喝什么茶没有副作用

一般来说，茶叶是天然的食品，不过量过多会有一些不良反应。以下是一些没有副作用的茶：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的多酚类抗氧化物质，可以减少体内自由基的损伤，对人体有益。但咖啡因含量较高，过量会导致头痛、神经质。

2. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒的功效，可以帮助消除体内的热毒，改善肝功能，预防牙龈炎等疾病。但过度饮用可以导致失眠、腹泻等问题。

3. 薄荷茶：薄荷茶以其清淡的口感备受欢迎，对消化系统的效果很好，可以缓解肠胃不适，预防口臭等问题。但虽然罕见，但过量饮用会导致肝损伤。

4. 金银花茶：金银花含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养素，可以保护肝脏，改善睡眠等。但过量饮用会导致头痛、恶心等。

5. 玫瑰茶：玫瑰茶有助于调节内分泌，美容养颜，对女性尤为适合。但胃肠功能弱者不宜饮用。

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长期用什么泡水喝对身体好，而且没有副作用？

喝水最为主要的目的就是为身体补充水分，同时也能够起到促进肠道消化和排毒的作用。在摄入了适当的水分之后，也能够对血液起到稀释的作用，能够让身体的新陈代谢速度得以提升。无论是对于皮肤的补水保湿还是身体的疾病预防，都能够起到较大的影响。如果只是单纯的白开水，那么其中的营养成分是比较单一的，这时候就可以在水中加入一些其他的物质，从而起到更加多样化的作用。

枸杞是一种生活当中比较常见的中药材，在炖汤的时候也经常会用到。在这种中药材当中，富含着非常丰富的营养物质，包括维生素c，钙铁锌等等，除了是中药材以外也是很好的保养品，所以将它用来泡水的话，其中的营养物质进入身体之后能够起到很好的抗氧化作用，延缓衰老方面能够发挥较大的用处。这其中的维生素A，也能够对人们的视力起到很好的保护。

玫瑰花是一种观赏性非常高的植物，在一些富有意义的重要节日中，不少人都会用赠予玫瑰的方式来增加生活的仪式感。用玫瑰花来泡茶对于女性朋友而言其实有着很多的好处，首先它能够对身体起到调理的作用，尤其是一些妇科问题，其中包括月经不调等等，玫瑰花茶能够对这一情况进行改善。对紧张压抑的情绪也能够起到舒缓，长期饮用玫瑰花茶能够起到稳定情绪的作用。为了获得更好的口感，也可以在其中加入一些红糖。

山楂是一种十分开胃的水果，它的运用也十分广泛，不仅可以用来制作山楂片，冰糖葫芦，同时也可以用来入药。因为在其中的营养丰富，所以能够起到很好的降血压，降血脂的作用，对于脾胃也能够起到一定的保养。因此用山楂来泡水也是不错的选择，可以有效地帮助肠道消化与吸收。

喝什么茶可以长期喝，而且排毒养颜也不伤害身体，没有副作用？

如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其他茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其他茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。

排毒养颜茶清单：

1、 枸杞茶——时不过三治便秘

枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

2、　芦荟茶——以假乱真把烟戒

吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。

特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。

3、 乌龙茶——等量饮进酒醒来

宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。

特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

4、 艾蒿茶——清理积水消浮肿

出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。 　

特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝

5、 普洱茶——铲除脂肪平小腹

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。 潇雪推荐：2元钱自制瘦身提神花草茶

特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。

6、 菊花茶——挺身而出抗辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

喝什么茶能减肥又没副作用

普洱茶。很有效，而且没有副作用。

不过喝的时候用吸管喝，这样牙齿不会有茶渍。

吃完油腻东西浓浓的喝一杯，很刮油。

喝什么花茶减肥效果最好，想要见效快，没有副作用

十二种减肥茶 乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 原料：炒麦芽5钱、山楂5 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。、 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。、 酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者

女人长期喝什么茶没有副作用？

如果是想改善肤色的话，喝玫瑰花茶。降低电脑辐射伤害的话，喝绿茶。

想要皮肤好，又想减肥的话，就喝荷叶茶，比如我喝的本草坊荷叶茶，我坚持了三个月了，已经减掉20斤，我是属于超胖的，嘿嘿

而且喝了以后，感觉脸上比以前痘痘少啦。

女人长期喝什么茶没有副作用？

女人长期喝什么茶都有副作用吧，因为女性本身属于寒，茶喝太多伤胃，对女性的生理也不好，长期坐办公室可以喝点绿茶，防辐射，偶尔喝点花茶，可以用于养颜

大家有没有喝过什么副作用比较小的养生茶呢？

我喝过的副作用比较小的养生茶，主要有桑葚茶，枸杞蒲公英以及呢菊花茶

有哪些减肥茶好喝又健康?没有副作用的!

我本人很喜欢喝茶，认为喝茶，简单，方便，健康，效果好。饭后喝效果最好。给你推荐几个减肥茶

普洱茶法：每餐之间饮用或搭配在3餐时饮用均可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。泡的第一道茶水请勿饮用；接下来的第二道茶要泡约2分钟，再饮用；第三道茶则泡3分钟，再饮用；第四道茶泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。

消脂绿茶：瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。

荷叶清茶:瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

窈窕绿茶:瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱.加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。

什么减肥茶效果好无副作用

什么减肥茶效果好无副作用

　　什么减肥茶效果好无副作用，很多人喜欢用各种减肥茶进行减肥瘦身，但是市面上的减肥茶大对数都是有副作用，因此不太提倡人们使用，下面我带大家简单了解一下减肥茶效果好无副作用。

　　什么减肥茶效果好无副作用1

　　 山楂益母红茶

　　山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

　　将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c。c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

　　益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦！

　　 菊花冬瓜茶

　　菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。

　　将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。

　　这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。

　　 陈皮乌梅普洱

　　陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

　　将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c。c。滚水泡开，茶色转为，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。

　　陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

　　 茵陈首乌水

　　茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　决明子山楂粉

　　决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

　　 番泻叶黄芪粉

　　番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

　　 中药减肥注意事项

　　 忌生冷

　　吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出，生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用，在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道，从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意，在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。

　　除此之外还有一些脾胃功能不好的人群，就算没有在吃健脾暖胃方面的中药，在平时生活中也不能吃生冷的食物，否则的话将会导致病症更加严重。

　　 忌萝卜

　　专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的'药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。

　　研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。

　　 忌辛辣

　　各种辛辣的食物对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。

　　比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果，有的还会促发炎症并且引起出血症状。

　　想靠中药减肥的朋友，一定要注意上述事项哦！

　　什么减肥茶效果好无副作用2

　　 知道哪些没有副作用的减肥茶吗？

　　 一、柠檬醋

　　柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，柠檬醋具有减肥养颜美容的功效，饭后喝一小杯柠檬醋，就能让人元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕，完全没有副作用，减肥效果也非常好。

　　 二、自制山楂茶

　　山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物，有降血压，促进胃肠消化的作用，中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利又健康。

　　 三、蜂蜜白醋茶

　　蜂蜜加白醋对减肥也很有效果，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，可以让身材变得更苗条。

　　 四、玫瑰荷叶瘦身茶

　　玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然又能美容养颜。

请问有没有清热去火 润肠通便的茶，没有副作用的？肾阴虚和阳虚都可以喝的？

荷叶茶，金银花，晚上可以喝点蜂蜜水也可以起到通便的作用。