40至50岁女人喝什么茶好

1. 红茶：适合中年女性，有助于改善血液循环和保持脆弱骨骼的强度。

2. 绿茶：富含抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害，并预防心血管疾病。

3. 黄茶：具有降血脂、清热解毒和促进消化的作用，还可以提高皮肤弹性和防治老化。

4. 乌龙茶：含有多种生物活性物质，能够减少脂肪吸收和调节血压，对女性肥胖和高血压有很好的疗效。

5. 菊花茶：具有清热解毒、清肝明目、降血压、预防感冒等功效，适合经常熬夜或外出工作的中年女性。

6. 玫瑰花茶：含有多种天然抗氧化剂，对抑制皮肤老化的作用非常显著。同时具有平肝补血和促进血液循环的作用。

7. 薰衣草茶：有助于缓解压力和焦虑，并具有抗炎、舒缓神经和改善睡眠等作用，适合有较强的职业压力或失眠困扰的女性。

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适合50岁女人喝的茶

适合50岁女人喝的茶

适合50岁女人喝的茶。在现实生活中，很多人待客的时候都会以茶待客，50岁的中年女性在平时也应该多喝一些茶，这样对身体有好处。为大家介绍适合50岁女人喝的茶。

适合50岁女人喝的茶1

50岁女人喝普洱茶叶好。普洱茶具有降血脂、减肥、抑菌消解、温胃、生津解渴、醒酒解毒等功能。具有清胃养身、祛痰、解酒毒、利尿祛寒、止咳化痰、降血脂降胆固醇的作用。痢疾的消炎、消毒和治疗一天10次浓茶汁可用于治疗细菌性痢疾，茶中的儿茶素也有抗衰老的作用。

适合50岁左右人喝的茶

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

男性喝茶有诸多好处，尤其是人到中年后，开始发福，什么心脑血管疾病就是大敌，而茶就是他们的客星，所以建议经常喝。

而据5月号《国际癌症研究》杂志报道，美国加州大学洛杉矶分校癌症研究中心的'研究人员发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低。科研人员挑选了2200余位调查对象，根据他们的年龄、性别、吸烟与否、饮酒数量等因素进行分析研究，结果显示，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48％。绿茶具有预防慢性胃病的功效，这对于今后降低胃癌发病率、向胃癌患者提供饮食疗法具有重要意义。

不过切忌喝浓茶。有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。茶泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，对胃肠不好的人来说，则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。

适合50岁女人喝的茶2

女人秋冬季节喝什么茶好

女人秋冬季节喝红茶好

女人在秋冬季候喝一些红茶对于身材对比好，它能补血养血，还能养胃活血，对于女性高发的血虚有很好的缓解作用，可以淘汰女性面色暗黄的产生，此外红茶另有肯定的驱寒效用，尤其适宜那些怕冷的女人饮用。

女人秋冬喝一些普洱茶好

女人在秋冬季候多喝一些普洱茶对于身材也尤其好，普洱茶可以焚烧人体内过剩的脂肪，能制止女性肥胖，此外普洱茶中另有一些维生素C以及多种微量元素存在，人们饮用之后能进步身材免疫力也能滋养肌肤，会让人们的皮肤变得红润而有弹性。

女人秋冬喝金银花茶好

女人在秋冬季候可以适量多喝一些金银花茶，金银花可以入药，也可以直接泡水喝，能清热去火，也能滋阴润燥，更能清热解毒，平常多喝一些可以肃清身材内的毒素，能淘汰伤风等流行性疾病的产生。此外金银花茶另有不错的美容效用，会让女性的容颜变得越发美丽动人。

适合50岁女人喝的茶3

体寒的女人喝什么茶好

老姜枸杞茶

老姜15克左右，洗净切片，放在锅里加适量清水，再加红糖20克左右，煮开后，撒上洗干净的枸杞，微微再煮一小会儿。

作用：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀、滋补肝肾，女人冬季常身，暖身散寒的效果是很好的。

牛奶红茶

红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，过滤掉茶叶，牛奶加入茶水中，微微煮沸，加盐调味。

作用：红茶非常适合冬季喝，可以生津清热、解毒利尿、养胃护胃、舒张血管、提神抗疲劳等等。

人参红枣茶

人参、红枣各25克，红茶5克。将人参洗净、红枣去核洗净。一起放入锅中，加入适量清水煮至软烂，再加入红茶，再煮5分钟。

作用：补气养血、增强体质。

红枣玫瑰茶

粉玫瑰5朵，去核红枣2枚。用80摄氏度的水泡制。

作用：益气活血，通经活络，调经止痛，促进血液循环，改善体寒者手脚冰凉等现象。

桂圆红枣枸杞茶

枣5-6颗， 枸杞10个左右，桂圆2-4个带核，一起泡水喝。

作用：健脾益胃、补气养血、安神养颜，是一种常见又养生的好茶。

益母草红糖茶

益母草1钱，香附子1钱，红糖适量。益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖，再微煮一会儿。

作用：活血、法瘀、调经、消水，可以改善局部血液循环障碍，血行通畅，自然不容易容得冷。

人到中年更要注意养生，40岁到50岁的人喝茶，3种茶，值得品尝

40岁，不仅仅是人生的分水岭，也是我们身体素质的分水岭。40岁后，很多人会发现身体与以前有很大的差异。曾经是吃什么都不胖的人，这个时候体重也开始上升，腰上的赘肉也开始增多。40岁后，无论男女，都要重视 养生 工作。

茶，是很多人每天都会饮用的一种 健康 饮料。对于茶叶的相关记载，《茶经》中也早有介绍。喝茶，不仅可以获取有利于身体 健康 的物质，也可以为人体补充水分。对于中年人来说，3种茶，更值得品尝。

菊花和枸杞，老百姓一点也不陌生，很多人也早已经开始用菊花和枸杞泡茶喝。怀菊花是菊花中的佼佼者，也是四大怀药之一。怀菊花分为、白菊和胎菊，不同品种的菊花也有着不同的作用。比如是祛除上火症状的良药，而白菊则有着平肝潜阳的作用，至于胎菊护眼明目的作用。

枸杞的 养生 作用，早在李时珍所著写的《本草纲目》中就有了相关的介绍。枸杞中所含有的番茄红素具有较强的抗氧化能力，其抗氧化能力是维生素E的100倍，β-胡萝卜素的3.2倍，也是迄今为止类胡萝卜素中抗氧化能力最强的一种，对于身体 健康 有着诸多益处。

把枸杞和菊花搭配在一起泡茶喝，不仅可以获得枸杞的 养生 作用，也可以获得菊花的 养生 功效。只不过在泡茶的时候也要注意，要根据自己身体状况选择适合自己的菊花茶。而在饮用枸杞菊花茶后，枸杞也不能倒掉，把枸杞吃掉会获得更好的番茄红素。

喝茶，很多人早已经养成了习惯，也成了日常生活中一个重要的习惯。红茶、绿茶、乌龙茶和花茶是一年四季中不能缺少的茶叶品种。在这些茶叶中，科学家研究最多的就是红茶和绿茶。根据相关统计，中国人更喜欢饮用绿茶。绿茶中含有的茶多酚、茶多糖和茶氨酸的含量高于其他茶叶品种。

大多数人喝茶，是选择热水泡茶的方式，这种泡茶方式会让更多的咖啡因溶解到茶汤中，晚上喝茶可能就会出现失眠的情况。如今，一种新兴的泡茶方式在年轻人中开始流行，究竟是什么样的泡茶方式引起了年轻人的关注？

冷泡茶，可能有些人对于这种泡茶方式比较陌生。冷水泡茶，顾名思义就是用冷水泡茶。因为水温低，能够溶解到茶汤中的咖啡因较少，喝茶也就不会出现难以入睡的情况。茶叶中含有的茶氨酸喜欢低温，可以更好地溶解到茶汤中，茶水苦涩的味道减少，而且还有利于睡眠。

人到中年，血糖可能会出现问题。中国的糖尿病患者已经达到1.3亿人，而处在糖尿病前期的人也已经达到了3个亿，也许你的身边就有糖尿病患者，预防糖尿病就变得更为重要。想要远离糖尿病，饮食和运动至关重要。

苦荞，苦荞对于糖尿病患者来说是一种非常好的食物。苦荞中含有的黄酮类物质不仅能够改善糖尿病微血管的循环，还能够改善糖尿病人微血管的营养 健康 除此之外，苦荞中还含有一种特殊的物质，对于糖尿病人来说更是不可或缺，它就是D-手性肌醇。这种物质，有助于调节血糖。

苦荞茶也是苦荞的一种食用方式，用苦荞泡茶喝，不仅可以获得苦荞中的营养物质，也能够及时补充水分。只不过在饮用苦荞的时候要注意，喝到最后不要把苦荞米倒掉，而是吃完苦荞米，这样的做法可以避免苦荞中营养物质的浪费。

中年人上有老下有小，是家里的顶梁柱。重视自己的身体 健康 ，也是对家人的负责。除了坚持每天喝茶，饮食上也要做合理的搭配。同时每天要坚持锻炼身体，根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式。希望，每一位中年人能够健 健康 康。

50岁女人喝什么养生茶好

50岁女人喝什么养生茶好

50岁女人喝什么养生茶好，你知道吗？随着年龄的增长，我们的身体会逐渐变差，肌肤也会越来越缺水，因此做好养生是非常有必要的，在生活中，喝养生茶可以保持身体的健康，下面我为大家介绍50岁女人喝什么养生茶好。

　　50岁女人喝什么养生茶好1

　　 一、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

　　功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　 二、薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　将以上材料用热水煮开即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。

　　 三、银杞护肤茶

　　材料：银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量

　　将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

　　功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

　　干燥的`气候让爱美的MM叫苦连连，整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。

　　50岁女人喝什么养生茶好2

　　 一、玫瑰护肤茶

　　材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用

　　功效：玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

　　 二、绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;

　　放进少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

　　 三、山楂护肤茶

　　山楂护肤茶的原料：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

五十岁的女人喝什么茶最好?

50岁女人喝普洱茶叶最好。二茶本身含有脂肪酶，对油脂分解有很好的作用。它可以消化和消耗许多人的脂肪谁是失去胃，普洱茶还可以滋润面部和胃。它能滋养胃，保护胃。

四五十岁的女人冬季适合喝什么茶

50岁女人，冬天可以喝点儿玫瑰茶 ，还可以喝一点儿 红茶之类的 ，看个人喜好了，喝茶的品味也是不相同的 ，冬天可以喝点儿枸杞茶 ， ，还可以喝点儿红枣茶 ，调节气血 ，美白养颜，补肾这些茶是都可以喝的 ，还可以喝普洱茶 ，就是吃的油腻多的东西 ，可以平衡体内油脂排出去

更年期能饮茶吗？建议更年期女性，多饮4款茶，舒心理气，助健康

我国是茶的故乡，茶文化已有几千年的 历史 ，并且国人对于茶的喜爱要远超于其他国家、饮茶，已经成了很多人的日常习惯，喝茶的好处有很多，但也有很多人在喝茶时有这样或那样的顾虑。

很多女性认为，茶叶性寒，长期饮用对身体不好，因此都对茶避而远之，所以在饮茶的群体中，男性居多，看到这很多人会有疑问了，中年女性可以喝茶吗？

更年期女性能饮茶吗？

茶艺师表示，更年期也是 养生 “黄金期”，这是时间段，不论精力还是体力都开始出现下降的趋势，脸上出现皱纹，斑点等，而且更年期主要是发生在40-50岁之间，时间很长，并且更年期女性容易失眠、烦躁的现象，更需要由内而外的做好调理。

饮茶是一个很便捷又有效的 养生 方式，对于更年期的女性来说，只要选好茶，喝对茶，不仅可以舒心理气，还能够增强体质。

以下是4种适合更年期女性饮用的茶，不妨做个参考

1.金银花茶

金银花茶是一款不错的 养生 茶，是用优质绿茶为茶胚，加以新鲜金银花，经窨制而成，味道鲜美可口，很多人都爱喝，夏季是金银花的采摘期，花初开时为纯白色，翌日变黄，香气逐渐散失，因此开花当天采摘最好，现在气温逐渐上升，正是饮用金银花茶的好时机。

冲泡后的金银花茶味道甘甜，满含花香，此外，它还含有丰富的维生素，纤维素，矿物质等营养元素，能够去火降燥，明目，在补充水分的同时，也能够给身体补充所需营养，但需要提醒的是，对于脾胃较虚弱的人来说，不宜饮用过多的金银花茶。

2.青驰菊花茶

我国是菊花的故乡，菊花的栽培 历史 已有2000多年，种植广泛，全国各地都有产菊花，其中产自开封岳家湖的青驰菊，属于汴菊的一种，它基于优越的自然条件，花朵硕大美观，颜色金黄艳丽，花瓣紧实，根根分明，是菊花中的精品，北宋时期就被作为贡品，流传至今。

青驰菊中含有丰富的营养元素，菊甙、氨基酸、胆碱、类黄酮等，在冲泡的时候融入在茶汤中，汤汁呈现出清澈的金，无杂质，小口饮用，菊花的清香在口中散发，回味甘甜，入口爽滑，符合大多数人的口味。

适当饮用可以缓解疲劳、明目清心，对于女性来说，能够缓解皮肤老化，抗辐射等，是一款非常 健康 的饮品。日常饮用时，可以根据自己的需要搭配上枸杞、陈皮、红枣等，又是一番风味。

3.牛蒡茶

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料制成的一款纯天然茶品，又被称为“东洋参”，由于牛蒡根深入地底，能够吸收更多的养分，所以有很高的营养价值，很多人都用牛蒡泡茶 养生 ，同时它能够舒缓情绪烦躁、焦虑、疲乏等现象，非常适合更年期女性饮用。

冲泡后，茶水色泽金黄，香味宜人，它含有的纤维可以促进肠胃蠕动，起到促进排便的作用；蛋白质和微量元素对皮肤细胞代谢、受损有一定的修复作用，进而会有美容养颜，滋养身心的效果，但是牛蒡茶不宜冷饮，脾胃虚弱的人也不宜饮用过多。

4.华中医玫瑰花茶

日常生活中，很多女性都会饮用玫瑰花茶，它不仅有很好的寓意，而且在经过处理之后，还可以制成干花，也有很高的功效，华中医的玫瑰花，将未开放的玫瑰花苞作为原料，保留了玫瑰花的活性，因此受到了更多人的喜欢。

在冲泡的时候，可以根据自己的习惯，加入适当的蜂蜜或者冰糖，玫瑰花较为温和，富含较多的维生素C、单宁酸、微量元素等，每天适当饮用一些，能够调理身心，安神助眠，还有一定的美容养颜、滋养皮肤的功效，非常适合女性饮用。

中年人适合喝什么茶?

问题一：中老年人适合喝什么样的茶最好, 绿茶与观音都不是很好,老人家应该喝一些养胃的茶,喝红茶或者熟普洱茶就比较好了

问题二：50岁左右的中年人喝什么茶比较好 这要看具体是什么体质了。如果胃不好的就喝熟普洱，经常上火就喝生普洱。偏胖的话可以多喝绿茶。本人比较钟爱普洱

问题三：中年人适合喝什么茶叶 您好，我是学养生茶的，中年人到了秋冬季节，适合喝点红茶或普洱茶，预防三高，暖胃。傍晚喝点绞股蓝茶促睡眠。 抗疲劳等好处，绞股蓝茶在中国号称南方人参，在日本被称为百病克星。祁先生茶叶为您解答，望采纳。

问题四：中年人喝什么茶好 根据体质决定，但有几点要注意，如下：

饭前饭后不喝

饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。

量多不喝

血管中进入了大量液体，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。老人心脏功能较差，特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意。

浓茶不喝

茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。相比淡茶，浓茶所含的咖啡因也容易过量，造成心跳加速、心律不齐。建议每次泡茶量2克左右。

睡前不喝

茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。 睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。

隔夜茶不喝

饮茶以现泡现饮为好，茶水放久了不仅保健成分减弱，口感也会大打折扣。泡好后若放置太久，茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益。

服药不喝

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。

问题五：中年妇女一般喝什么茶好 有预防心血管疾病的作用

喝茶可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。

各种茶叶的功效：

红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。

绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。

花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。

乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。

蜂蜜茶：便秘者。

普洱茶：减肥美容。

有下列疾病的妇女不宜喝茶。

患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的，发热病，患胃、十二指肠溃疡的，心脏病等。

哺乳期及怀孕妇女也不宜喝茶。

问题六：什么茶叶…适合中年人喝… 饮茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。饮茶对中年人来说是需要的。还可以减少放射性物质对人体的伤害，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 　　世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。对人体的好处很多，概括起来有14条：

（1）饮茶含有不少对人体有益的微量元素。 　　（2）饮茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 　　（3）饮茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 　　（4）喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 　　（5）饮茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血憨、胃肠等正常机能的作用。 　　（6）喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。　　（7）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 　　（8）喝茶可以预防老年性白内障。 　　（9）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 　　（10）喝茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。　　（11）饮茶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 　　（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（13）饮茶防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 　　（14）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

饮茶的学问：不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张:春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春饮花茶

我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使春困”自消。 花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。 夏饮绿茶

夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中......>>

问题七：中老年人喝什么茶最好 茶是根据体质来喝的，不是根据年龄的。你若是寒体，如胃寒就要喝红茶或是普洱茶。你若是热体，如阴虚火旺的体质你就喝绿茶，绿茶是防止癌症最好的茶。一般老人寒体的人多，喝红茶更好

问题八：茶叶种类很多，那种茶叶更适合中年人。 只要你喜欢的，都可以。 但如果你知道自己的体质的话，可以选择性的喝； 比如你的热性体质，那你可以多喝些绿茶或者乌龙。绿茶可以补充维生素、抗癌、防癌； 但你是凉性体质的话，就可以多喝普洱、红茶之类的暖性的茶，以免影响你的健康。要是你说我就喜欢喝绿茶，那怎么办？那就建议你不要在空腹的时候喝就OK了！

问题九：中年人，喝什么茶好，抗疲劳，养生 绿茶??

问题十：中老年人喝什么茶养生效果最好？ 1普洱：降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的普洱熟茶，最适合中、老年朋友饮用。

2红茶，红茶里含茶黄素，可以清血脂，预防三高症。

3绿茶：保健效果最佳。含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。

绿茶红茶有很多类型的茶，不是一般的便宜茶。

参考：普洱（最好，龙井，碧螺春，金骏眉

更年期能饮茶吗？多喝4种自制茶，更年期焦虑潮热或“一扫而光”

我国的茶文化已经有了几千年的 历史 ，国人对茶的喜爱程度也远超其他国家。现如今，大家普遍都认为经常饮茶对人的身体有着很大的好处。但是不少女性则对饮茶有着很深的顾虑，认为茶叶性寒，不适宜长期饮用。尤其是处在更年期的女性，本身就容易失眠多梦，而茶叶则能提神醒脑，这种顾虑就会更深。

其实，更年期主要发生在女性的40-50岁之间，且持续时间较长，这个时期女性比较容易出现不安与焦虑的情绪，并且非常容易感到潮热与乏力，睡眠质量也比较差。这个时候，很多女性便会对茶水避而远之，认为茶水是提神的东西，喝了会更加影响自己休息，甚至使得自己的心情更加地焦虑。

其实，更年期女性不能饮茶的说法是有失偏颇的，虽然女性在更年期的时候的确是要少喝绿茶、红茶等，因为茶叶中的茶多酚物质会使得人的精神变得亢奋，容易加重更年期女性失眠。但是对于一些自己调制的花茶还是可以适当饮用一些的。这些花茶对于女性的睡眠状况与情绪状态的调整还是非常有益的，不必过于担心。

1、益母草菊花茶

益母草对于舒缓更年期女性的焦虑情绪有一定的帮助，而菊花则能够降火除燥，两者搭配可以缓解更年期女性的不安与烦躁，使女性朋友们有一个更为稳定的情绪和一个更好的睡眠质量。

平常可将益母草与菊花，按照同等比例浸泡，需要注意的是，女性朋友们在挑选益母草和菊花的时候，尽量要选用那些品质较好的干花，尤其是菊花茶方面，尽量选用花朵比较硕大的北方菊花，这样菊花的味道能够更加浓郁，营养方面也能更足。

北方产的菊花茶品种较少，而生长于开封市的青驰菊则具备着北方菊花的特点，不仅花朵饱满、味道甘醇，并且后味清香、气味清雅，是一种难得的佳品。

另外，其中含有的菊苷，能够颐养更年期女性的心神，使得女性们的心绪更加平和自然。同时，其中类黄酮物质高于其他品种的菊花，有一定的养颜护肤作用，还可以改善女性的夜间睡眠状况，调整好女性朋友们的气色。

2、蒲公英甘草茶

蒲公英品性偏凉，而甘草中含有的类固醇则可以调节更年期女性的荷尔蒙水平，有效地缓解更年期女性经常出现的潮热的感觉。我们在冲泡蒲公英甘草茶时，大约要取3-5克的蒲公英、5-6克的甘草，用沸水闷泡大约5分钟即可，由于甘草自带甜味，因此，无需再额外添加糖分。

3、蓝莓黑升麻茶

蓝莓作为一种浆果，含有丰富的维生素，对于更年期女性的身体大有裨益。而黑升麻则能够帮助更年期女性的身体恢复到一种相对平衡的状态，缓解焦虑、压抑、不安、潮热、烦闷等一系列更年期症状。两者的搭配饮用，能够让女性朋友们的情绪得到舒缓。

我们在调制蓝莓黑升麻茶时，可以适当多放一些蓝莓来调节滋味，也可以放一点冰糖，让茶品的味道更好。

4、树莓金银花茶

众所周知，金银花是一种能够缓解人体燥热的植物，而树莓则能够促进身体各方面机能保持平衡，两者的搭配使用可以减少更年期女性的失眠频率，改善睡眠状况，同时缓解女性的心绪不宁与潮热躁动。

我们在冲泡树莓金银花茶时，树莓与金银花的比例应该在3：4。同时，我们也可以尝试将树莓切成小块泡制，这样茶饮的味道能够更好。 # 健康 明星计划# #每日 养生 小常识#

【1】更年期失眠喝五味子茶[J].恋爱婚姻家庭( 养生 ),2016,(07):24.

【2】胡佑志.蜂蜜百合茶缓解女性更年期烦躁[J].蜜蜂杂志,2019,39(01):33.

【3】张绍开.胃热失眠,喝点百合糯米茶[J].恋爱婚姻家庭(月末),2019,(12):25.

【4】何富乐.失眠喝喝静心茶[J]. 健康 博览,2017,(02):57-59.

50岁左右的中年人喝什么茶比较好

喝普洱茶。因为普洱茶又叫老年茶，中老年喝多也是有好处的！普洱茶的功效 茶自被人类发现利用延续至今，最关键的就是它具有诸多保健功效。林乾良教授将茶的疗效归纳为以下几个方面，即：少睡，安神，明目，清头目，止渴生津，清热，消暑，解毒，消食，去肥腻，下气，利水，通便，去痰，祛风解表，坚齿，治心痛，疗疮治痿，疗饥，益气力，延年益寿及其他。科学研究表明，普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出： 1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。 2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。 3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。 4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。 5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。 6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

50岁女人秋天喝什么茶 50岁女人秋天喝什么茶比较好

1、陈皮茶饮：将食用后晾晒干燥的橘子皮晒干留用，秋季放入杯中加适量白糖或蜂蜜调匀后代茶饮可起到健脾理气和胃的作用。

2、秋季以“燥”为特征，延续夏日炎炎的天气，夜晚很难安然入睡，影响睡眠会影响人体生理机能，推荐两款可清热助眠的茶饮，帮助大家安然入眠，修生养性。

3、百合花茶饮：将百合花放入杯中加入冰糖用沸水冲饮，可起到养心安神、助睡眠的作用。

4、枸杞百地茶饮：将枸杞、百合花、生地黄加水同煮，去渣后代茶饮，可起到养阴清热、补虚安神的作用。