老人吃三七粉有什么好处

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健康的老年人喝三七粉有好处吗？

三七粉就是用植物三七的根部研磨而成的粉末，三七是一味常见的中药材，三七粉也叫做“田七粉”，健康的老年人适量喝三七粉能够达到补气血、安神、降血压的作用，因此喝三七粉具有一定的好处。下面小匠老师就跟大家具体介绍下老年人喝三七粉的好处以及相关的食用禁忌。

1、改善食欲不佳：老年人喝三七粉能够解决食欲不振，改善食欲不佳的问题。

2、补气血：三七粉一个最好的功效就是能够补气血，对于气血不足，寒性体质的人可以适量喝三七粉。

3、降血脂、降血压：健康的老年人通过适量喝些三七粉冲泡的水，也能够达到降低血脂和血压的作用，三七粉被誉为“补血圣品”，能够调节机体平衡，从而达到平衡血脂的功效。

4、祛痰：老年人如果早上起床发现有痰多的情况，也可以适量喝三七粉，因为三七粉可以起到祛痰的功效。

5、改善睡眠质量：对于睡眠质量不好的老年人，也可以喝些三七粉冲泡的水，三七粉能够起到安神的功效，也可以帮助人体改善睡眠质量不佳的情况。

6、改善头痛、眩晕的问题：老年人用三七粉泡水喝也能够起到缓解头痛、眩晕的作用。

7、治疗慢性胃炎：对于有慢性胃炎等消化系统疾病的老年人，也可以适量喝些用三七粉泡的水，可以帮助改善肠胃不适的问题。

8、治疗冠心病：老年人用三七粉泡水喝，也可以治疗冠心病的问题。

9、增强身体活力，缓解劳伤疼痛：老年人通过三七粉泡水喝，也可以起到提高身体免疫力、增强身体活力的作用。

老年人用三七粉泡水喝，虽然能够促进身体健康，但应该避免过量饮用三七粉泡的水，而且三七粉也并不是所有的人群都适合使用的，比如处在月经期间的女生以及感冒发烧的人不适合喝三七粉泡的水，另外上火的人也应该避免用三七粉泡水喝，另外孕妇以及小孩也应该避免用三七粉泡水喝，而且我们在用三七粉泡水喝的时候，也要注意用温开水来冲泡，不要使用温度过高的水或冷水来进行冲泡。

三七粉作为一种保健品，如果需要服用，也应该要注意在医生的指导下进行服用，如果发现自己喝了三七粉泡的水，而出现了身体不适的问题，应该及时到医院就医，不要自己盲目来服用药物治疗，以免加重病情。

那么，除了小匠老师上面所介绍到的用三七粉泡水喝的好处外，你们认为还有哪些好处呢？欢迎留言交流。

三七粉的用途与功效有哪些

1、调节三高。三七粉对三高疾病有很好的控制作用，高血压患者坚持吃十天的三七粉就能起到降血压的作用；高血糖和高血脂的话只要坚持一两个月也会有明显的下降。

2、预防心血管疾病。坚持吃三七粉对心血管疾病也有明显抑制效果，像冠心病、脑梗塞等都有预防和改善的功效。

3、改善睡眠。通常中老年人的睡眠质量都比较差，三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。

4、抗肿瘤。研究人员发现三七粉对肿瘤和癌症有明显控制作用，临床证明三七粉能够控制癌细胞的扩散速度，对肿瘤疾病有一定的辅助治疗功效。

5、美白祛斑。三七粉能有效的清洁血管的杂质和毒素，同时还能清除皮肤下的附着的物质，有很强的抗氧化效果，能够明显使皮肤变白。

6、增强免疫功能。常备三七粉能有效的提高身体的免疫能力，减少了平时感冒和头痛脑热疾病的发生。

7、三七粉补气血的功效很显著，不仅可以促使身体的血液量增加，而且还能给身体各个器官补充一定的养分，所以常吃三七粉有补血益气的效果。

老人如何吃三七粉与什么作用

三七粉是人们熟知的一种保健食材，对于身体虚弱的老年人来说经常吃三七粉有着很多卓越的功效。老人如何吃三七粉？下面是懂视小编整理的老人吃三七粉方法，欢迎阅读。

老人吃三七粉方法总体来说有2种吃法:生吃和熟吃，而生吃主要是用温开水来服用，而熟吃大多都是用来煲汤。具体熟吃方面可以看下三七煲汤美食，里面详细的阐述了应该怎么做，和有什么功效作用。生吃功效有外伤出血、活血化瘀、美容祛斑，生吃可以有效预防高血脂等;熟吃功效有提神补血、适用于产后补血、失血过多、食欲不振、容易疲劳等。

三七粉用法:每次-3g，温水吞服，每日两次。置干燥阴凉处。服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

建议每天食用田七粉的量在3一5克，吃太多人体吸收也不好，可以用温开水服用，时间段最好在早上吃完早餐后有增强身体免疫力、抗衰老。晚上睡前3小时吃最好，有助于良好的睡眠。

由于田七粉是先苦后甘，刚入喉苦味后为甘，一些网友们会问如何吃更好，我们建议可以加牛奶和蜂蜜一起服用。

老人吃三七粉的好处1、预防和治疗高血脂

老年人患有心血管疾病的人可以服用三七粉。三七粉可用于治疗扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

2、辅助抑制肿瘤癌症

三七粉能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。

3、预防心脑血管病

三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

4、补血养颜

三七的补血功效能够使人体内血液充足，气血足则面色红润，充满活了。由于工作繁忙，很多女性都不同程度的贫血，这严重影响了现代女性的健康。

5、增强体质，提高免疫力

三七总皂甙可显着提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

6、抗疲劳镇痛

三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用8、抗氧化延缓衰老。三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显着，具有抗衰老作用。

老人吃三七粉的食疗方法1、三七炖螃蟹

三七粉(10克左右)与适量螃蟹，用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

2、三七须根炖鸡或炖排骨

将三七须根(20克左右)放入凉水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨(500克左右)，放入一点点盐，接下来炖1~2小时。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等。

3、三七药酒

100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次。具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

老人吃三七粉要注意什么

每天服用的三七粉不能够太多，最好保持在3~5克之间，然后分为两次送服，这样才是最适合身体的用量。

三七粉和一些食物相克，所以在服用三七粉期间，一些相克的食物最好别吃。例如蚕豆、鱼类在服用三七粉的当天最好不要服用。

在初期服用三七粉的时候很多人群都会出现四肢无力以及口干舌燥的情况，这主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特别的担心，这些症状很快就消失。

老人吃三七粉的禁忌首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少。不可过量，用于日常保健，每天3～5克三七粉，用温水分2次送服。

每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用。

服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。

三七粉的食用禁忌1、孕期妇女禁止使用

女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间

风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服

长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量

一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

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吃三七粉的好处

吃三七粉的好处

1.活血养颜

皮肤变得衰老，无疑是你不想面对的事情，吃点三七粉，能够起到补血、养颜的功效，对避免皮肤老化、出现皱纹非常好。

2.保护肝脏

因为三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免受到化学性的伤害，有效降低肝细胞凋亡。

3.抗肿瘤

三七粉里面含有一种很多食品都缺少的硒元素，这种微量元素不进可以有效提高抵抗力，增强免疫能力，而且还可以防癌抗癌。而且三七粉抗肿瘤，防癌抗癌已经得到专家的认可，在临床中的确会用于攻克癌症和肿瘤。

4.提高免疫力

5.止血

三七粉中含有的皂荚能够有效地抑制血小板的集聚，这样的话就大大缩短了血液的凝固时间，同时人体在凝血过程中，可以有效的缩短凝血的速度，这样的话就会促进血酶的形成，从很做到很好的止血效果。

6.预防心脑血管疾病

三七粉中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。另外三七粉还可以双向调节血糖，可以防治高血脂、高血糖等疾病。

7.改善睡眠

通常中老年人的睡眠质量都比较差，三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。