宝宝能吃酱油吗

摘要：宝宝吃饭问题向来都是比较重要的问题。特别是在宝宝添加辅食的时候，其中调料的选择是让许多新手爸妈们疑惑的。那么宝宝能吃酱油吗？建议一岁之前的宝宝不要吃酱油，一岁后可以适当加一点点。宝宝身体娇弱，多吃酱油是没有好处的，注意不要过量，一滴两滴已经是极限。

宝宝能吃酱油吗

1岁左右的宝宝才可以吃酱油，因为酱油都还有比较多盐分，宝宝的肠胃吸收消化能力还不是特别强，对于盐分的吸收可能是比较敏感，而且效率也比较低。等到一岁以上，宝宝的辅食材料越来越丰富，那家长可以适当添加一点酱油，改善食物的味道，同时也能让宝宝吸收更多良好的营养。

宝宝酱油吃多的危害性有哪些

1、可能会引起肠胃不适或者腹泻

小宝宝的肠胃功能脆弱，再加上胃酸的分泌物很弱，所以会对各种酶体的分泌能力弱，不能更好的抑制某些对身体有害的微生物在体内产生不良反应。再加上肠道的吸收能力强，所以会导致大分子被吸入到血液中，引起变态反应性疾病的发生，所以可能会导致宝宝发生肠胃方面的疾病，如腹泻和便秘的不适。

2、影响宝宝心脑血管和循环系统的正常

酱油一般是偏咸的，从小就要培养宝宝不能过多的食用过咸的食物，否则可能会导致宝宝牙齿发育出现障碍。同时需要培养宝宝养成口淡的好习惯，这样宝宝以后就不会爱挑食了，而且能避免宝宝的肾脏负担加重。营养均衡才能更好的保证宝宝的健康不受影响，每次使用的酱油量在1到2滴就可以了，过量食用的危害是很大的。

宝宝吃酱油注意事项

1、选择酱油时，记得查看成分。因为酱油营养成分与原料有很大关系，原料档次的高低直接影响到酱油的品质，一般以黄豆为原料制作的酱油，比较适合于宝宝。

2、不要给小宝宝食用太多的调味品，这样做只会给宝宝娇嫩的肾脏带来负担。建议少量添加即可。

3、1-3岁的宝宝，在饮食中添加的酱油的量不能超过1克。

4、如果宝宝肠胃本来就不太健康，家长更要注意控制各种调味品的摄入量，最好不要在饮食中添加酱油，以降低宝宝体内的钠元素含量。

5、千万不能用大人的口味来衡量宝宝，否则，会给宝宝的肾脏带来不好的影响，容易重口味，甚至会造成偏食，挑食。相反，我们要从小给宝宝培养饮食清淡的好习惯，使其受益一生。

儿童酱油和成人酱油的区别

成人酱油和儿童酱油这两款调味品的制作方法以及原料都是一样的，一般来说都是榨取了的大豆油之后的豆渣和烘焙后的小麦。只不过儿童酱油和成人酱油还是有一定的区别的。现在市面上很多的儿童酱油都是会添加一些像锌这样的化学元素，对宝宝的成长发育是有一定的帮助的。但是有的儿童酱油里面所添加的盐会比普通酱油多，较高含量的盐会影响宝宝消化系统的发育，家长们在购买的时候要查清楚成分表。