绞股蓝和什么搭配最好

1.山茱萸：绞股蓝具有益气、助阳的作用，山茱萸有补益肝肾的作用，将二者同时服用，有利于增强对肾精不足的改善作用，可以有效缓解遗精的情况

2.鱼腥草：此中药有清热、润肺的作用，而绞股蓝可以帮助化痰、止咳，同时服用绞股蓝和鱼腥草有利于缓解肺热引起的咳嗽、痰多等不适。

绞股蓝可以和其他蔬菜一起搭配烹制，常见的组合包括：

1. 绞股蓝+南瓜：南瓜的甜味和绞股蓝的苦味可以相互平衡，做成煮、炒、烤等菜肴都很美味。

2. 绞股蓝+胡萝卜：胡萝卜的红、黄色和绞股蓝的绿色搭配非常好看，口感也非常充满层次感。

3. 绞股蓝+豆腐：豆腐嫩滑味清淡，可以很好地和绞股蓝的苦涩味搭配，做成汤、炖、炒等菜肴都很适合。

4. 绞股蓝+洋葱：洋葱可以增强绞股蓝的风味和香气，做成炒菜或者烤菜都很不错。

总之，绞股蓝搭配其他蔬菜、豆腐等食材，可以制作成多种美味的菜肴。

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绞股蓝和什么搭配喝效果好

　　绞股蓝是生活中常见的一种养生保健药材，我们是可以很好的利用这款药材来帮助改善睡眠的状况，在生活中绞股蓝搭配不同的药材或者是食物也是会有不同的效果，下面我们大家就是来看看详细的搭配吧。

　　 1、搭配土耳其深山老枸杞

　　我们可以将绞股蓝和土耳其深山老枸杞一起冲泡，泡成九叶蓝深山枸杞茶来服用，绞股蓝可以有效的帮助缓解高血压、高血脂、高血糖等疾，而土耳其深山老枸杞又有着非常不错的补血安神，明目祛风的作用，将这两者放在一起泡茶效果是再好不过了。

　　 2、搭配智利雪花百合

　　我们在生活中也是可以将股绞蓝与智利雪花百合一起搭配，冲泡成九叶蓝雪花百合花茶来饮用，智利雪花百合里面都是含有蛋白质等营养物质，而且含量是非常的丰富，绞股蓝可以入肺经，能益肺气，清肺热，兼有化痰止咳的功效，将这两者一起冲泡成茶饮用，对人体的好处是非常多的，能够有效的起到化痰止咳，清热解毒的作用。

　　 3、搭配吉尔吉斯斯坦沙枣

　　除了上面的搭配，我们也是可以将绞股蓝与吉尔吉斯斯坦沙枣搭配，是可以一起做成九叶蓝河岸沙枣茶，绞股蓝能健肠胃，增进消化吸收。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加。这款茶是有很好的健脾胃的作用，是很适合脾胃虚弱，消化不良的患者饮用了，坚持饮用一段时间，就能够起到不错的补中益气，养血生津的效果。

　　看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了绞股蓝怎么搭配有很好的了解了，上面的搭配是非常的不错，对于身体的调理和滋补效果是非常不错，大家是可以根据自己的身体状况来进行搭配。

绞股蓝与什么泡水喝好 绞股蓝和什么搭配喝好

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绞股蓝+大枣——养心安神

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

绞股蓝+牛奶——补气强身

组成：绞股蓝3克，牛奶250毫升。

制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法：与早餐一同饮服。

功效：补气强身，增强免疫力。

主治：气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症。

统股蓝+交藤——滋阴润肺

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

绞股蓝+白果叶——清热化痰

组成：绞股蓝、白果叶各5克。

制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次。

功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

绞股蓝泡水喝最佳搭配是什么 绞股蓝不能和什么同食

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绞股蓝泡水喝最佳搭配是什么

因人对症搭配泡饮最佳。

绞股蓝泡水是我国一种古老的中草药，采摘绞股蓝嫩叶和嫩芽制作而成，经常饮用具有降血脂、降血压、降血糖、镇静催眠、抗疲劳、增进食欲、增强抵抗力、通畅大便、平喘止咳、减肥、抗衰老等多种功效，如搭配不同的材料泡水其药效也会产生变化，需根据个人身体状况进行对症调整，如需要降三高的，则搭配一些同样具有降三高的材料泡饮才效果明显；而减肥的话，搭配干荷叶、山楂都效果较好，日常滋补保健服用放些枸杞、大枣即可，可滋补肝肾，益精明目、安神补血。

绞股蓝搭配什么降三高

绞股蓝山楂茶

材料：绞股蓝、山楂。

做法

1、将绞股蓝、山楂洗净，沥干水分。

2、将两者放入锅中，加适量水。

3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右。

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，同时绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。

绞股蓝罗麻布茶

材料：绞股蓝、罗布麻。

做法

1、将绞股蓝、罗布麻洗净，放入锅中。

2、倒适量水，用大火煮沸。

3、改用小火煮5-10分钟，倒入杯中。

4、搅匀，即可代茶饮用。

功效：罗布麻性凉，有降血脂血压、调节心脑血管功能；绞股蓝性凉，能调脂代谢，净化血液，降三高，两者搭配，可增加降脂降压等多重功效。

绞股蓝和什么搭配喝减肥

绞股蓝决明子绿茶

材料：绞股蓝3克、决明子3克、绿茶3克左右。

做法

1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶。

2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝和决明子一起用沸水冲泡5-10分钟。

3、待水温稍微凉一点的时候，即可饮用，不要加入冰糖或蜂蜜调味。

功效：决明子味甘、苦，性微寒，归大肠经，有清肝明目，润肠通便的功效；绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪；绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用，三者搭配常被用于肥胖者减肥期间饮用。

绞股蓝不能和什么同食

不可和性凉的食材或药材一起吃。

绞股蓝属于凉性的药材，不能再和凉性的食物或者药材一起大量同食，比如常见的菊花、金银花、绿豆、海带、西瓜、猕猴桃、火龙果等，这些药材与绞股蓝茶相配伍，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝龙须茶搭配寒性的药物和食材，避免出现更多副作用，加重原先的症状。

绞股蓝可以天天喝吗 绞股蓝最佳搭配

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绞股蓝最佳搭配

山楂

用绞股蓝15克、生山楂30克，药水煎服。每日1剂，每日2次。绞股蓝和山楂一同煎服有益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压的功效。

枸杞子

绞股蓝15克，枸杞子15克，将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。这两者一起服用有滋肝补肾，增强人体免疫力的作用。对于体倦乏力、失眠健忘、心慌胸闷等有一定作用。

红枣

绞股蓝15克，大枣10颗，将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火熬煮30分钟即可。绞股蓝和红枣有益气补血、清热养阴、补气健脾、养心安神的功效。对于神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠有一定的改善作用。

绞股蓝要泡多久 推荐绞股蓝冲泡搭配

绞股蓝泡水喝是很常见的一种绞股蓝食用方法，绞股蓝泡水有很多的作用，绞股蓝泡水对男性女性都有不同的好处，是不可多得的良药。

绞股蓝要泡多久

3—6分钟为宜。 绞股蓝茶由于具有保健治疗的作用，因为我们在冲泡时要采用加盖闷泡的方法，使其药性成分完全浸入茶汤中，大约需要闷泡3—6分钟的时间，最好是6分钟为宜，千万不要心急。

推荐绞股蓝冲泡搭配

1、绞股蓝+罗麻布 组成：绞股蓝、罗布麻各15克。 制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。 功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

2、绞股蓝+山楂 组成：绞股蓝15克、生山楂30克。 制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。 功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

3、绞股蓝+槐花+蜂蜜 组成：绞股蓝15克、槐花10克、蜂蜜20克。 制法：将绞股蓝、槐花同入砂锅，加水适量，用中火煎煮15分钟，去渣取汁，稍凉后兑入蜂蜜,拌匀，即可服用。每日1剂，早晚2次分服。 功效：本方具有清热解毒、平肝降压、降血脂等功效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对肝阳上亢，肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

4、绞股蓝+绿茶 组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右。 制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。 功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。

5、绞股蓝+枸杞子 组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。 制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。 用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。 功效：滋补肝肾，增强免疫力。 主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

6、绞股蓝+大枣 组成：绞股蓝15克，大枣10枚。 制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。 用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。 功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。 主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

绞股蓝有以下功效

1、降血脂 绞股蓝中含有的粗皂苷物质，这种物质具有动物激素的作用，使动物血清中的中性脂肪、总胆固醇水平显著下降，抑制血液中过氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。

2、促睡眠 绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。

3、缓衰老 绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐质,导致人体衰老的物质)的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。

4、防抗癌 经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。

5、提高免疫力 绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。

6、降血糖 绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

7、消炎 绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质，都有一定的抗氧化性作用，因此，是临床上常用的消炎药物，喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎以及胃肠炎都有很好的辅助治疗效果。

喝绞股蓝的注意事项

1、不宜天天饮用 绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可。

2、肠胃不好，体质偏寒以及孕妇人不宜饮用 绞股蓝在饮用时，一部分患者或产生恶心呕吐，甚至头晕眼花等不良反应，要特别留意肠胃不好，体质偏寒、怀孕的人群，这类人群是不宜饮用的，喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

3、初次饮用需少量 初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。

4、泡茶的水要烧开 因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

5、不可隔夜饮用 隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘，清醒大脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

6、和性凉的食材或药材一起吃 绞股蓝属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等，这些药材与绞股蓝相配伍，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝搭配寒性的药物和食材，避免出现更多副作用，加重原先的症状。

绞股蓝和什么搭配喝降血脂 绞股蓝和什么搭配喝减肥

绞股蓝是比较常见的保健饮品，其味道甘甜，具有很好的降血脂、延缓衰老、瘦身减肥等功效，不过很多人不知道将其搭配什么泡饮来喝可以降血脂减肥，下面就来教大家搭配泡饮的方法，赶紧来学学吧。

绞股蓝山楂茶

材料：绞股蓝、山楂。

做法

1、将绞股蓝、山楂洗净，沥干水分。

2、将两者放入锅中，加适量水。

3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右。

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，同时绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。

绞股蓝罗麻布茶

材料：绞股蓝、罗布麻。

做法

1、将绞股蓝、罗布麻洗净，放入锅中；

2、倒适量水，用大火煮沸；

3、改用小火煮5~10分钟，倒入杯中；

4、搅匀，即可代茶饮用。

功效：罗布麻性凉，有降血脂血压、调节心脑血管功能；绞股蓝性凉，能调脂代谢，净化血液，降三高，两者搭配，可增加降脂降压等多重功效。

绞股蓝绿茶

材料：绞股蓝、绿茶。

做法

1、将绞股蓝茶洗净，放入锅中。

2、加适量水，用大火煮沸。

3、转用小火煮5-10分钟左右，放入绿茶。

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：茶叶富含茶多酚、咖啡碱、维生素K、维生素C等营养成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。

绞股蓝和什么搭配喝减肥

绞股蓝决明子绿茶

材料：绞股蓝3克、决明子3克、绿茶3克左右。

做法

1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶。

2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝和决明子一起用沸水冲泡5-10分钟。

3、待水温稍微凉一点的时候，即可饮用，不要加入冰糖或蜂蜜调味。

功效：决明子味甘、苦，性微寒，归大肠经，有清肝明目，润肠通便的功效；绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪；绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用，三者搭配常被用于肥胖者减肥期间饮用。

绞股蓝最佳搭配

绞股蓝中含有大量的营养成分，能直接作用于大脑，抑制大脑皮层兴奋性，而且能双向调节中枢神经，不仅能增进而且能催眠。睡觉前喝一杯绞股蓝水能提高睡眠质量，能让人们快速进入深度睡眠中。

绞股蓝和什么搭配在一起喝最好呢，我们一起来看看。

1、大枣，

把大枣和绞股蓝洗干净，沥干水分一起放在锅中，加入适量水，大火煮开后再用小火煮10分钟代茶饮用，可达到养心安神和清热利水功效。

2、罗布麻，把罗布麻和绞股蓝洗干净放在锅中，加入适量水，大火煮开之后再用小火煮10分钟代茶饮用，具有清热解毒和清肝安神效果，可提高睡眠质量。

3、山楂

把山楂和绞股蓝全部洗干净放在锅中，加入适量水，大火煮开后再用小火煮10分钟倒在杯子中，代茶饮用，能消食化滞，促进食物消化。

4、枸杞子

把枸杞子和绞股蓝洗干净，沥干水分放在锅中，加入适量的水，大火煮开之后再用小火煮10分钟，倒在杯子中调拌均匀。

温馨提示

虽然绞股蓝有很多的好处，但是绞股蓝性寒，不适合体质虚寒人群。

说了这么多，你是否学会了呢，但是建议你，因为每个人的体质是不同的，所以应该根据实际情况进行搭配，而不是乱喝。

绞股蓝最佳搭配

绞股蓝最佳搭配

在很久很久以来，我们的先辈们其实就有很多药食同源的人，他们既用药物来治疗我们日常的疾病，同时还使用药物来作为日常的饮食。其中绞股蓝就是其中的一位，既是食物又是药物的植物。

绞股蓝最佳搭配

1.绞股蓝，它被称为南方的人参，但其实绞股蓝并没有与人参相配的营养价值。实缴股蓝含有其他丰富的营养价值，还被称为植物的软黄金。那么究竟绞股蓝可以怎样服用呢？其实绞股蓝，可以加入决明槐花。然后冲泡成茶水。三味中药材同时入过，然后煎煮30分钟，然后再对入适量的蜂蜜，调整口味，早上和晚上分次服用就可以软化血管，同时还可以降血脂，降血压，是很好的茶叶。是绞股蓝还可以配山楂。

2.和上述的方法是一样的，绞股蓝和山楂同时加入清水，在锅中煮沸至30分钟。可以当作茶叶使用，有抗衰老的作用。其实绞股蓝还可以配杜仲茶，然后一起服用。同时，绞股蓝，配以杜仲叶是有清热安神的功效的。还可以缓解烦热不安，失眠的症状。同时，绞股蓝还可以配以杜仲和罗布麻茶，这种茶可以调整血压，还可以补肝补肾，强筋健骨。滋阴补虚的作用，同时还可以护肝排毒。绞股蓝是非常好的中药材。适合作为日常的保健品来食用。

绞股蓝的治病功效要懂得正确搭配

绞股蓝大家都知道是什么吗，它是一种中药材的，可以有治疗疾病的功效和作用，而且还可以有治病的功效哦，比如说可以有降脂降压的作用，那么应该如何搭配才能治疗疾病呢，一起来看看它的相关常识。

1.高脂血症：绞股蓝15克，生山植30克。加水煎煮30分钟，去渣取汁，频频代茶饮用，当天饮完。可作为降血脂通用方长期饮用。

　　2.动脉粥样硬化症等：绞股蓝15克，决明子30克，槐花10克。加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑人少量蜂蜜，早晚两次分服，对高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化症有效。对于有这些疾病的人群来说选择这样的搭配小偏方可以有效的缓解动脉硬化疾病的发生，而且还可以降压降脂哦，适合中老年人有效的调理体质。

3.冠心病：绞股蓝15克，红花10克，蜂蜜5克。先将绞股蓝、红花加水煎煮20分钟，晾凉后兑人蜂蜜，搅匀即成。早晚两次分服。具有滋补活血功能。

　　4.肿瘤放疗、化疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30～40克，鸡血藤30克，女贞子30克，补骨脂15克。每日1剂，水煎服。它可以有效的提高人体的体质，对于一些恶性疾病来说是不错的调理的选择呢。

关于绞股蓝治疗疾病的一些搭配。上面给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是它的治疗疾病的作用还是比较大的，不仅可以促进健康，而且还可以治疗很多疾病，大家不妨试试。

绞股蓝茶怎么泡 绞股蓝茶怎么喝效果好！

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第5步：品饮

饮用绞股蓝茶，要趁热，但不宜烫饮，等到水温摸着温暖但不烫手时即可饮用，首先宜小口，慢慢感受茶叶的先苦后甜的回甘之味，然后喝完之后再继续反复冲泡2—3次，尽量泡光绞股蓝茶的有效成分，不要浪费。

注意：绞股蓝茶要现泡现饮，不可隔夜饮用，也不要治冲泡一次就不反复冲泡了。

推荐：绞股蓝冲泡搭配

1、绞股蓝+罗麻布

组成：绞股蓝、罗布麻各15克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

2、绞股蓝+山楂

组成：绞股蓝15克、生山楂30克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

3、绞股蓝+槐花+蜂蜜

组成：绞股蓝15克、槐花10克、蜂蜜20克。

制法：将绞股蓝、槐花同入砂锅，加水适量，用中火煎煮15分钟，去渣取汁，稍凉后兑入蜂蜜,拌匀，即可服用。每日1剂，早晚2次分服。

功效：本方具有清热解毒、平肝降压、降血脂等功效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对肝阳上亢，肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

4、绞股蓝+绿茶

组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右。

制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。

5、绞股蓝+枸杞子

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效：滋补肝肾，增强免疫力。

主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

6、绞股蓝+大枣

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

喝绞股蓝茶需注意

1、初次饮用不可过量

初次饮用绞股蓝茶的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。

2、泡茶的水不能温度太低

因为绞股蓝茶中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝茶的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

3、不宜天天饮用

绞股蓝茶性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可。

4、不可隔夜饮用

隔夜的绞股蓝茶茶容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘，清醒大脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

5、不可和性凉的食材或药材一起吃

绞股蓝茶属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等，这些药材与绞股蓝茶相配伍，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝茶搭配寒性的药物和食材，避免出现更多副作用，加重原先的症状。

6、不可洗茶

冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶。在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味。但是，在冲泡绞股蓝茶茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质。如果你一定要进行洗茶，那么最好用冷水进行冲洗。

7、禁忌人群

（1）肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用；

（2）婴幼儿、孕妇、哺乳期女性不宜饮用；

（3）老人、小孩、身体有症状的患者需在医生的指导建议下饮用。

（4）服用绞股蓝茶出现恶心呕吐、头晕眼花等不良反应的人停止饮用。