家常炒薯苗怎么做好吃
准备食材：薯苗400克、油5克、盐4克、蒜5克。
薯苗洗净，蒜子剁成蒜末；
热油锅，放入蒜末爆香；
放入薯苗，翻炒至软；
加入盐调味，在炒2分钟即可。
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准备食材：薯苗400克、油5克、盐4克、蒜5克。
薯苗洗净，蒜子剁成蒜末；
热油锅，放入蒜末爆香；
放入薯苗，翻炒至软；
加入盐调味，在炒2分钟即可。
山芋苗怎么炒好吃
【清炒山芋梗】
食材：山芋梗（嫩叶我留一点点，主要我用来烧汤了），青椒，蒜泥。
1，山芋梗泡盐水里一会洗净之后，把老的烂掉的老叶去掉。然后再把叶子跟梗分开。梗在分开之后直接用手撒断就好。
2，锅里加少许油烧热后倒入洗净沥干的山芋梗。大火一直快炒哦，这里不用提前加入任何的辅料，直接清炒山芋梗。炒到山芋梗变的颜色更亮。
3，青椒和蒜泥一起下锅，继续来回快炒几下，记住，这道菜主要是火候啦，全程大火不停的快炒就对啦。要不影响口感，也会让菜的成品颜色不好看。専次炒匀后加盐提味出锅装盘即可！
这种山芋梗是比较嫩的，所以直接就可以清炒的，还有一种比这粗，颜色偏红，那种需要去除外面的乱麻一样的东西，要不真心不好吃。不过，现在大家都只是这种嫩苗了，也方便了不少，不过炒出来真心好吃，如果不怕辣的，完全换成柿子椒或者红尖椒，那样炒出来会很下饭的。非常下饭，看起来也清爽可口。
红薯苗怎么做好吃
红薯叶1片，大蒜3瓣，花椒1撮，干红辣椒3个，盐少许；
制作过程:第一步，取一把红薯叶，去掉根部和较老的部分，只用嫩的红薯叶。将处理过的甘薯叶浸泡在淡盐水中10分钟，在此过程中制备大蒜和干红辣椒；
第二步，将干红辣椒用温水浸泡一会，搓干净，控水，切成小块，大蒜去皮，切成细蒜，浸泡后取出红薯叶，控制表面水分；
第三步，将炒锅放在火上加热，然后加入一些食用油，放凉油，加入大蒜和干红辣椒，加入一些花椒，用小火翻炒出香味，捞出花椒。
第四步:将红薯叶直接放入锅中，转大火快速翻炒。大约1分钟后，你会看到红薯叶变软。这时候根据个人口味加点盐调味；
第五，将红薯再次翻炒均匀，2分钟内关火，取出炒好的红薯叶盛即可享用。
红薯叶怎么炒好吃又嫩又简单
食材
红薯叶 250g
蒜 适量
花生油 适量
蚝油 适量
酱油 适量
盐 少许
方法/步骤
1.先把红薯叶摘洗干净；
2.然后热锅下油，等油七八成热时下蒜蓉炒香；
3.接着下红薯叶大火快炒；
4.等红薯叶炒软后依次加入高汤、蚝油、酱油，继续翻炒片刻；
5.最后下盐翻炒均匀后装盘即可。
清炒薯苗的做法，清炒薯苗怎么做好吃，清炒薯苗的家常
主料
鲜红薯叶
500克
辅料
油盐
适量
蒜子
适量
步骤
1.原料：薯苗；
2.去大梗去丝；
3.用水泡一下薯苗，令到放了一上午有点失水份的薯苗回复；
4.蒜子切成粒；
5.洗干净锅准备制作；
6.炒红锅下油，油沸了下两粒成粒的蒜子爆香一下；
7.开始下锅炒菜；
8.约两分钟菜就炒好了；
9.上菜；
红薯苗的做法大全，红薯苗怎么做好吃
蒜蓉红薯苗的做法
1.
摘取红薯苗
2.
准备蒜蓉
3.
摘好的红薯苗用清水浸泡片刻、清洗几遍
4.
捞起沥干水
5.
热锅放适量油、蒜蓉爆香
6.
倒下红薯苗保持旺火翻炒片刻
7.
炒至红薯苗软透、调人盐、鸡粉，翻炒均匀即可
烹饪技巧
炒叶类青菜时一直保持旺火很重要，中途不要遮盖、一气呵成炒好便色泽漂亮、口感也清甜。
红薯苗咋做好吃？
一、食材：红薯叶 600g 、 大蒜 随意 、 盐 适量 、 猪油 稍多
二、烹饪步骤
1、拍适量蒜末，喜欢吃辣的也可以放辣椒 干不干都行
2、大火起锅，等水分干了，放入少量植物油和适量猪油（比较香），油热放入蒜末（辣椒），爆香后放入红薯叶，翻炒几下，加入少量少量水！
3、盖上锅盖，2min后开盖翻炒几下，出锅
三、小贴士：
1、适用于任何蔬菜 各种蔬菜煮的时间长短不一样 需调好
2、放入番薯叶后放水 根据蔬菜的熟度放 难熟稍微放多点即可。
蒜蓉红薯苗的家常做法大全怎么做好吃
用料主料
红薯叶150克
蒜1头
亚麻籽油20毫升
辅料
盐
1克
蒜蓉红薯苗的做法
1.准备食材，红薯苗和蒜，红薯苗只取嫩的部分
2.洗净，叶子和茎分开
3.炒锅加热后放入亚麻籽油
4.放入一部分蒜末爆香
5.先加入茎翻炒
6.待红薯茎断生后放入叶子，继续翻炒
7.变软后，加入盐调味，再放入剩下的一半蒜末，关火，炒匀即可
清炒红薯苗叶怎么做好吃，清炒红薯苗叶的家
清炒红薯苗叶怎么做好吃
1.地瓜叶500克，蒜头4粒
2.盐，味精，油
做法
1.地瓜叶撕下洗净，切段（大人吃的话，可以不切）备用。
2.锅中加适量油热至5成，加入地瓜叶翻炒，加入拍碎的蒜头，盐，味精，见地瓜叶颜色变翠绿就可以起锅装盘了。
怎样做薯苗叶好吃
1、食材主料：番薯叶400g。辅料：油适量，盐适量，蒜头半只。
2、番薯叶去掉老梗。
3、然后再清洗干净。
4、蒜头切片。
5、锅内放油，烧热后放入蒜头炒至出香味，后倒入薯叶。
6、大火翻炒至软，加入盐炒匀。
7、即可出锅。
清炒红薯苗叶的做法，清炒红薯苗叶怎么做好吃
食材主料番薯叶400g辅料油适量盐适量蒜头半只步骤1.番薯叶去掉老梗2.然后再清洗干净3.蒜头切片4.锅内放油，烧热后放入蒜头炒至出香味，后倒入薯叶5.大火翻炒至软，加入盐炒匀6.即可出锅
山芋苗怎么炒好吃
【清炒山芋梗】
食材：山芋梗（嫩叶我留一点点，主要我用来烧汤了），青椒，蒜泥。
1，山芋梗泡盐水里一会洗净之后，把老的烂掉的老叶去掉。然后再把叶子跟梗分开。梗在分开之后直接用手撒断就好。
2，锅里加少许油烧热后倒入洗净沥干的山芋梗。大火一直快炒哦，这里不用提前加入任何的辅料，直接清炒山芋梗。炒到山芋梗变的颜色更亮。
3，青椒和蒜泥一起下锅，继续来回快炒几下，记住，这道菜主要是火候啦，全程大火不停的快炒就对啦。要不影响口感，也会让菜的成品颜色不好看。専次炒匀后加盐提味出锅装盘即可！
这种山芋梗是比较嫩的，所以直接就可以清炒的，还有一种比这粗，颜色偏红，那种需要去除外面的乱麻一样的东西，要不真心不好吃。不过，现在大家都只是这种嫩苗了，也方便了不少，不过炒出来真心好吃，如果不怕辣的，完全换成柿子椒或者红尖椒，那样炒出来会很下饭的。非常下饭，看起来也清爽可口。
红薯苗怎么做好吃
红薯叶1片，大蒜3瓣，花椒1撮，干红辣椒3个，盐少许；
制作过程:第一步，取一把红薯叶，去掉根部和较老的部分，只用嫩的红薯叶。将处理过的甘薯叶浸泡在淡盐水中10分钟，在此过程中制备大蒜和干红辣椒；
第二步，将干红辣椒用温水浸泡一会，搓干净，控水，切成小块，大蒜去皮，切成细蒜，浸泡后取出红薯叶，控制表面水分；
第三步，将炒锅放在火上加热，然后加入一些食用油，放凉油，加入大蒜和干红辣椒，加入一些花椒，用小火翻炒出香味，捞出花椒。
第四步:将红薯叶直接放入锅中，转大火快速翻炒。大约1分钟后，你会看到红薯叶变软。这时候根据个人口味加点盐调味；
第五，将红薯再次翻炒均匀，2分钟内关火，取出炒好的红薯叶盛即可享用。
红薯叶怎么炒好吃又嫩又简单
食材
红薯叶 250g
蒜 适量
花生油 适量
蚝油 适量
酱油 适量
盐 少许
方法/步骤
1.先把红薯叶摘洗干净；
2.然后热锅下油，等油七八成热时下蒜蓉炒香；
3.接着下红薯叶大火快炒；
4.等红薯叶炒软后依次加入高汤、蚝油、酱油，继续翻炒片刻；
5.最后下盐翻炒均匀后装盘即可。
清炒薯苗的做法，清炒薯苗怎么做好吃，清炒薯苗的家常
主料
鲜红薯叶
500克
辅料
油盐
适量
蒜子
适量
步骤
1.原料：薯苗；
2.去大梗去丝；
3.用水泡一下薯苗，令到放了一上午有点失水份的薯苗回复；
4.蒜子切成粒；
5.洗干净锅准备制作；
6.炒红锅下油，油沸了下两粒成粒的蒜子爆香一下；
7.开始下锅炒菜；
8.约两分钟菜就炒好了；
9.上菜；
红薯苗的做法大全，红薯苗怎么做好吃
蒜蓉红薯苗的做法
1.
摘取红薯苗
2.
准备蒜蓉
3.
摘好的红薯苗用清水浸泡片刻、清洗几遍
4.
捞起沥干水
5.
热锅放适量油、蒜蓉爆香
6.
倒下红薯苗保持旺火翻炒片刻
7.
炒至红薯苗软透、调人盐、鸡粉，翻炒均匀即可
烹饪技巧
炒叶类青菜时一直保持旺火很重要，中途不要遮盖、一气呵成炒好便色泽漂亮、口感也清甜。
红薯苗咋做好吃？
一、食材：红薯叶 600g 、 大蒜 随意 、 盐 适量 、 猪油 稍多
二、烹饪步骤
1、拍适量蒜末，喜欢吃辣的也可以放辣椒 干不干都行
2、大火起锅，等水分干了，放入少量植物油和适量猪油（比较香），油热放入蒜末（辣椒），爆香后放入红薯叶，翻炒几下，加入少量少量水！
3、盖上锅盖，2min后开盖翻炒几下，出锅
三、小贴士：
1、适用于任何蔬菜 各种蔬菜煮的时间长短不一样 需调好
2、放入番薯叶后放水 根据蔬菜的熟度放 难熟稍微放多点即可。
蒜蓉红薯苗的家常做法大全怎么做好吃
用料主料
红薯叶150克
蒜1头
亚麻籽油20毫升
辅料
盐
1克
蒜蓉红薯苗的做法
1.准备食材，红薯苗和蒜，红薯苗只取嫩的部分
2.洗净，叶子和茎分开
3.炒锅加热后放入亚麻籽油
4.放入一部分蒜末爆香
5.先加入茎翻炒
6.待红薯茎断生后放入叶子，继续翻炒
7.变软后，加入盐调味，再放入剩下的一半蒜末，关火，炒匀即可
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清炒红薯苗叶怎么做好吃
材料
1.地瓜叶500克，蒜头4粒
2.盐，味精，油
做法
1.地瓜叶撕下洗净，切段（大人吃的话，可以不切）备用。
2.锅中加适量油热至5成，加入地瓜叶翻炒，加入拍碎的蒜头，盐，味精，见地瓜叶颜色变翠绿就可以起锅装盘了。
怎样做薯苗叶好吃
1、食材主料：番薯叶400g。辅料：油适量，盐适量，蒜头半只。
2、番薯叶去掉老梗。
3、然后再清洗干净。
4、蒜头切片。
5、锅内放油，烧热后放入蒜头炒至出香味，后倒入薯叶。
6、大火翻炒至软，加入盐炒匀。
7、即可出锅。
清炒红薯苗叶的做法，清炒红薯苗叶怎么做好吃
食材主料番薯叶400g辅料油适量盐适量蒜头半只步骤1.番薯叶去掉老梗2.然后再清洗干净3.蒜头切片4.锅内放油，烧热后放入蒜头炒至出香味，后倒入薯叶5.大火翻炒至软，加入盐炒匀6.即可出锅
