山楂片泡水喝有什么功效和作用

1. 促进消化：山楂中含有多种营养物质，能够增加胃液分泌，缓解便秘，补充身体所需营养，降低血脂，帮助治疗胆固醇高。

2. 预防心血管疾病：山楂中的元素能够保护血管，扩张血管，增加冠脉血流量，改善心脏活力，软化血管，有效预防心血管疾病。

3. 活血化瘀：山楂具有活血化瘀的作用，能够帮助气血运行，解除局部淤血状态，对女性血瘀导致的痛经、月经量少和产后淤血都有很好的作用。

山楂片泡水有多种功效和作用：

1. 促进消化：山楂中含有多种营养物质，能够增加胃液分泌，缓解便秘，补充身体所需营养，降低血脂，帮助治疗胆固醇高。

2. 预防心血管疾病：山楂中的元素能够保护血管，扩张血管，增加冠脉血流量，改善心脏活力，软化血管，有效预防心血管疾病。

3. 活血化瘀：山楂具有活血化瘀的作用，能够帮助气血运行，解除局部淤血状态，对女性血瘀导致的痛经、月经量少和产后淤血都有很好的作用。

山楂片泡水喝可以有以下功效和作用:

1. 降血脂：山楂中含有丰富的维生素C和纤维素，可以降低血脂，防止动脉粥样硬化和心脑血管疾病。

2. 健胃消食：山楂还含有一种特殊的酸性物质和挥发油，能够促进胃液分泌，增强消化功能，帮助消化食物。

3. 排毒养颜：山楂还含有丰富的多酚类物质，具有强烈的抗氧化作用，能有效清除自由基，延缓人体衰老。

4. 减肥健身：山楂中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，防止便秘，减少脂肪囤积，有助于减肥健身。

5. 安神助眠：山楂中含有丰富的植物胆碱，能够协助人体合成神经递质，有助于改善睡眠，缓解焦虑和抑郁等情绪问题。

需要注意的是，山楂虽然有很多好处，但也有一些副作用，如口干口渴、食欲不振等。因此，建议在饮用山楂片时控制用量，不宜过度。同时，如果您有任何健康问题，请在饮用前咨询医生的建议。

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山楂泡水的功效和作用

山楂泡水的功效和作用

　　山楂泡水的功效和作用，山楂是人们比较喜欢的一种水果，山楂有很多种使用方法，可以直接吃，也可以泡水喝，还可以制成山楂片煲汤，也利于保存，那么山楂泡水的功效和作用是什么呢？

　　山楂泡水的功效和作用1

　　 降低胆固醇，帮助减肥

　　首先，饮用山楂泡水可以降低人体血液中的胆固醇，具有很好的减肥效果。现在有很多想要减肥的女性，都会直接喝山楂水，可以起到很好的减肥效果。尤其是饭前喝一杯山楂水，可以让自己少吃点。如今，许多人体内的胆固醇含量很高。如果是这种情况，可以用山楂泡水喝，可以降低体内的胆固醇，让你的身体更好。

　　 美容养颜、抗衰老

　　在水中喝山楂也有一定的美容养颜作用。吃新鲜的山楂也有同样的效果。此外，它还具有抗衰老作用。现在很多女人都想让自己更漂亮。年轻的时候，衰老的速度变慢了。这种情况下，可以经常吃新鲜的山楂，或者直接用山楂泡水喝，把山楂当茶喝。

　　 增强身体抵抗力

　　在水中喝山楂还可以增强身体的抵抗力，使身体的免疫力更好，也可以达到很好的效果。如果抵抗力好，还可以减少一些病毒和细菌对身体的伤害，使身体更健康，同时防止一些疾病的出现，所以人们不仅可以通过运动增强抵抗力，而且也可以用其他方法喝，比如用山楂泡水。

　　 山楂水的禁忌

　　1、不要空腹服用山楂水，因为山楂味酸，空腹服用可能会刺激肠胃，引起不适；

　　2、对于有胃溃疡或胃黏膜糜烂等慢性胃病的患者，此时饮用山楂水，山楂的酸性很容易刺激胃部，导致胃部不适。同时，如果是胃食管反流，经常感到反酸的患者不适合饮用山楂水，因为山楂的酸味会刺激胃液的分泌，加重胃食管反流、胃反流的症状，反酸；

　　3、孕妇不宜喝山楂水，因为山楂除了消化蓄积的作用外，还有活血化瘀的作用，服用活血化瘀药瘀血可引起流产等症状；

　　4、山楂有一定的活血化瘀作用，出血性疾病患者不宜饮用，否则会加重出血症状。

　　山楂泡水的功效和作用2

　　 山楂干泡水喝的作用

　　 1、防止心血管疾病

　　山楂干泡水喝能让身体消化吸收丰富多彩黄酮类化合物、多糖类化合物等这种物质都能被人类心脑血管病消化吸收和运用，并能提升冠脉中的血容量，可以提升心脏作用。

　　 2、瘦身减肥

　　山楂干泡水喝能让身体消化吸收很多酸碱性成份，它能推动人体内食物的消化与消化吸收，并且能阻拦人体脂肪在人体内沉积。

　　此外它带有的多种多样活性酶还能清除人体内沉积的胆固醇和人体脂肪能让它们转换成水，随人体新陈代谢排出来身体之外，它能瘦身减肥也可以防止人类血糖上升。

　　 3、延缓衰老防癌症

　　它带有的维C和黄酮类化合物、多糖类化合物及其胡罗卜素等营养元素被身体消化吸收后能阻拦人体内氧自由基造成，并能提高身体延缓衰老工作能力。

　　此外这种营养元素还能推动人体内免疫力细胞再生抑止人体内多种多样病毒感染特异性，它们不仅能提升身体本身抗病性工作能力还能避免细胞癌变阻拦癌症产生。

　　 山楂干泡水的忌讳

　　山楂干泡水时严禁与山参等具备滋补养生作用的.中草药材配搭在一起，它们一起泡水喝会造成一些对身体不好的成份，会影响山楂干健康保健作用的充分发挥。

　　此外山楂干泡水还严禁过多食用要不然会让身体出现气虚和气血虚等多种多样欠佳病症，会严重威胁大家的身心健康。

　　山楂泡水的功效和作用3

　　 干山楂片泡水喝能减肥吗

　　干山楂片直接泡水喝就可以了，那么干山楂片泡水喝能减肥吗？

　　干山楂片泡水喝能减肥。泡的时候准备干山楂片、金银花、菊花各500克，再加入蜂蜜可以制成双花饮，这种食用方法能清热解毒、生津润燥、祛风消积，适用于暑热烦渴、心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等症。

　　或者准备干山楂片50克、核桃仁150克加白糖，可制成干山楂片核桃茶，这种食用方法能补肾润肺、润肠化食，适用于津液亏损、口干燥渴等。

　　还可以准备干山楂片、沙麦芽各10克开水冲服，制成干山楂片麦芽饮，能消食导滞，适用于消化不良等症。

　　 山楂片泡水有什么功效

　　如果不是零食的那种山楂片的话，可以泡水喝的，那么山楂片泡水有什么功效呢？

　　山楂片泡水是减肥的好选择，平时泡点山楂片喝，能使胃里的油性食物不转化为脂肪，山楂片泡水喝能为人体补充丰富营养，它能让人体吸收多种有益的维生素和矿物质，可以加快人体代谢，另外山楂片泡水喝，还能加快人体脂肪分解和代谢，并能净化血液，清理血液中的胆固醇与甘油三酯，它对人类的高血压与高血脂都有明显缓解作用。

　　山楂片和柚子皮搭配在一起泡水喝效果更好，因为柚子皮中含有丰富维生素c和一些果，叫他与山楂片搭配在一起泡水喝，能让其抗病毒的功效更加出色，可以预防流感发生，同时山楂还有一定数量的酸性成分，可以促进消化液分泌，也能提高肠胃功能。

　　 经常吃山楂片好吗

　　有些人比较喜欢吃山楂片这类的零食，天天都在吃，可是经常吃山楂片好吗？

　　常吃山楂片可以改变腰痛的症状，可以改善微循环，有美白祛斑的作用。可以降低心血管疾病的死亡率。有助于消化，可以预防便秘和保护肠道。山楂有调经活血的功效，可以帮助改善缺铁性贫血。因为山楂是含糖量很高的食物，糖尿病患者要慎用。山楂吃多了会加速子宫的收缩，孕妇不能吃。空腹不能食用山楂，会造成胃炎、胃溃疡等疾病。

　　我们平时所知道的山楂片的功效就是可以开胃，促进消化，其实这是因为山楂里边含有非常丰富的维生素c，胡萝卜素以及多种有机酸，这些成分都可以增加我们胃里边的消化酶，从而对我们的消化系统有帮助作用；同时，其中也含有蛋白酶和脂肪酸，能够促进肉类食物的消化，缓解积食问题。

山楂片泡水的功效与作用

山楂片泡水的功效与作用

　　山楂片泡水的功效与作用，山楂是我们日常生活中常见的水果，人们喜欢把山楂去掉里面的果核以后切成片晒干，山楂片是可以泡水来饮用的，下面分享山楂片泡水的功效与作用。

　　山楂片泡水的功效与作用1

　　 1、促消化：

　　山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。在民间，无论小孩或，都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。中医理论认为，面（吃多了）消食用麦芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。

　　山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

　　 2、降血脂：

　　山楂片除了上述功效外，还有降血脂的。功效。在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。想通过喝山楂茶降低血脂，不是短期内就能达到的。要坚持每天饮用，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。推荐每天使用的山楂剂量25克。如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌，效果会更好。

　　高血脂的`人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

　　 3、利尿：

　　山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

　　山楂片泡水的功效与作用2

　　 1、开胃消食

　　山楂片泡水喝就有开胃消食的重要作用，因为山楂片中不但含有大量的有机酸和果酸，它还含有丰富的活性莓，人们用它泡水喝，以后能把这些有效营养尽快吸收，可促进胃液，唾液，肠液等多种消化液分泌，并能加快肠胃对食物的消化与吸收，他对人类经常出现的食欲不振和消化不良都有特别好的缓解作用。

　　 2、活血化瘀

　　山楂片泡水喝还具有活血化瘀的重要作用，它能加快人体内淤血消散，并能让人体因淤血阻滞导致的疼痛明显好转，另外女人在生小孩以后出现恶露不净时，多用山楂片泡水喝就能让身体内的恶露尽快排出，能让他们的子宫尽快恢复正常。

　　 3、减肥瘦身

　　山楂片泡水喝还能减肥瘦身，因为山楂片中含有的酸性成分和活性莓能加快人体内多余脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能让人类体重明显减轻，会让人类身材越来越苗条，平时人们用它泡水喝，可预防身体肥胖，也能让人类超标的体重慢慢降下来。

　　 山楂片怎么泡水好

　　山楂片泡水的方法比较简单，每次可以取5~10片山楂片，直接放在干净玻璃杯中，加入几块冰糖冲入沸水浸泡，也可以把它与枸杞子和叶等多种食材搭配在一起泡水喝，这样会让它降脂减肥的功效更为出色。

山楂片泡水的好处有哪些

山楂片泡水的好处有哪些

　　山楂片泡水的好处有哪些，说到山楂，相信大家都不陌生吧！山楂的口感是酸酸的，具有开胃的功效，还可以做成山楂片泡水喝，对人身体健康好处非常多。下面是山楂片泡水的好处有哪些介绍！

　　山楂片泡水的好处有哪些1

　　 一、降脂减肥

　　山楂能降低人体血液内的胆固醇和脂质，有减肥的作用，但是其减肥效果比较慢，需长期的饮用，不可作为减肥药物来使用。

　　 二、促进消化

　　山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。

　　 三、活血化瘀

　　山楂具有活血化瘀的功效，生活中很多人都属于血瘀患者，比较常见的就是能不信的血瘀型痛经，经常出现小腹疼痛、月经不畅等症，食用山楂片泡水有一定的缓解作用。

　　 四、防癌抗癌

　　生活中很多食物中都含有亚和黄曲霉素，这两种物质都是引起癌症的主要因素，而山楂中含有较多的牡荆素，在食用之后可阻断身体中亚硝胺的合成，经常吃榨菜的人群可多多饮用。

　　 五、平喘化痰

　　山楂中含有较多的植物酸，有较强的杀菌灭菌的作用，经常饮用山楂片泡水对细菌引起的痰多咳嗽有较好的治疗效果，咽喉不适也可饮用此茶。

　　 六、利水通便

　　山楂水服用后还具有很好的利尿作用，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。

　　 七、防治心血管病

　　山楂中含有黄酮类物质，这种物质在食用之后能扩张血管，增强血管弹性，对降血压和降血脂也有一定的作用，可预防高血压、高血脂、脑血栓等心血管系统疾病的发生，因此，山楂片茶可作为中老年人的保健养生茶食用。

　　山楂片泡水的好处有哪些2

　　 一、开胃助消化

　　平时生活中，如果可以经常用山楂片来泡水喝，可以起到开胃助消化的作用。因为本身山楂在食用过程中，会感受到明显的酸味，可以在一定程度上改善人的`胃口，同时帮助消化。因此，胃口下降、食欲不振的人适合用山楂来泡水喝，对其胃口的改善有一定的效果。

　　 二、提神醒脑

　　经常用山楂来泡水喝，可以在一定程度上起到提神醒脑的作用。因为山楂中含有较多的营养物质，而且其酸性的味道也可以达到醒味的效果，这样对人体精神状态的提高有一定的好处。在感觉到疲劳，精神不振的时候，用适量山楂片来泡水喝，可以有效缓解疲劳、精神不振的情况。

　　 三、提高免疫力

　　对于免疫功能较弱的人来说，往往更加容易受到疾病的侵袭。此时，就可用山楂片来泡水喝，达到补益身体，提高机体免疫能力的作用。因为本身山楂片里面含有较多的维生素，补充这些维生素之后能在一定程度上提高机体的免疫水平，帮助更好地抵抗外来病菌的侵入，适合免疫功能低下的人多服用。

　　 四、降低血脂

　　随着生活水平的提高，生活中有不少人都存在高血脂症，血液变得粘稠。如果可以用干的山楂片来泡水喝，往往可以达到一定的降低血脂的作用，以防止血液粘稠之后增加心脑血管疾病的患病风险。因此，平时如果发现自己的血脂比较高，可以适当用山楂来泡水喝，这样对机体健康有一定的好处。

　　 五、延缓衰老

　　经常用山楂来泡水喝，还可以在一定程度上达到延缓衰老的效果。这是因为山楂中含有较多的化合物，其中还含有可以起到抗氧化效果的维生素。在这些营养物质补给充足的情况下，可以在一定程度上延缓机体衰老，达到美容养颜的作用。因此，想要保持年轻状态的人，不妨多用山楂来泡水喝，还可以提高机体的免疫功能。

山楂片泡水的功效

山楂片是山楂经过去籽后晒干或烘干的山楂干，和柠檬干、红枣干一样，山楂片也能用来泡水喝。那么山楂片泡水的功效有哪些呢？

山楂片泡水的功效

1.预防高血脂

平时用山楂片泡水喝，还能预防高血脂发生，它不但能分解人体的脂肪，还能清除血管壁上积存的胆固醇，软化血管，促进血液循环，防止血脂升高。另外经常用山楂片泡水喝，还能清肠排毒，减肥瘦身，可以让人们拥有苗条的身材。

2.利尿通便

用山楂干泡水喝可以很好的起到利尿排便的效果的，平时生活中如果身体有出现便秘、小便不通畅等问题时，就可以吃一些山楂或者多喝一些山楂水，这样就可以达到利尿通便的效果了。

3.促消化

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

4.活血化瘀

活血化瘀也是山楂片泡水的重要作用之一，它能加快血液流动，也能调经止痛，对女性经常出现的血瘀型痛经有很好的治疗作用，平时用山楂片泡水，加入适量的红糖，既能缓解痛经也能预防月经不调。

5.保护心血管

山楂片中含有一些天然的黄酮类物质，这引起物质可以保护血管，也能扩张血管，增加血管弹性，还能促进血液循环，平时经常用山楂片泡水喝能有效抑制血管老化，可以预防中风和动脉硬化以及冠心病等多种常见病的发生。

6.预防癌症

山楂片中含有一些牡荆素，达种物质可以抑制人体细胞癌变，也能减少致癌物质的生成，对人类的高发癌症有良好的预防作用。另外山楂片泡水还能促进人体内脂肪的分解，能减少脂肪的积存，平时经常饮用能预防肥胖，也能预防高血脂。

山楂泡水喝的功效是什么？

1、防治心脑血管疾病

现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

2、活血化瘀

山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

3、防治癌症

山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。

4、促进脂肪类食物消化

山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。

5、防治动脉硬化

经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。

6、平喘化痰

另外，山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。

7、利尿

山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。

扩展资料：

山楂茶禁忌与副作用：

不宜与人参等补药同时服用，一次不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。

山楂茶中的山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。

山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。

参考资料：人民网-山楂泡水喝的七大功效!

山楂片泡水喝的五大功效

山楂片泡水喝的五大功效

　　山楂片泡水喝的五大功效，都有哪些呢？相信很多人都吃过山楂，酸甜开胃，营养丰富，做出来的糖葫芦更是小朋友们的最爱。但是山楂片泡水可能很少人试过，也不知道有什么功效。我这就告诉你山楂片泡水喝的五大功效。

　　山楂片泡水喝的五大功效1

　　 山楂片泡水喝的五大功效

　　 1、能补充营养

　　山楂片可以为人体提供多种营养素，糖，脂肪和钙，以及磷，铁和多种维生素等，是山楂片中最重要的营养成分，用开水煮沸后，这些营养素 这些成分更容易被人体吸收，可以迅速补充身体各种器官的营养成分。

　　 2、能促进消化

　　山楂片中含有多种酸性成分。 浸泡在水中后，它可以作为开胃菜，加速胃和肠道内食物的消化和吸收。 它对人体腹胀和消化不良有很好的缓解作用。 可以去除油腻，喜欢吃肉的朋友通常可以多喝。

　　 3、能降血脂

　　降低血脂也是山楂片浸泡水的重要作用。 它可以分解人体血液中的胆固醇，还可以抑制人体内过多的脂肪沉积。 每天饮酒可以使血脂升高慢慢恢复正常。

　　 4、能利尿

　　山楂片浸泡在水中也能发挥良好的利尿作用，它可以加速尿液的形成和排出，对排尿和身体水肿有很好的缓解作用。

　　 5、能活血化瘀

　　山楂片浸泡在水中可以起到促进血液循环和祛血瘀的作用。 它可用于瘀伤或其他血瘀疾病的辅助治疗。 但是，山楂片浸泡水可刺激女性子宫，孕妇不能饮用，否则会诱发流产。

　　山楂片泡水喝的五大功效2

　　 一、山楂片泡水喝的'功效有哪些

　　 1、预防心脑血管疾病

　　山楂片泡水喝的功效有很多，最主要的就是预防心脑血管疾病，它能扩张血管，也能强心还能增加冠状动脉血流量，能增强心脏活力，也能兴奋神经，对中老年高发的冠心病和中风以及血栓等疾病都有很好的预防作用。

　　 2、能减肥瘦身

　　减肥瘦身是山楂片泡水喝的重要功效之一，山楂片中有大量的酸性成分，可以加快肠胃对食物的消化与吸收，另外它含有的不饱和脂肪酸还能促进身体内脂肪与胆固醇的分解，能让它们分解成水分以后快速排出体外，经常用山楂片泡水喝，就能减肥瘦身，会让人们保持苗条的身材。

　　 二、山楂片怎么泡水喝好

　　山楂片平时泡水喝时可以单独冲泡，也可以与其他食材搭配在一起泡水喝，它与洛神花和贡菊一起泡水喝时，能调理气血也能美容，它与荷叶和薏仁等食材一起泡水喝时，会让它的减肥功效特别更好的发挥，还能起到不错的利尿作用。另外山楂片与枸杞子以及荷叶等食材一起泡水，还能预防高血压，调理脾胃。

山楂泡水有哪些功效

山楂泡水有哪些功效

　　山楂泡水有哪些功效，山楂水的主要食材为山楂、冰糖，口味酸甜，由于山楂含山楂酸等多种有机酸，能促进肉食消化，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，山楂水可消食。以下分享山楂泡水有哪些功效？

　　山楂泡水有哪些功效1

　　 山楂片泡水有什么功效

　　山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

　　山楂片泡水喝确实能降血脂，在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。但是山楂的作用首先是消食，在民间，无论小孩或，都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。中医理论认为，面(吃多了)消食用麦芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。

　　山楂开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；

　　山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效，血淤型痛经患者的食疗佳品。

　　山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；

　　山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

　　 山楂片泡水注意事项

　　山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃，而只可以促进消化液的分泌，在此过程中，也要对肠胃产生一定的刺激，因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特别是对于胃炎、胃酸过多、胃溃疡和返流性胃炎、食管炎的患者来说，更会加重病情。正常人吃山楂也要注意适量，经常一次性食用过多的话，不但起不到降脂减肥的作用，还会引发慢性的肠胃病。

　　而喝山楂水时，不易控制饮用量，如果整日喝山楂水，对肠胃显然是不利的。因此，喝山楂水一定要注意饮用量，不可过多，否则降脂不成，反而容易引发肠胃疾病，得不偿失。

　　山楂泡水有哪些功效2

　　 山楂水的功效作用

　　山楂性微温，甘、酸。有着促进消化、化淤散滞、降低血脂、扩张血管等功用。注意：山楂水饮用要注意适量，因为山楂促进消化的作用主要是促进消化液的分泌，因此也会对胃肠产生一定的刺激。特别是患有胃部疾病的人要慎用，更不要空腹饮用山楂水或吃山楂。

　　 山楂水的疗效

　　治疗痛经、月经不调

　　中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

　　患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

　　这样可以帮助女人调节痛经，让女人们那几天不再痛苦。但孕妇最好谨慎食用，女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的'兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

　　 减肥降脂

　　山楂水可减肥降脂。

　　 山楂水的做法

　　 做法一：

　　1 、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰、放入杯内，浇入开水，加盖闷上。

　　2 、待水温下降到微温时，加入白糖， 搅至溶化即可饮用。

　　此汁色泽鲜红，酸甜适口，对增进婴儿食欲大有益处，而且具有很高的营养和医疗价值。每loo克鲜山楂果肉中，含维生素c89毫克(在水果中仅次子鲜枣、猛猴桃而居第三位)，含钙85毫克，在鲜水果中名列前茅。

　　因此特别适合小儿、孕妇对钙质的需求。此外还含有胡萝卜素、碳水化台物及铁、尼克酸等多种营养素。还能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。制作时要把山楂片洗净，用开水沏。

　　 做法二：

　　原料：

　　蜂蜜、干山楂片、决明子。

　　制作方法：

　　1、将山楂片、决明子用清水清洗沥干;

　　2、将山楂片、决明子放入杯中，倒入沸水泡一分钟，倒去茶水;

　　3、再次加入沸水，泡10分钟左右;

　　4、加入蜂蜜即可饮用。

　　口感：酸酸甜甜、清香可口。

　　山楂泡水有哪些功效3

　　 鲜山楂泡水的功效与作用

　　(1)山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

　　(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　(3)山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。

　　(4)山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。

　　(5)山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

　　(6)健美消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

　　(7)健美消脂茶原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。

　　 山楂的食疗方

　　 1、山楂粥

　　用料：新鲜山楂、粳米各二两，冰糖适量。

　　做法：山楂切片，去核，与粳米共煮粥，粥将熟时加入冰糖，调匀即成。每日二次，可作早、晚餐。

　　功效：补脾和胃，益气生津，健脾胃，消食积，散瘀血。

　　 2、山楂决明荷叶汤

　　用料：山楂、决明子各六钱，荷叶半张。

　　做法：山楂切片，荷叶切丝，与决明子加水共煎，取汁代茶饮。

　　功效：祛脂降压，减肥健身，高血压之头晕目眩。

　　 3、山楂肉桂汤

　　用料：山楂六钱，肉桂二钱，红糖一两。

　　做法：山楂与肉桂加水共煎，去渣，加红糖稍煎即得。

　　功效：温肾壮阳，温通经脉，活血行瘀，祛寒止痛。

　　 4、山楂枸杞饮

　　用料：山楂、枸杞各六钱。

　　做法：二者加沸水冲泡，每日频饮。

　　功效：补肝益肾，益精明目，补血益脑。适用于病后体虚乏力，食欲不振，消化不良，腰膝酸软，目暗昏花等症。

　　 食用山楂有讲究

　　陈昱倩介绍说，有研究表明，山楂中的枸橼酸能明显增加胃蛋白酶的活性，使人胃消化蛋白质的功能增强。山楂中对人体最有益的成份是总黄酮和金丝桃苷，由于焦山楂的总黄酮量最高，价钱不高，性价比高，所以可作为降压降脂的药材的首选。但由于炮制过程中的高温处理导致脱水、甜味消失等原因，不建议作为食品日常食用。

　　对于喜欢用干山楂泡水作预防治疗的人群来说，因总黄酮和金丝桃苷含量低，干山楂起不到降压降脂作用，建议在中医师的指导下生食山楂。市场上售卖的山楂罐头等山楂制品中，由于加入了一定量的糖和防腐剂，总黄酮和金丝桃苷含量都比较低，仅建议作为休闲食品食用，不建议多吃。

　　夏公旭还表示，山楂可生吃，也可煮熟了吃，按中药制法又分为生、炒、焦、炭四种，不同制法的山楂功效也不相同。一般生山楂、炒山楂用于减肥，因其有降脂瘦身的作用，还能活血化淤;而熟山楂和焦山楂能增强消化功能，多用于消肉食积滞;炮制后的山楂炭多用于治疗痢疾和肠炎。

　　 四类人不宜多吃

　　1、怀孕前三个月的孕妇：山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，比如《食鉴本草》中记载山楂能“化血块，气块，活血。”刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，过多食用山楂可能诱发流产。但是，要生产的孕妇可以适当吃山楂，以刺激子宫收缩。另外生产后，恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以在中医师的指导下适当多吃些。

　　2、换牙期儿童：《随息居饮食谱》中说多食山楂“耗气，损齿。”正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。龋齿的儿童也不能过多食用。

　　3、血脂过低者：山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

　　4、脾胃不好者：山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，有可能诱发胃结石。

山楂片泡水喝功效有哪些呢

1、促消化。山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉,用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

2、降血脂。山楂片除了上述功效外,还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂,但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

3、利尿。山楂片泡水还有利尿的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

山楂片泡水喝的功效

山楂片又称为山楂饼，是以山楂为主要材料，经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成，具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症，除了直接食用还可以泡水喝，下面我们就来看一看山楂片泡水喝的功效吧！

山楂的功效与作用

【性味】味甘、酸，性温。

【归经】肝、脾、胃经。

【功效】消食健胃、活血化瘀、驱虫，适宜于消化不良、心血管、癌症、肠炎、经期延迟、产后淤血等症。

1、降血脂：防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2、开胃：开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4、治疗腹泻：山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5、促进子宫的复原：山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6、抗衰老：山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂片泡水的功效

1、防治心脑血管疾病：现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病，这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

2、活血化瘀：山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人，很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等，服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

3、防治癌症：山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用，如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。

4、促进脂肪类食物消化：山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力，所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用，只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好，专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。

5、防治动脉硬化：经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低，除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。

6、平喘化痰：山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决，除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。

7、利尿功效：通过研究我们还发现，山楂水服用后还具有很好的利尿作用，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水，不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。

山楂的食疗方法

1、山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶，久服可降低血脂、血压，防治冠心病。

2、山楂片15克、菊花10克、草决明子15克加水制代茶，或者制成菊楂决明散，能润肠通便、降压降血脂，适于高血压兼冠心病患者饮用。

3、山楂15克、荷叶12克，用水煎代茶制成山楂荷叶饮，能降压降血脂，扩张血管，适于高血压兼高血脂患者饮用。

4、山楂10克、肉桂6克和红糖适量，可制成桂皮山楂煎、能温经散寒、活血化淤，适用于妇女有寒邪，月经延期及痛经。

5、山楂、糯米适量制成山楂粥，能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。

6、鲜山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露，能活血化滞、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固醇、扩张血管、营养心肌，适用于心血管病患者长期服用。

7、山楂60克、荸荠300克、白糖适量可制成雪红汤，能开胃消食、强心降血压、舒张血管、清肝化滞，适于肝火旺的高血压、动脉硬化和冠心病患者食用。

8、山楂250克、丹参500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等制成养肝消淤蜜，能补心血、清肝热，缓肝气、破淤血、通经脉、润大便，适于肝炎患者恢复期饮用。

部分专业知识转自网络

山楂泡水有什么作用和功效

山楂泡水有什么作用和功效

　　山楂泡水有什么作用和功效，山楂泡水是生活中常见的一种饮品,口感甘酸,深受人们的喜爱和欢迎,很多人喜欢喝,那以下是关于山楂泡水有什么作用和功效相关内容分享。

　　山楂泡水有什么作用和功效1

　　 消食开胃

　　山楂中含有多种有机酸、维生素C物质，可提高胃蛋白酶的活性，刺激胃黏膜分泌胃液，促进蛋白质分解消化，而且从中医的角度看，山楂入脾、胃经，，尤其是对于肉食积滞功效十分出色，因此适当的用山楂泡水喝是很有消食健胃的作用的。

　　 活血化瘀

　　山楂除了能食用外，药用功效也是十分出色的，中医认为山楂有活血化瘀的作用，其成分中的黄酮类物质能扩张血管，增加血流量，对于局部淤血凝滞、跌打损伤以及月经不调等症状，用山楂泡水喝能起到一定的辅助疗效。

　　 保护血管

　　山楂内含有的黄酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，对高血压能有比较明显的降压作用，同时山楂还具有扩张血管、软化血管、增加血流量、兴奋中枢神经系统、降低胆固醇的功效，很适合像高血压、高血脂等心血管疾病的人群食用。

　　 提高免疫

　　山楂中的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质具有阻断并减少体内多余自由基的生成，增强机体免疫力，尤其是维生素C能激活身体里的白细胞活性，增强吞噬细胞的能力，加快身体内免疫细胞再生，从而提高人体自身低于病毒的抵抗能力。

　　 山楂泡水一次放多少

　　建议不超过5个。

　　虽然山楂泡水喝没有严格的'数量规定，依个人口味多一定少一点都可以，不过由于山楂中含有的酸性物质较多，一次泡水过多除了可能会出现腹胀、反酸等肠胃不适感，还可能会刺激牙釉质及牙神经而产生牙齿酸软感，对牙齿不利，因此建议用山楂泡水喝时不宜过多，数量控制在5个以内是比较合适的。

　　山楂泡水有什么作用和功效2

　　 1、强心、降血脂、降血压

　　有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。

　　 2、治疗痛经、月经不调

　　山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块

　　。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。我提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。

　　 3、开胃

　　山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

　　 4、可治疗腹泻

　　山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

　　 5、抗衰老

　　山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　很多朋友只知道山楂片能泡水喝，但并不清楚山楂片泡水的功效具体有哪些。其实长期用山楂片泡水当茶饮，可以调理高血压血脂、抗氧化、利尿等作用，还有不错的药用价值!

　　促消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，让肌肤更健康通透。 如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

　　降血脂：山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

　　利尿：山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

　　专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，茶等效果会更好。

　　山楂泡水有什么作用和功效3

　　 山楂泡水喝竟有6个害处

　　1、山楂中含有非常丰富的酸性物质，本身脾胃就较为虚弱的人群食用后，容易对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛、腹泻、反酸等胃肠不适。

　　2、山楂中的酸性物质还能够侵蚀牙釉质，牙齿较差的人群要是经常食用，容易引起龋齿或者加剧牙齿疾病。

　　3、山楂在中医上有破气的功效，要是气虚体质的人群经常食用，容易损耗气量，引起体虚乏力、消化不良等气虚的现象。

　　4、山楂在中医上还有行气散瘀的功效，食用后有一定促进子宫收缩的作用，要是孕妇食用容易增加流产的风险。

　　5、山楂具有活血的作用，要是与具有止血作用的维生素K3一同食用，就会影响到维生素K3的止血效果。

　　6、山楂中含有丰富的鞣酸，要是与富含钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质的海产品同食，容易合成鞣酸蛋白，这以前你便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状发生。