荷叶茶的好处和坏处

荷叶茶的好处：

1.降血脂：荷叶茶中的荷叶酸可以帮助调节血脂，降低血浆中的胆固醇和三酰甘油。

2.调节血糖：荷叶中含有的多糖等成分可以延缓糖的吸收，降低血糖，有助于控制糖尿病。

3.排毒养颜：荷叶中所含的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，保持皮肤健康美丽。

4.消脂减肥：荷叶茶中的荷叶酸和多糖成分可以促进代谢，降低体脂，有助于减肥。

5.预防感染：荷叶中所含的挥发油和黄酮类化合物对细菌、病毒等有一定抑制作用，可以起到预防感染的作用。

荷叶茶的坏处：

1.荷叶茶中含有荷叶酸，如果过量饮用会对肾脏造成压力，容易引发肾病。

2.荷叶茶中含有咖啡因，过量饮用会引发失眠、头痛等不适症状。

3.荷叶茶对于孕妇、哺乳期妇女和幼儿来说，可能存在影响，应该谨慎饮用或咨询医生。

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有减肥效果，可以搭配玫瑰，决明子，效果歌会更明显。

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，可以尝试多饮用荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。具有明显的降血脂、抗病毒等功效。另荷叶偏寒性，不要与寒凉之物一起服用。

喝荷叶茶有什么好处和坏处 经常喝荷叶茶的利弊

1、荷叶茶的好处

（1）降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。

（2）缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。

（3）排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者，但肾功能不全者忌用。

2、荷叶茶的副作用：

（1）个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质，这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。

（1）荷叶茶可能含有农药，现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。

（3）荷叶茶可能含有化肥物质，南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。

喝荷叶茶有没有好处？喝多了有坏处吗？

喝荷叶茶有好处，好处如下：

1、降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。

2、缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。

3、排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者，但肾功能不全者忌用。

4、快速瘦身。荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。

盲目或过量饮用荷叶茶会导致腹泻，严重者甚至脱水。

扩展资料

喝荷叶水注意事项：

1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。

5、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

参考资料来源：人民网-荷叶水功效多是减肥良药 饮用注意八个事项

荷叶对身体有什么好处和坏处

好处：

　　1、荷叶具有解热、抑菌的作用。

　　2、经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、止血等作用。

　　3、荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，所以中国自古以来就把荷叶奉为减肥的良药。

　　坏处：

　　1、荷叶茶性寒，若女性月经期饮用，则会导致痛经。

　　2、若脾胃虚寒或者体瘦气血虚弱的人饮用荷花茶，会加重气虚的症状。

喝荷叶茶有什么好处和坏处呢？

喝荷叶茶的功效与副作用:

功效一：散淤解热

荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。

功效二：利尿通便

由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试。

功效三：降脂保健

荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。

副作用：1.过于寒冷

荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经,如果长期使用或在经期使用，可能还会对子宫带来负面影响

2.

经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂，但是，这只是我们被报道所误导了。一定量的荷叶碱（主要指达到一定药剂量）作用下，确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量，但是，仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的。

综上所述，如果是消除水肿，那么所谓荷叶减肥还是有一点作用的，但是要达到减肥的目的却是不太可能的。。

喝荷叶茶有什么好处和坏处?

好处就是荷叶含有原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱，还有维生素C等营养成分，具有清热解毒、凉血止血、减肥的作用，比较适合单纯性肥胖的人群，以及胃肠道功能蠕动比较慢，便秘的患者服用，荷叶茶中的荷叶含有荷叶碱，具体细分有很多有效成分能够改善身体脂肪的代谢，能够减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解，是具有优秀的减肥功效的一种成分。坏处就是荷叶茶性寒，隔夜的茶最好别喝，不能过量饮用，会导致身体内虚。尤其是脾胃虚寒的人更要控制饮用。女性来例假期间不要饮用荷叶茶。

荷叶的功效和作用 荷叶对身体有害吗

平时我们所喝的荷叶茶中的荷叶也是中药的一种，这个荷叶对身体有着什么样的功效？喝荷叶茶对不对对身体有坏处？

荷叶的功效和作用

荷叶是荷花的叶子，味苦，性平，归肝经、脾经、胃经，主要有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶大多数用于夏季暑湿、暑热之邪侵及人体出现的烦躁、口渴症状，荷叶有清热解暑的功能。

另外，荷叶可以用于治疗暑湿导致的泄泻，以及脾阳不升、脾虚导致的泄泻症状。荷叶有清热凉血的功能，用于血热导致的吐血、鼻衄、便血、崩漏等病症。荷叶如果制成炭，荷叶炭有收涩、止血、化瘀的功用，用于出血证，以及产后失血量过大出现晕厥，可以有止血作用。

荷叶对身体有害吗

长期喝荷叶茶对身体是有害的，长期喝荷叶茶可能会导致低血压、低血糖等。荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮，具有降压、防治心血管病、减肥、排毒等功效。

荷叶可以减肥吗

荷叶是可以减肥的，用荷叶泡茶，清香甘甜，口感很好。荷叶茶中含有荷叶碱，膳食纤维,以及丰富的维生素矿物质等。荷叶碱能阻止肠道对脂肪的吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯。膳食纤维可以促使肠胃蠕动，有助排便，清除毒素。荷叶中的维生素b1和维生素c能促进胃液分泌，有助消化与消脂，喝荷叶茶最好在饭前1小时左右，这个时间段最有利于营养物质的吸收，还能够减少食物的摄入量。

荷叶要用开水泡吗

荷叶茶不用煮，开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

荷叶茶可以加些玫瑰、陈皮、枸杞等一起泡着喝，也可不加，只泡干荷叶味道更醇正。

日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

荷叶茶是养心佳品，荷叶性苦平，经常喝荷叶茶有什么危害？

荷叶茶可以用来防暑降温、去脂瘦身、利尿降压、调理便秘等。荷叶茶去脂瘦身的原理是通荷叶碱阻止吸收，所以非常安全，没必要刻意的节食。喝一段时间的荷叶茶后你会感觉胃口变了，会变得不爱吃油腻的东西，荷叶茶可用来减肥就是这个道理。

荷叶具有药食同源的功效，可以用来做荷叶粥、荷叶鸡等很多食品。用荷叶加的荷叶粉常于临床的肥胖症。总之，荷叶是寻常百姓家的食材，用来泡茶自然不在话下，就是我们常说的荷叶茶。

夏季易受暑湿侵袭，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况。而荷叶中因为有荷叶碱，可清心火、平肝火、降肺火等，身体湿气重，常腹泻的人不妨喝点荷叶茶，可起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。 

喝下荷叶茶后，荷叶碱分布在人体肠壁上，会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪吸收，起到降血脂的作用。

而且，荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。 

荷叶味苦辛微涩、性凉性、味寒凉，伤脾胃，具有清心火、平肝火、降肺火以及清热养神、降压利尿等功效。荷叶茶也可以减肥。荷叶茶中含有大量的纤维，可以促进大肠的蠕动，从而达到排便的功效；当中含有的芳香物质能够溶解脂肪，还具有利水的功效。

对于久坐少动的上班族以及容易水肿、脾虚、气虚的人，可以多喝荷叶茶。喝荷叶茶能够补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。

而热性实胖体质的朋友通常则吃得比较多，容易便秘，外表看上去比较多肉，脸色较为红润，经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。大家可以根据以上表现来判断自己是哪种体质、适不适合喝荷叶茶。

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

但是，喝荷叶茶有几点必须注意：荷叶茶的药性是寒的，建议与决明子、乌龙茶等组方为决乌汤代茶饮用，女性月经期不宜饮用。

有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心，可能含有农药，含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。

荷叶茶含有茶瘦素，茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡、调节途径的蛋白质成分，没有对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用，身体缺少茶瘦素会影响新陈代谢，降低能量消耗，导致肥胖。

而荷叶茶能补充人体的茶瘦素，提高新陈代谢，让人变成易瘦体质。荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用。

增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治冠心病、心梗等。荷叶茶具有静心安神的作用。科学研究表明，荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，可以缓解压力，平心静气。

喝荷叶茶对皮肤有害处吗

有，因为荷叶茶可以排毒素，人体的毒素过多，排不出来人佷容易老，而且皮肤乜不好，荷叶茶可以减肥，降血压，血脂，血糖，排毒，清热解毒，调理便秘。

长期喝荷叶茶有什么副作用

荷叶茶几乎没有副作用，因为荷叶茶药性平和。

荷叶茶具有促进体内脂肪分解代谢；促进肠管蠕动，刺激排便，减少脂肪的吸收，以及排水利尿消肿，促进新陈代谢的作用。正常情况下喝茶叶水对肾脏是没有损害的。

因为属于一种食品，性质比较配平和，基本上是没有副作用的。单纯性肥胖的，需要减肥的女性是可以长期服用的。

扩展资料

喝荷叶茶的功效

1.促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。

同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

参考资料来源： 百度百科-荷叶茶

女性长期喝荷叶茶的危害 天天喝荷叶茶能减肥吗

1

刺激肠胃

荷叶茶有清热凉血、消暑祛湿的作用，适量饮用能起到清热降火的作用，但长期过多饮用荷叶茶会增加肠胃的负担，并且还会得脾胃造成刺激损伤，容易容易出现口苦、胃口不佳、甚至是腹痛等肠胃不适的情况。

引发腹泻

荷叶茶性凉，长期饮用会使肠胃功能减弱，同时其中的纤维素成分还能起到刺激肠胃蠕动的作用。过多饮用进而会导致出现腹痛、腹泻甚至是肠道痉挛等症，因此要适当饮用，不能喝太多，特别是本身慢性腹泻的人群最好不要喝荷叶茶，否则身体会受到损伤。

引发痛经

荷叶茶属于寒凉性食物，女性过多饮用会导致体内寒冷之气增加，女性如果在经期饮用还可能会使经血运行不畅，从而容易引起月经量减少，宫寒、痛经等不适情况，所以为了不使身体健康受到影响，建议要少喝荷叶茶，特别是不宜在经期服用。

增加肾脏负担

荷叶茶具有很好的利尿作用，过多饮用就会大大增加排尿量，从而会增加肾脏的负担，并且还容易导致机体出现水液代谢异常的情况。