吃什么食物清除子宫毒素和垃圾

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

什么食物有助于清宫毒

1、苋菜

苋菜是一种很常见的野菜，虽然这种野菜的口感并不是很好，很多女性朋友都不喜欢吃，但是这种野菜的排毒养颜功效是相当强的，所以女性朋友在平时可以适当的吃一些苋菜，能够促进血液循环，可以促进体内毒素的排出，对子宫有一定的保护作用。

2、燕麦

很多的女性朋友在减肥期间会选择吃燕麦，常吃燕玫能够达到减肥的效果，因为燕麦含有丰富的膳食纤维，吃了含膳食纤维的食物就容易产生饱腹感，其实膳食纤维还能够促进肠胃的蠕动功能。

能够将体内和毒素快速的排出，所以女性朋友多吃燕麦能够促进血液循环，可以促进体内淤血的改善，还能够帮助子宫排出毒素和有毒物质，就可以起到保养子宫的作用。

3、山楂

山楂的味道酸甜可口，山楂能够起到活血化瘀的作用，经常吃山楂能够改善子宫的功能，可以帮助子宫排出淤血，而且还有一定的调理气血的功效，可以增强女性朋友的免疫功能，能够促进子宫的健康，有一定的防治妇科疾病的作用。

4、黑木耳

黑木耳能够起到降压降脂以及降血糖的作用，其实黑木耳还有一定的美容排毒效果，女性朋友在平时多吃能够帮助子宫内的毒素及时清除，可以保护子宫，因为黑木耳的吸附能力是相当强的，能够清除体内的毒素和垃圾，那么就可以让女性朋友的子宫变得更加健康。

5、猪血

女性朋友在平时多吃猪血的话，有很好的美容养颜功效，而且还能够起到补血的作用，能够预防贫血，最关键的是猪血还能够解毒，能够清理肠道，可以促进肠道内的毒素排出，还能够及时将子宫内堆积的垃圾和毒素排出，所以更有利于子宫内的菌群发展，有利于子宫的健康，而且还能够改善女性朋友皮肤的问题。

参考资料来源：人民网——常吃5种食物帮你排出子宫毒素

吃啥能让子宫干净吃什么能让子宫干净

女性子宫容易出现疾病，可以通过吃无花果干、绿豆芽、猪血等让子宫保持干净，接下来让我们一起看看吧！

吃什么能让子宫干净

1、无花果干

每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。女人常吃气色好，皮肤也显年轻。

2、绿豆芽

由于其富含维他命、胡萝卜素和蛋白质，并能补充人体所需的磷、钙、铁等多种元素和矿物质，因此营养价值极高。更重要的是绿豆芽还有很大的除湿作用，还能抗菌消炎，例假过后常吃，炎症也许就不敢靠近了。

3、猪血

猪血不仅含有铁元素，而且在猪血中的血浆蛋白被分解后，能迅速而有效地排出体内的毒素和残留物，起到清宫解毒的作用。经期失血过多，也可吃猪血补血。因此，女性在例假之后，多吃猪血，或者帮助你远离妇科病。

子宫保养吃什么水果好

1、樱桃

樱桃含有丰富的叶酸，备孕时和孕期，摄入足够的叶酸，可以减少胎儿患先天性疾病的概率。此外，叶酸还可以保护子宫。

2、大枣

在鲜枣里面，含有很多的维生素C，而要是人们每天服用90毫克的维生素C，就能够有效的令卵巢的病变几率降低百分之五十。

3、桑葚

桑葚是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。对女性来说是极好的

4、苹果

含有很多的果胶，能够让人体的胆固醇水平降低，这样不但能够保养子宫和卵巢，还能有效的预防人体患上疾病。

排出子宫毒素，保养子宫的食物你知道有哪些吗？

红枣，银耳，枸杞，胡萝卜，芹菜，阿胶，这些都是非常不错的食物，能够排出子宫的毒素，阿胶对子宫有很好的保养作用。

吃什么给子宫排毒

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木耳

木耳具有很强的吸附作用，能够帮助清除体内残留的污垢毒素，经常吃木耳能够帮助清胃涤肠，促进身体排毒。而且木耳能够减少血块的形成，有助于经期排污学毒素。

吃法：木耳泡发后，撕成小朵。然后甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝；木耳下开水，快速焯水后捞出备用；把焯过水的木耳盛到干净盘子里，倒入酱油、醋，然后再在锅里倒少许食油，油热后放入青红椒爆香。，加入白糖、精盐炒匀后倒在木耳上拌匀，最后加入少量花椒油再拌匀即可。

海带

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常。

吃法：将冬瓜去皮洗净切成块，海带用温水泡30分钟后，清洗干净切成条，锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，加入适量清水，大火烧开10分钟左右，然后加盐鸡精调味即可。

绿豆

绿豆具有清热解毒、消暑解渴以及除湿利尿功能，因此对于排毒消肿有着非常有效的作用，经常可以食用绿豆汤来促进子宫排毒，注意煮制不能过长，煮至绿豆破开即可，这样可以防止机酸的破坏而有损其排毒效用。

吃法：将一把绿豆洗干净，上锅煮，大火煮至，直到绿豆刚好破开，然后直接喝煮绿豆的水就好了。

燕麦

燕麦具有排毒作用主要是因为其滑肠通便的特性，燕麦中含有的丰富纤维可以促进肠胃蠕动。促进体内有毒有害物质的排出，因此使用燕麦具有促进排出子宫毒素的作用，

吃法：将50克燕麦浸泡4个小时左右，直接用电饭锅煮至燕麦软烂，即可食用。