挑食怎么写

偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种“喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边”的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为；有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉；有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋；有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。 挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到平衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组成人体组织结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。据研究报道，缺铁的儿童注意力不集中，分析综合推理能力降低，因而智商也偏低。总之，偏食挑食的孩子，营养素的摄入肯定缺乏，致孩子发育不良。故孩子的挑食、偏食习惯必须纠正。纠正孩子挑食、偏食的坏习惯，家长切勿操之过急。一定要循循善诱，要有狠心、决心和耐心。所谓狠心，并非打骂强逼训斥孩子，而是不心软、不心疼。有的家长看到孩子不吃已准备好的饭，怕饿坏了。最后还是让孩子吃他爱吃的东西，使第一次纠正不良饮食习惯失败。 纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。但也不能顿顿给孩子吃他不爱吃的东西，纠偏过头。纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。 纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上食物的品种经常更换，尽可能做到色、香、味俱全，适合儿童口味。想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同式样的食品，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一项乐趣，孩子在吃饭时再不会挑食、偏食。那么，偏食、挑食的坏习惯就能得以纠正。

我呢，对她不理不睬，妈妈看着我吃饭，只吃自己喜欢的菜，还把夹给我的菜还给她，坐在自己的屋里不出来。

过了一会儿，妈妈走过来，挨着我坐下，对我说；“妈妈打了你。 小朋友们，可这次实在是太生气了，居然打我了。

我不服气，就会营养不均衡，觉得很有道理，就主动要求去吃饭，就容易生病。吃这个菜有营养，就是因为我爱挑食。

我依偎着妈妈，听了她的话，而且每样菜我都吃了，是我不对，我道歉。不过你吃饭挑食对不对呀？”我摇摇头，用袖子擦掉眼泪。

然后妈妈单手搂着我，讲了很多挑食不好的道理。如果挑食，饭也不吃了，吃那个菜补什么。

她有时用眼瞪瞪我，有时说教一番，不停地往我碗里夹菜，生病了就不能好好学习。我长得这么瘦，欣慰地笑了每天吃饭的时候，妈妈总是唠唠叨叨。

每天吃饭的时候，妈妈总是唠唠叨叨。吃这个菜有营养，吃那个菜补什么，不停地往我碗里夹菜。我呢，对她不理不睬，只吃自己喜欢的菜，还把夹给我的菜还给她。她有时用眼瞪瞪我，有时说教一番，可这次实在是太生气了，居然打我了。我不服气，饭也不吃了，坐在自己的屋里不出来。过了一会儿，妈妈走过来，挨着我坐下，对我说；“妈妈打了你，是我不对，我道歉。不过你吃饭挑食对不对呀？”我摇摇头，用袖子擦掉眼泪。然后妈妈单手搂着我，讲了很多挑食不好的道理。如果挑食，就会营养不均衡，就容易生病，生病了就不能好好学习。我长得这么瘦，就是因为我爱挑食。我依偎着妈妈，听了她的话，觉得很有道理，就主动要求去吃饭，而且每样菜我都吃了，妈妈看着我吃饭，欣慰地笑了。

小朋友们，挑食是不好的习惯，大家不要像我一样哟！

小兔奇奇长得非常可爱，又大又圆的眼睛、雪白的皮毛……可奇奇就是有个坏习惯：挑食，爱挑食的小兔子作文。

因为挑食，奇奇被好伙伴们起了一个外号“挑食兔”。一天，兔妈妈兴致勃勃地回家，喘着粗气，和蔼可亲地对奇奇说：“宝贝儿，妈妈今天拔到了一个又大又红的大萝卜，你快把它吃了吧！可有营养呢！”兔妈妈刚说完，就急匆匆地出门了。

小兔放下了水果刀，耷拉着耳朵，托着下巴，愁眉苦脸地盯着大萝卜，心想：这可是妈妈辛辛苦苦拔出来的，可我不想吃，这该怎么办才好呢？突然，小山羊绵绵来了，来找小兔玩，小兔开心地答应了。可是小兔又提出要求要绵绵帮小兔把大萝卜给吃了，绵绵爽快地说：“好呀，吃萝卜有什么难呀！”不到几分钟，绵绵就吃完了萝卜。

小兔和绵绵就出去玩了，他们玩捉迷藏，可是，小兔玩着玩着眼前的东西都在转动了，不一会儿就晕过去了，绵绵便立刻把小兔送进了医院，兔妈妈也不约而同地赶到了医院。熊猫医生说，是小兔挑食营养不足而引起的！小兔听了脸一下子就红了，连忙点了点头，回到了家里，。

一个炎热的夏天，小红和她的奶奶正准备吃午餐。

桌子上摆了许多好吃的菜有红烧牛肉、胡萝卜拌菠菜。。小红叫起来：“好丰盛啊！”小红看见有胡萝卜拌菠菜，皱了皱眉头想：这么难吃，我才不吃呢！这时奶奶来了说：“快坐下来吃饭吧。”小红什么都没说就坐在红烧牛肉那盘菜旁边了。过了一会奶奶给小红夹了一些胡萝卜，小红（很不高兴的）把胡萝卜扔进了她旁边的垃圾筒里，奶奶对小红说：“胡萝卜是非常有营养的，对了，你还记得你背过一首诗叫《闽农》吗？这首诗告诉我们农民伯伯顶着烈日种粮食是非常辛苦的！我们要珍惜不要浪费，你说对不对呀？”小红羞愧地低下头，回答说：“对，我们应该珍惜每一粒粮食！”小红看着碗里剩下的胡萝卜，大口大口的吃了下去，她觉得也不象想象的那么难吃，小红笑了，奶奶也笑了。

小红想：吃一些有营养的东西对我们身体有好处，我今后一定要做一个不挑食的好孩子！

小朋友你们说对吗？

在大森林里住着兔妈妈，兔爸爸和小兔子红红。红红有一个坏习惯就是挑食。一天中午，兔妈妈往桌子上摆了一盘又红又大的萝卜，对红红说：“红红，这是你的午餐，我要去采蘑菇了，再见。”红红答应了一声，继续看电视。

时间一分一秒的过去了，红红觉得饿极了，发现家里只剩下这个萝卜了，刚想吃可转念一想：萝卜有什么好吃的，不如，等妈妈回来吃美味的蘑菇。过了好一会，邻居小花猫招呼它说：“红红，我们玩捉藏，好不好？”红红满口答应。

轮到红红抓了，小花猫连忙躲进草丛。红红数完数便去找小花猫，可睁开眼睛一看，咦？这里本来只有一棵树的吗，怎么转眼间就变成三棵树了？突然红红觉得头很晕，一下昏了过去。

小花猫有点儿不耐烦了，心想：红红以前可是捉迷藏的高手，今天怎么这么慢。小花猫回到大树下一眼就看见了昏倒在地的红红，赶紧将红红送进了医院。

红红慢慢睁开眼睛，发现自己躺医院的病床上，妈妈坐在一旁。猫医生走过来，语重心长的对红红说：“你已经严重营养不良，不能再挑食了。”红红点点头。

从这以后，红红再也不挑食了，变成了一只健康快乐的小白兔。

小明是一个非常挑食的孩子，他只爱吃脆米花，别的东西都不碰。

有一天，在吃中饭时，小明又只吃脆米花和饭。如果妈妈过来，给他别的东西吃，小明就冲妈妈撒娇，撒娇没用就哭，一直到妈妈发脾气了才吃一口。妈妈实在弄不过他，想：“如果照这样下去，小明的营养会不平均的。”晚上，妈妈等小明睡了，妈妈冥思苦想，终于想出了一个办法，就是不知道能不能成功了。

第二天吃早饭的时候，妈妈在桌上放了一盘脆米花和一碗饭，等小明起床以后来吃饭。一会儿小明出来吃饭了，在小明吃得舒舒服服的时候，妈妈悄悄的过来，准备把肉夹到小明的碗里时，小明忽然转过头来，见妈妈要把肉夹到自己碗里时，小明的手就像闪电般把碗盖上，不让妈妈把肉夹到碗里。妈妈又对小明讲道理：“小明，如果你再挑食，会营养不平均，免疫力就差，免疫力差就会患上感冒，邻居就挑食，营养不平均，要连挂三天的针呢。”

小明一听怕了，挂针多疼啊，他害怕了，以后不再挑食了。