自己如何判断韧带拉伤

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韧带拉伤的症状有哪些？

韧带拉伤是一种在运动中很容易出现的症状，需要及时停止运动，并且做好护理工作，否则会对健康造成进一步伤害，那么韧带拉伤的症状？韧带拉伤有什么症状？韧带拉伤的症状是很明显的，下面就来详细了解韧带拉伤的具体症状，以及需要注意的内容吧。

1、肿胀

韧带拉伤的患者会导致受伤部位的皮肤和黏膜充血，从而引起局部红肿的现象。

2、疼痛

韧带周围有丰富的神经血管，当韧带受到拉伤时，神经也组织也会受到一定的损伤，从而引起患者疼痛，尤其是按压或活动时疼痛更加明显。

3、皮肤青紫

由于韧带周围组织受到外力作用导致皮下组织出血，从而引起受伤局部在数分钟或数小时后出现局部皮肤青紫的现象。

4、活动障碍

部分韧带拉伤的患者对疼痛比较敏感，所以在进行活动时出现疼痛，使得患者不敢活动，引起一段时间内的活动受限。

5、韧带拉伤的原因

1.暴力：由于强烈的物理因素，如打击、挤压和扭转，很容易发生韧带拉伤。通常引起外力韧带拉伤分为，分为直接暴力和间接暴力两种，表现的症状一样，但直接暴力导致的伤会较早出现肿胀、皮下瘀血和皮肤青紫等症状，间接暴力导致的韧带损伤症状出现较慢，通常需要2~3天才出现明显症状，不过严重的情况也有立即出现症状者。

2.劳动：一些职业由于长时间剧烈运动和对韧带高强度的压力，很容易就会出现韧带拉伤。重复的轻微损伤加重韧带的拉伤，使得韧带病变。中医认为久劳成疾，此种韧带拉伤症状出现得比较慢，有些难以察觉症状，但内部韧带早已经变形，呈僵硬或筋结。

3.体质：身体缺乏锻炼，随着年龄增大，筋肉变得衰退，身体素质逐年递减，这种情况很容易就会出现韧带拉伤。甚至连弯腰拾物这些简单的动作也会出现腰部拉伤的病例。

如何判断自己是否韧带损伤？韧带损伤患者有哪些特点？

如何判断自己是否韧带损伤？韧带损伤患者有哪些特点？看症状。如果受伤时听到“砰”的一声，即韧带受伤的声音，同时，受伤部位会有剧烈的疼痛，并伴有关节活动受限。检查时，韧带所在关节的某个方向可能会松弛，关节活动范围变小。韧带损伤患者有哪些特点？关节局部疼痛肿胀、组织内出血、血肿、关节肿胀、运动障碍、压痛。

1.韧带损伤主要表现为关节局部疼痛肿胀、组织内出血、血肿、关节肿胀、运动障碍、压痛。该病可并发关节不稳和关节粘连。局部关节疼痛:疼痛的程度取决于韧带周围结构和患者疼痛区域的损伤程度。轻者疼痛轻微，可耐受，重者无法继续活动。关节肿胀出血:受伤后小血管破裂出血，引起关节肿胀。部分患者可见皮下淤血、青紫等。运动障碍:韧带损伤后，关节采取某种姿势，导致患者关节活动范围失去极限，关节不能正常活动。听到撕裂声:有时伤者能听到韧带撕裂声。

2.临床上有几种判断韧带是否拉伤的方法:看症状。如果受伤时听到“砰”的一声，即韧带受伤的声音，同时，受伤部位会有剧烈的疼痛，并伴有关节活动受限。韧带受伤时，韧带的跑步区域会出现明显的肿胀，并伴有部分部位的青紫。检查时，韧带所在关节的某个方向可能会松弛，关节活动范围变小。可以进行相关检查，明确诊断。

3.有明显的局部疼痛。按压引起的局部疼痛非常剧烈，影响了患者正常的局部活动。局部可能会有大量的皮下瘀斑和青紫，了患者的局部活动，甚至导致关节不稳。需要配合一些辅助检查，如局部普通X线片和局部核磁共振检查，必要时关节镜探查，以确定是否有韧带损伤，进而确定相应的治疗方案。

4.事实上，韧带位于关节周围，与周围组织一起维持关节的稳定。韧带也是一种坚韧的结缔组织。如果韧带拉伤，往往会有关节疼痛。如果伤势较轻，疼痛也较轻。如果损伤严重，还会有其他症状。韧带拉伤发生后，需要尽快去正规医院治疗。

韧带拉伤、肌肉拉伤还是骨骼（关节软骨）损伤，自己受伤后如何粗略判断？

首先必须声明的是，运动损伤的诊断即使是专业人士也未必每次都能判断准确，况且很多损伤会同时涉及骨骼关节、韧带与肌肉，就更难去单独区分，所以一般不建议患者自己来进行诊断。但假如读者没有合适的医疗条件，不得不自己先初步判断，那么下文提供的粗略办法可供参考，但不能代替医生诊断。

韧带是关节非常重要的稳定结构，它们通常跨过关节、连接不同的骨骼。你可以把韧带想象成极为坚韧的橡皮筋，虽然具有一定的弹性，但总体上可以形变的程度不大，非常坚固，因而从力学上能够关节产生过大的运动幅度或者非生理性运动。

特点1：被拉长时会引起疼痛，且位置贴近关节（或位于内部）

无论是主动还是被动，只要是拉长韧带的方向，就会引起韧带所在位置的疼痛，通常都靠近关节。但注意，有些不是在关节运动平面上的韧带，不能通过关节自己活动来拉长，就只能由他人测试，给予应力来被动拉长。

当然，特定的韧带在关节内部，得需要其他的方法，比如大众所熟知的前十字韧带，它最主要的功能是胫骨相对于股骨向身体前侧移动。因此检测的方法光靠屈伸膝关节是不行的，而是需要用手引起骨骼间的平移，或者叫滑动。

但这里需要注意，韧带的损伤是有不同等级的。1级仅是被牵拉到但并无撕裂或仅有微小损伤，2级为部分撕裂，3级为完全断裂。如果是完全断裂了，那么也韧带被拉长也就无从谈起了。因此虽然也痛，但是通常就不像1级与2级损伤一样是拉长韧带所引起的疼痛，而是局部炎症和肿胀等引起的持续性疼痛（部分撕裂或拉伤也同样存在），或其他的附带损伤引起的疼痛。

特点2: 关节稳定性变差/受伤后变松弛了

如刚刚所说，韧带是关节非常重要的稳定结构，不仅在力学上发挥作用，同时也提供本体感受输入帮助身体摸清关节的位置。所以，如果韧带损伤之后，关节稳定会明显变差。注意，这里并不是指损伤当时或几天内，因为急性期因为剧烈疼痛以及感受器的抑制，无论怎样稳定性都变差。这里所说的是在急性期过后，比如一周甚至更长时间后，发觉关节不如以前稳定了，而且活动幅度明显变大，关节变松了。

特点3: 关节肿胀

韧带损伤后通常会出现关节周围明显的肿胀及淤血。但是，肿胀与出血并不只是韧带损伤的专利，所以我把它放到了第三点。

以上就是受伤后对韧带、肌肉以及骨骼损伤的粗略区分判断。再次强调，仅供必要时参考，不能以此替代医生的诊断，若有犹豫就应该立刻就医。

另外，对与具体的韧带、肌肉以及骨骼关节损伤，康复医学中会有相应的检查，更加精确和可靠。但本文仅仅提供了简易区分，并不能靠以上方法去下任何结论或进行鉴别诊断。