适合女性夏天喝的花茶

排du养颜去闭口‼️6种适合夏天的养生花茶

强烈推荐！这5款适合夏天喝的养生花茶

1. 玫瑰花茶：玫瑰花具有美容养颜、调节情绪的功效，淡淡的花香非常适合女性。

2. 菊花茶：菊花有清热解毒、降血压的作用，而且味道清淡甘醇，非常适合女性饮用。

3. 薰衣草茶：薰衣草有助于缓解压力、安神助眠的作用，味道也非常怡人，非常适合女性饮用。

4. 紫薇花茶：紫薇花具有清热解毒、润肺止咳的作用，而且花瓣呈现出淡淡的粉色，非常适合女性饮用。

5. 香片茶：香片茶是一种以茉莉花为主料制作的茶饮，具有美容养颜、清热解毒的功效，而且香味非常怡人，非常适合女性饮用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

女性夏天适合喝什么茶 女性夏天适合喝哪些茶

1、女性夏天可以适当的喝一些玫瑰花茶、金银花茶、菊花茶、柠檬茶、蜂蜜茶、山楂冰糖茶、桂圆枸杞茶、生姜红枣茶、桂花绿茶、金盏花茶、白牡丹茶、大麦茶、决明子茶、荷叶茶、普洱茶、苦丁茶、西洋参茶、杜仲茶等。

2、需要注意的是，月经期间的女性不要饮用浓茶，否则可能会出现腹痛等症状。建议女性夏天要避免长期处于闷热的环境中。如果发生了中暑，建议及时移动到清凉的地方，并且补充淡盐水，或者清凉的饮料。

女人夏天喝什么茶最好

1、金银花茶。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

2、桂圆红枣枸杞茶。对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。

3、蜂蜜红茶，有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。

4、桂花茶。适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，排除体内毒素的美容功能。

5、玫瑰花茶。玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。

夏天女人喝什么茶最好

1、菊花茶。中医上认为菊花具有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。在夏天适量饮用菊花茶，可以帮助清热解毒，能够在一定程度上预防暑热等情况。

2、玫瑰花茶。玫瑰花茶含有维生素A、维生素C、单宁酸、木糖，并且玫瑰花茶还含有香叶醇、橙花醇等挥发性香气成分。在夏天适量饮用，可以缓解天气燥热引起的不良情绪。

3、荷叶茶。荷叶茶含有荷叶碱、柠檬酸，中医认为荷叶具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的功效，在夏天饮用可以在一定程度上清暑气，化湿气。

4、陈皮茶。陈皮茶气味芳香，含有多种微量元素，在夏天适量饮用，能刺激胃液分泌，可以在一定程度上增加食欲。

女人夏天喝什么花茶好

女人夏天喝什么花茶好

　　女人夏天喝什么花茶好，很多女性很喜欢喝花茶，对于女性来说，可以多喝一些花茶，既能够起到美容养颜的作用，还有许多其他的功效，下面我们一起去看看女人夏天喝什么花茶好。

　　女人夏天喝什么花茶好1

　　 女人夏天喝什么花茶好

　　1、桂花茶

　　饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。

　　功效：桂花茶是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。

　　还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。

　　 2、金银花茶

　　饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

　　功效：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

　　 3、玫瑰花茶

　　饮用方法：取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品

　　功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。

　　 4、茉莉花茶

　　饮用方法：冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯，投茶，冲入沸水（也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水)至七分满，通常茶水的比例为1：40，每泡冲泡时间为3-5分钟，可将茶水饮尽再续水。

　　功效：茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

　　 5、百合花茶

　　饮用方法：泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。

　　功效：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。

　　 喝茶有什么好处

　　 1、有助于提神醒脑。

　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　 2、有助于降脂助消化。

　　茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

　　 3、有助于利尿解乏。

　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　 4、有助于抗氧化。

　　茶多酚具有很强的.抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

　　 5、有助于预防和治疗辐射伤害。

　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上。对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%。对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

　　女人夏天喝什么花茶好2

　　 康乃馨枸杞茶

　　能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性冬季常饮用的一款美肤茶。

　　 黄芪普洱茶

　　黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

　　 普洱茶

　　普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

　　还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。所以这一款也是女性冬季不错的美肤保健茶。

　　 茉莉红茶

　　红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。

　　 玫瑰柠檬红茶

　　玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。

　　红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，冬季饮用有和胃、暖身效果显著。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。养颜暖胃，也是白领MM们的冬季最爱。

夏天女人适合喝什么茶

　　夏季炎热，很多人都会通过喝茶来解渴。要知道，喝对了茶的话，可是有养生的作用。那么夏天女人适合喝什么茶?下面我为大家推荐一些夏天适合女人喝的茶，希望大家认真阅读.

　　1、玫瑰花茶

　　饮用方法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

　　功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。

　　2、桂圆红枣枸杞茶

　　饮用方法:每次取桂圆、枸杞3-5克,红枣两颗,沸水冲泡3-5分钟即可。

　　功效:对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效,因为多吃桂圆肉可增强记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血,充实脑力的功效。

　　3、金银花茶

　　材料:3-5克金银花,沸水适量。

　　做法:每次取金银花3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

　　功效:金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶,迅速给你的'肌肤输送营养,瞬间美白;能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。

　　4、祛斑花果茶

　　材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。

　　做法:白果去壳、去衣。雪梨去皮切粒。将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。加入牛奶,煮滚。待放凉后,加入蜂蜜饮用。

　　功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

夏天女人喝什么茶最好？

夏季的时候气候比较湿热，人们一般容易出现一些湿热的症状，比如身体湿热导致的食欲不振，再比如湿热导致的身体水肿等等，这些都是比较难受但是又不足以用药的一些小病小痛，所以一般可以自己调理。那么，一般夏季的时候女性喝什么茶最好呢？

1、桃花茶

原料：桃花5克。

做法：用开水泡桃花3~5分钟，可以依据个人口味加入适量的糖调味。

功效：桃花能够帮助改善皮肤的营养供给，含有的多种维生素和微量元素萌购帮助防止黑色素在皮肤内的沉积，有效帮助预防夏天紫外线对皮肤的伤害。

2、七彩菊茶

原料：七彩菊3~4朵。

做法：将七彩菊用沸水冲泡出清香后即可饮用。

功效：能够帮助改善人体微循环，调节人体的免疫功能，还具有很好的疏风清热、平肝明目的作用。女性朋友在夏天喝七彩菊茶不仅能够帮助清热还能够美容，特别是电脑工作者，喝七彩菊茶还能够帮助保护视力。

3、茵陈荷叶茶

原料：茵陈20克，荷叶15克，冰糖适量。

做法：将茵陈、荷叶用保温杯约500毫升热开水冲泡，依据个人口味加入冰糖即可。

功效：夏天女人饮用能够帮助排汗通畅，并且能够帮助消除痱子、蚊虫叮咬瘙痒等不适，帮助保持肌肤在夏天的光滑细腻、光彩照人。

4、山楂红茶

材料：生山楂7克，炒山楂7克，炒陈皮9克，红茶包1个。

做法：将材料放入保温杯中加入约500毫升水冲泡15分钟即可。

功效：能够帮助促进胃酸分泌，缓解夏季食欲不振、消化不良等问题。特别是想要减肥的女性朋友不妨喝山楂红茶帮助减重。

5、金银花茶

材料：金银花20克。

做法：将金银花放在杯中加沸水冲泡越15分钟后即可饮用。

功效：能够帮助清热解毒，夏天女性朋友喝金银花茶不仅能够护肤美容还能够有效帮助清热解暑，排毒解毒。

6、玫瑰花茶

材料：玫瑰花3~4朵。

做法：将玫瑰花用沸水冲泡即可。

功效：玫瑰花茶能够帮助美白祛斑，夏天女性朋友喝是再好不过的了。玫瑰花茶能够帮助改善身体血液循环，提高身体对抗暑热的能力；其中含有的维生素C等营养成分还能够有效对抗黑色素，帮助美白祛斑。

7、菊花茶

材料：菊花3~4朵。

做法：用开水泡桃花3~5分钟，可以依据个人口味加入适量的冰糖调味。

功效：夏天女人喝菊花茶能够帮助清热消暑、解渴明目。特别是体质较热的女性朋友可以喝菊花茶帮助平肝火，缓解夏天肝火旺盛引起的不适。

8、不宜喝茶的情况

1.空腹不宜

空腹喝浓茶，会抑制胃液分泌面妨碍消化，甚至引发眼目昏花、心慌心悸、胃腔不适等“茶醉”现象。

2.睡前不宜

临睡前喝浓茶，会过度兴奋神经，引起失眠或加重神经衰弱。

3.发烧不宜

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

4.便秘不宜

大全秘结或有习惯性便秘者一般不宜饮茶，因茶中的鞣酸有收敛、减缓肠蠕动作用，会使排便更困难。

5.服药不宜

茶中的鞣酸易与某些药物中的蛋白质、含铁化合物等产生化学作用而降低药效。

6.胃病不宜

患有胃、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎者应忌晚浓茶，以免茶中咖啡因刺激胃、肠黏膜，胃肠不适，加重溃疡创伤。

7.肝病不宜

茶中的咖啡碱绝大部分经肝脏代谢，饮茶过浓，就会加重肝组织损害。

8.心悸不宜

心中过快、心房颤动等心脏患者，不宜喝浓茶。因茶中的咖啡碱、茶碱能促使心跳加快，使患者常处于兴奋状态而得不到良好休息。

9.儿童不宜

浓共中多酚含量太高，常能引起儿童患缺铁性贫血。

10.孕妇不宜

孕妇喝浓茶，茶中的咖啡因直接作用于人体，从而加重心肾负担，重者还会诱发妊娠中毒症。

喝茶有风险，饮用要谨慎，尤其在现在，所有农作物都依靠农药来提高产量，茶叶也不能幸免，而且茶叶上面回复该大量的农药残留，所以我们在喝茶的时候，第一杯水一定要倒掉，这样喝起来更健康。此外博主还要说的是喝茶要挑时间，饭后和午间较好，茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还会在里面繁殖。一般来说不应超过12个小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，体热的人不宜选择红茶。

女人夏天喝什么茶最好？女人夏天喝什么花茶好？

喝茶是我们日常生活中经常会做的一件事情，而每个人喜欢的茶可能都是不一样的，很多女性可能更多的是喜欢一些花茶，特别是在夏季的时候，一般夏季的时候喝茶可以帮助清热养生。那么，一般女性在夏季的时候喝什么茶会比较好呢？

1、洛神花茶美容养颜

洛神花茶是很多女性喜爱的花茶，洛神花具有消除疲劳，缓解便秘，促进人体新陈代谢的强大功效，用它来泡茶喝除了能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯值，预防心血管疾病之外，还能起到美容功效，用喝剩下的茶水洗脸，可以让皮肤变得更加光滑娇嫩。

2、薰衣草茶醒脑提神

薰衣草的消除疲劳，舒缓压力作用极佳，它的特殊香味能够让头脑清醒，适合于需要高度集中精力工作的人群饮用。在冲泡薰衣草茶的时候加上两片柠檬，不但口感变得更好，还可以更加有效松弛神经，改善睡眠，安定神经，养颜美肤，并且还有消除胃胀气，缓解腹泻，头晕头痛症的良好功效。

3、玫瑰花茶活血调经

玫瑰花含有丰富的维生素和单宁酸，除了能够有效改善女性内分泌失调，调理气血，促进血液循环，美容养颜之外，还能缓和肠胃神经，对于消除疲劳和伤口愈合也有帮助。女性夏季喝玫瑰花茶机能疏肝理气，又能活血散瘀，调理月经，缓解经前乳房胀痛，同时对治疗面部黄褐斑也有一定的作用，是养颜消暑的饮料首选。

4、桑叶茶降脂抗衰老

桑叶中含有多种矿物质及维生素，氨基酸，碳水化合物和植物纤维，具有极好的药用功效，用夏季用桑叶泡茶喝，除了可以有效抑制肠道中的有害细菌，降压降脂，降低胆固醇。同时还能抑制脂肪积累，消除眼部疲劳，消肿清血，祛斑养颜，抗衰老等功效。

5、菊花茶清肝明目

菊花茶是公认的养生饮品，众所周知菊花有保护眼睛的作用，每天泡一杯菊花茶，能有效消退眼睛疲劳症状，缓解视力模糊的现象，除此之外，菊花还有清热清肝，解毒消炎的作用，经常在电脑面前工作的女性更应该多喝菊花茶。

6、经期可以喝茶吗

1、不能喝浓茶

浓茶中含有大量的咖啡碱，能使人过度兴奋，基础代谢增高，饮用过多，容易引起痛经、经期延长和经血过多。咖啡碱对人体的刺激性比较大，而经期应该避免一切有刺激性的饮食。

2、经期喝茶致贫血

浓茶叶中尤其是绿茶中含有大量鞣酸，约占30%~50%，易和食物结合成沉淀，影响肠粘膜对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。

3、经期前、后喝花茶

经期前或经期后喝菊花茶或玫瑰花茶可以有效预防痛经，舒肝解气，调理经期不适。

女生夏天喝什么茶最好

　　夏日骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。夏天炎热，出汗很容易导致女t生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘， 女生夏天喝什么茶最好。

　　消暑解暑：菊花茶

　　夏天想要消暑解渴的话，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。

　　清热解毒：金银花茶

　　夏天想要清热解毒的话，可以喝金银花茶。金银花茶具有很好的清热剂的功效，对于夏天体内热气较重引起的热毒、疮毒以及温热病都有很好的防治效果。另外金银花茶还能够帮助促进细胞的新陈代谢，帮助皮肤抵抗紫外线等等。

　　减肥瘦身：荷叶茶

　　夏天想要减肥瘦身的话，可以喝荷叶茶。喝荷叶茶能够帮助促进身体的新陈代谢，有效加速肠道消耗更多的能量，还能够有效清除肠道内的脂肪。但是要注意荷叶具有收涩止血的作用，女性在经期不宜饮用，以免造成行经不畅。

　　健脾化湿：茉莉花茶

　　夏天想要健脾祛湿的话，可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能够帮助安抚夏天急躁的情绪，还能够帮助减轻因为贪吃过凉的食物引起的肠胃不适，还能够帮助滋润肌肤、养颜美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶还能够帮助健脾祛湿，有效健脾胃。

　　美白祛斑：玫瑰花茶

　　夏天想要美白祛斑的话，可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微温，其中含有的营养成分能够帮助调理肝脏、胃，并能够有效改善身体的血液循环，改善体质，提高身体对抗暑热的能力;喝玫瑰花茶还能够帮助改善皮肤干燥、长斑等问题，并且其中含有的维生素C还能够有效对抗黑色素，美白肌肤非常适合夏天饮用。

　　生理期来临时

　　因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶

　　一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　孕妇将要临产前也不宜喝太多茶

　　因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。

　　刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶

　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　正值更年期的女性

　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。

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夏季女人喝什么茶好？夏季女性适合喝什么茶？

喝茶对人体好处有很多，对于女性来说，喝一些花茶可以保健，夏季的时候天气炎热，可以喝清热解毒的茶，帮助身体消暑降温，女性夏季适合喝的茶有很多，女性可以适当喝喝，那么夏季女人喝什么茶好？夏季女性适合喝什么茶？下面为大家介绍。

1、夏季女性喝什么茶

1、菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

2、桑茶

桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。

3、玫瑰花茶

玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

4、金银花茶

味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

2、女性吃什么护肤

1、番茄

番茄含有胡萝卜素、维生素A、C和抗氧化剂番茄红素，如果夏季多吃番茄，可以美容护肤和去雀斑。

2、西兰花

很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。

3、黄瓜

黄瓜含有丰富的维生素C和黄瓜酸，这些元素能促进人体的新陈代谢，对排毒养颜的效果非常好，而且夏季多吃黄瓜还可以美白肌肤和抑制黑色素的形成。

4、燕麦

燕麦是一种五谷杂粮，它富含蛋白质和钙类，也是一种能够有效提亮肤色的食物，能够加速人体的新陈代谢，加速氨基酸的合成，从而促进了细胞的更新，肤色便更加透亮白皙了。

5、葡萄

葡萄籽中的花青配糖体也是一种抗氧化功效十分显著的物质，但是如果想要更好的提亮肤色的效果，饮用用葡萄酿成的酒能够具有更好的抗氧化效果，能够让肤色更加明亮红润。

6、菠菜

菠菜富含维他命C、胡萝卜素和多种矿物质，是一种很有效的氧化剂，它能够有效对抗自由基，让暗沉的肤色变得更加白皙红润，白里透红的肌肤让你气色更佳，是一种能够显著提亮肤色的食物。

7、红萝卜

红萝卜对于女性来说，有以下作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明，红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

8、苹果

苹果含有的微量元素铬和胶质能够让学堂保持稳定，并且能够有效地降低胆固醇。另外它的粗纤维有助于促进肠道的蠕动，帮助排清体内的废物残渣等，起到润泽肌肤，让肌肤恢复光泽感和瘦身美容的作用。另外它的维生素c更是能够抑制皮肤黑色素的沉着，起到美白效果。

夏季女人喝什么养颜？夏季养颜喝什么茶好？

夏天的时候很多人会喝一些饮品，可以补水解渴，许多冷饮虽然好喝，可喝多了容易发胖，也没什么太大的营养，女性夏季的时候可以多喝些花茶，既能够解渴散热，还具有美容护肤的功效，那么夏季女人喝什么养颜？夏季养颜喝什么茶好？

1、夏天女性养颜花茶

(1)金银花茶

原料：金银花。

做法：简单地用开水冲。

仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应

(2)三花养颜茶

原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。

做法：用开水冲泡。

这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。

(3)迷迭香茶

原料：迷迭香。

做法：用开水冲泡。

此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。

(4)洛神花茶

原料：洛神花。

做法：用开水冲泡。

味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。也是女人常选夏季饮用茶饮之一。

热水煮开，就可以饮用了。

以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。

(5)百合花茶

原料：百合花蜂蜜。

做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜。

百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

(6)薰衣草茶

原料：薰衣草茶。

功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

(7)柠檬香蜂茶

原料：柠檬。

做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

(8)薄荷茶

原料：薄荷。

做法：开水冲泡或煮。

薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。

2、夏季清热去火的水果

1、芒果

芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。

2、椰子

椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

3、柿子

柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。

4、柚子

柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。

5、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。

6、西瓜

中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。

7、西红柿

有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

8、梨

眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。