桂格燕麦片好不好

1. 燕麦片是谷类食物，可以在任何一餐食用，长期食用有益处。

2. 燕麦片富含碳水化合物和脂肪酸，提供身体所需能量，不会加重胃肠道负担。

3. 燕麦片富含亚油酸，有助于降低胆固醇和血脂。建议早餐食用，并搭配蛋白质和蔬菜。