、粗揉、揉捻、中揉、精揉、干燥等工序。

蒸青煎茶的鲜叶原料，宜采摘叶绿素含量高的嫩芽叶，并尽量实行现采现制，因此要求尽量保持鲜叶的新鲜度。如叶量较多时，需要通风贮青，不要损伤芽叶，控制温度并保持一定的湿度。

鲜叶进入蒸青机，用100℃的热蒸汽将叶子蒸软，时间约30秒钟，叶温可达98℃。蒸青以后，叶子进入叶打机，冷却并去除叶表多余的水分，然后进行粗揉，通入95℃热风，粗揉时间约45分钟，散失部分水分，使叶子减重55％左右。然后揉捻20分钟，初步成条后进行中揉，边揉压边通入热风进行散失水分，约经40分钟后，叶子减重70％，再进行精揉。

精揉温度90℃，使叶温达40℃左右，约经40分钟左右，叶子减重75％。最后进行烘干，烘温80℃，约经30分钟左右，茶叶含水量达5％时即完成烘干。摊凉冷却后就可进行包装，为防止变质，宜采用抽气真空包装的方法。

蒸青煎茶的品质特点是，香清、味醇及三绿（即干茶色泽绿、汤色绿、叶底绿）。日本人称这种蒸青煎茶为具有真色、真香、真味的天然风味茶。目前我国生产的蒸青煎茶主要是外销日本，内销数量极小。

“中国蒸青”有仙人掌茶、煎茶和玉露茶等。为诗仙李白赞叹的湖北仙人掌茶品质较有特色，外形片状似仙人掌，翠绿色，茸毛披露，香味清鲜爽口。

蒸青品质特征

蒸青茶应具有三绿特征，即干茶深绿色、茶汤黄绿色、叶底青绿色。大部分蒸青绿茶外形做成针状。日本蒸青分玉露茶、碾茶、煎茶等。

玉露茶

采用覆盖茶园的细嫩鲜叶制成，成茶针形，三绿特征是干茶墨绿、汤色碧绿、叶底青绿，有类似紫菜的香气，称“蒙香”，为日本高级蒸青绿茶的特色。

碾茶

也是用覆盖茶园的鲜叶制成，蒸汽杀青后不揉捻，将原叶烘干，干茶浓绿，饮时再将干茶碾碎冲泡。

煎茶

采露天茶园的鲜叶制成，外形针状，滋味中带青涩，属普通蒸青。

蒸青制作工艺

杀青→粗揉→揉捻→中揉→精揉→烘干

蒸青产地

中国、日本、印度等