梅笑寒

梅笑寒，女，1996年11月11日出生于安徽，中国女子水球运动员，场上司职防中锋，效力于天津市水球队，现任中国女子水球队队长。2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成员。2021年，梅笑寒入选2020年东京奥运会中国体育代表团水球项目运动员名单。2016年获得国家体育总局授予的国际级运动健将称号。

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中国女排四大希望之星，一人获郎平重点培养，一人未来能接班丁霞

众多周知，中国女排的实力非常强，有不少希望之星。虽然这些希望之星目前还不能打出稳定的表现，但是未来很有可能成为中国女排的核心。下面，就让我们看一下中国女排四大希望之星。

副攻：张宇

目前来看，中国女排在副攻位置上年轻人才较少，颜妮岁数偏大，当打之人只有袁心玥，王媛媛、杨涵玉和郑益昕都还需要证明自己。因此，年轻球员有很多机会进入国家队。获得了联赛最佳副攻的张宇就被视为未来之星，张宇打球头脑灵活，身材高大，防守十分出色。如果继续进步，未来很有机会进入国家队。

接应：杜清清

杜清清已经多次入选了国家集训队，但是一直没有打过国际大赛。在接应位置上，杜清清年轻有活力，经验方面也有了很大的进步。虽然已经征战多年，但是杜清清目前才刚24岁，还没有到达职业生涯最佳年纪，未来还有很大的成长空间。在曾春蕾退役之后，杜清清或将担当中国女排的接应替补最佳之人。

二传：梅笑寒

梅笑寒是今年唯一入选国家集训队的新人，可以看出梅笑寒获得了郎平的重点培养。在女排联赛期间，梅笑寒就打出非常惊艳的表现。梅笑寒打球十分稳健，一点也看不出来像个新人。不过与顶级二传相比，梅笑寒还需加强自己的综合能力。在丁霞退役之后，梅笑寒未来很有可能丁霞，成为中国女排最令人信任的二传手。

自由人：倪非凡

作为一名00后小将，倪非凡早就获得了郎平的肯定。在郎平眼里，倪非凡的天赋非常高，综合素质也比较好。不过作为一名小将，倪非凡的经验还有所欠缺，需要多打世界大赛来锻炼自己。林莉有很大几率会退役，自由人位置需要年轻的血液补充进来。不出意外的话，倪非凡未来能担当中国女排主力自由人。

过了东京奥运会之后，中国女排的一批主力球员都会面临退役，所有年轻人会得到更多机会。希望中国女排有更多年轻的球员证明自己，进入国家队打出出色的表现。

中国女排队员都是哪里人

其中辽宁颜妮、胡铭媛、刘晏含3人、江苏张常宁、龚翔宇、倪非凡3人、山东杨涵玉、王梦洁、梅笑寒3人、河南朱婷，北京刘晓彤，重庆袁心玥，上海高意，广东栗壵，福建林莉各1人，天津来了姚迪、李盈莹、王媛媛、陈博雅4人，合共19人。

山东女排命运奇：被淘汰只因为少胜一局！郑宗源秘训梅笑寒给力…

全运会的山东女排，说起来太委屈，既然有能力赢了江苏女排3：0，因胜场、积分与上海队同，却输在比局仅仅少胜一局！排位第五名，失去半决赛权。山东队一路走来，从誓师夺金，到开赛三连败；再到回勇，连续四连胜，付出了沉重代价。但是，对全队而言，收获是有钱难买的教训和经验。特别是对二传手、队长梅笑寒个人而言，她的收获刻骨铭心，明了如何调动整体火力的思维与技艺：听君一席话，胜读十年书。受君一阵练，顿悟开畅想…

二传名教头郑宗源，传奇色彩颇浓。他在山东女排专门特训梅笑寒，战绩虽然遗憾，效果却符合期盼！众所周知，郑宗源最先训练冯坤，大功告成，她成了2003年世界杯和雅典奥运最佳二传手。之后，郑宗源北上辽宁，打造丁霞又获成功，丁霞也成了三个世界冠军选手，2019年世界杯最佳二传。之后，郑宗源与北京女排的合作，二传手 雷海林立 马大有长进，可是北京女排实用主义、又放弃了郑宗源。于是，雷海林半途而废。可见，郑氏秘训招数与众异同。

山东女排马上插空邀约郑宗源，入鲁传授。梅笑寒和蔡雅倩，高兴得跳起来。特别是梅笑寒，她技术遇上瓶颈，急待老帅悉心调教，指点迷津。郑宗源是漳州龙海区人，他在漳州少年队打主攻时，入选福建青年队。一年之后，1972就被戴廷斌调入一队，改练二传，并打上主力。戴廷斌是中国男排二传手出身，他将所有本事尽情传授于郑。当时，郑宗源练得苦极了。他在福建男排从来没有星期天，因为这一天，是戴教练一对一、对其训练的日子。郑宗源手上功夫突飞猛进，不久，进了国家男排。

郑宗源在训练培养二传方面，有其独家秘方。凡是经过他点拨，立马提升颇为神奇。郑宗源曾经公开表示，“国家队必须有专职二传教练。术业有专攻，本行才会懂！若没有二传教练特训和设计，二传手对技术理解不到位，或者虽然理解，却也一时无法达到！”郑宗源为梅笑寒设计和实施的二传训练之道，总体上是“四化”：一是规格化。各种战术球的速度高低网距，都有约定俗成之规格，必须传到位。这得凭苦练苦磨，金刚捣锥，日月加班多球训练，才能达到十指记忆程度。二是个性化。每个攻手各有习惯，二传供球必满足其个性。远近高低各不同，心有灵犀一点通！这二传之灵性，必须在训练比赛中，反复检验提升。要让攻手们打出信心，心无旁骛，上步即扣。

三是微调化。运动员并非机械，攻手每天状态各有不同。比赛中，有时攻手特别兴奋。人跳得高，她本人都未必能感觉出来。二传手要随机应变，微调给球高度，反之亦然。这一点是二传手职业感觉，或许需要点天赋。四是余光化。二传出手前，双眼余光，必须顾及对方拦网人。眼神一扫，心中有道。才可能传出空网球，或者形成一对一。要做到这一点更难，眼观六路耳听八方，从容不迫分配果断。郑宗源训练时，要求二传手在传球前瞬间，必须先喊出他比划的手指数，以此固定其余光运用…

山东女排，正常发挥，本可以晋级四强，然后再图前进。可惜遗憾三连败，是问题之所在。虽然被淘汰，但是梅笑寒作为二传，她特别的功力有体现。郑宗源对其四连胜表现，评价相当不错。特别是对江苏队首局，是在对方全主力情况下取胜的。梅笑寒传出的“全队攻”，战胜了对方重点攻。相信梅笑寒风华会久长，决不是莹光一闪。郑宗源的绝招传授，其效如何已在此役比赛中透露，“四化”已经展现出来。郑宗源的目标，是想让她将来在国家队，对外比赛中施展。如果这位关门女徒，能脱颖而出，那么，功德无量，郑宗源彻底退出江湖而无憾…

女排现役国手籍贯盘点，天津只有姚迪，江苏是最大赢家

女排世联赛即将到来，东京奥运会日益临近，中国女排即将踏上卫冕征程，虽然奥运会只允许12名球员参赛，但目前在国家队参加集训的共有21人，由于球员的流动性，因此虽然部分国手是所属俱乐部的招牌人物，但籍贯却是其他省市，女排现役国手籍贯盘点，21名球员来自哪里？

天津女排：李盈莹、姚迪、王媛媛、袁心玥、王艺竹

就人数而言，天津女排是绝对的国手大户，但真正的天津队员只有姚迪一人，球队核心李盈莹来自黑龙江齐齐哈尔，是一位典型的东北妹子。王媛媛则是来自西部地区的甘肃兰州，她也是甘肃 历史 上的首位女排世界冠军。新加盟的袁心玥则是来自重庆的辣妹子，而新星王艺竹同样来自东北大地，黑龙江伊春市。

江苏女排：张常宁、龚翔宇、刁琳宇、倪非凡

江苏女排是第二国手大户，不过她们与天津队员来自五湖四海不同，江苏女排均是本地选手，就籍贯而言，江苏女排堪称头号国手大户。从张常宁的名字就透露了她的出生地，江苏常州。主力接应龚翔宇则是连云港史上第一位女排奥运冠军。刁琳宇出生于江苏省淮安市， 体育 世家出身的倪非凡来自美丽的苏州。

辽宁女排：丁霞、颜妮、刘晏含

中国女排主力二传丁霞虽然同样是辽宁女排的核心，但她却是地道的河北石家庄人。老将颜妮是本地选手，她出生于辽宁省沈阳市。刘晏含虽然家乡是辽宁盘锦，但她在之前却一直为八一女排效力，当然期间有二次转会临时代表辽宁打球的经历，但目前她与辽宁队的合同据悉尚未谈妥。

山东女排：王梦洁、杨涵玉、梅笑寒

山东女排与江苏女排一样，联赛中坚持全华班，并且球队来均来自本土，自由人王梦洁来自山东省会济南，副攻手杨涵玉是全运会资格赛所在地淄博，而梅笑寒出生于山东济南，她却是典型的山东小妹。

福建女排：林莉、郑益昕

奥运冠军林莉出生地是福州福清市，郑益昕的家乡是中国女排的集训地之一，漳州。

河南女排：朱婷

世界第一主攻、中国女排场上核心与队长朱婷，她的出生地早已路人皆知，家乡河南周口郸城县。

上海女排：高意

前八一副攻高意，现效力于上海女排，不过她的家乡是山东枣庄。

广东女排：栗垚

广东女排的核心与国家队新人栗垚，是一名来自山西太原的姑娘。

北京女排：刘晓彤

里约奥运奇兵、北京女排的进攻核心刘晓彤，是来自吉林延边的标准东北姑娘。

纵览现役女排国手，联赛13冠王天津女排只有姚迪一人是天津本地人，而江苏队的四名国手全部都是苏籍，山东省也贡献了王梦洁、杨涵玉、梅笑寒、高意四名国手，由于高意出道便是在八一女排，因此江苏是头号国手大户，堪称备战奥运会的最大赢家。