怎样科学去头屑

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怎样才能去头皮屑？

1、柠檬汁，在洗头的时候可以在水中掺点柠檬汁，可以有效减少头皮瘙痒和头皮屑的情况，而且长期使用还能伴随着柠檬的清香。

2、食盐，食盐对于头皮屑的去除也是有很好的效果，可以用食盐在头皮进行按摩，这样可以减少头屑的出现，而且还能够去除头皮的油脂。

3、茶叶，茶叶不止可以清新的功能，而且还能有很好的洗涤效果，在去除头皮屑的问题上，可以用茶叶进行头发清洗，而且还能够预防脱发。

4、陈醋洗头，洗头的时候也是用陈醋兑水的方式，来进行头发护理，对于头皮屑的减少有一定的帮助，而且还能够预防脱发的情况。

5、少吃刺激性的食物，对于有头皮屑的人来说，食物的刺激也是非常重要的事情，所以一定要注意饮食清淡。

参考资料来源：百度百科-头皮屑

如何快速去头屑

目录方法1：迅速应对头屑1、用干洗洗发剂梳掉头屑。2、用造型遮盖头屑最严重的部位。3、穿浅色衣服。4、戴帽子或头巾。5、随身携带衣服粘毛器。方法2：在一天内减少头屑1、涂抹温热的矿物油。2、静置数小时。3、用洗发水或温和的洗涤剂洗掉油。4、让治疗产品在头上过夜。方法3：使用去头屑洗发水1、用去头屑洗发水治疗轻微的头屑。2、寻找治疗严重头屑的洗发水。3、使用洗发水。4、随着头皮情况好转，逐渐降低洗头频率。方法4：长期控制头屑1、停止使用护发产品。2、增加洗头频率。3、多晒太阳。4、和医生讨论治疗方案。有时候头屑并不如你想象般显眼，只要迅速采取几个步骤，就能将它们藏好，不被别人发现。头屑一般出现在头皮，有的薄如碎屑，有的则是厚厚一层将头发黏在一起的硬皮。头屑可以发生在任何年龄段，尤其好发于男性。从医学上来说，头屑大多是由发生在头皮的脂溢性皮炎造成，这是一种局限在头皮表层反复发作的慢性皮疹。你可以按照下面的一些技巧和方法快速去除头屑。

方法1：迅速应对头屑

1、用干洗洗发剂梳掉头屑。外出前使用干洗洗发剂清洁和滋润头皮。干洗洗发剂在药房和网上能买到，有喷雾剂和粉剂可供选择。对着头发喷一喷或是撒少许在头顶，用梳子梳头，顺便梳走头屑。每梳一次头都要把梳子冲洗干净。你也可以用滑石粉代替，不过它会让深色或黑色头发看起来发白、发灰或斑驳。

2、用造型遮盖头屑最严重的部位。找到头屑最多的头皮部位，将头发梳到这里遮盖头屑。用定型产品固定发型，或者随便将头发弄得蓬松也能达到目的。这个方法无法治好头屑，只能暂时在视觉上遮盖头屑。最好的去头屑方法是治疗引发头屑的根本原因。

3、穿浅色衣服。选择穿白色、灰色或金属色的衬衫、裙子或其它上衣，好让掉下来的白色或头屑不那么显眼。有纹理或图案的衣服也能掩盖头屑的存在。

4、戴帽子或头巾。不管是无边或有边的帽子还是头巾，都能用来遮盖头皮上的头屑。戴着它们时，也能将掉落到衣服的头屑降到最低。人们也看不见有头屑黏在你的头发上。

5、随身携带衣服粘毛器。外出前带上一个迷你衣服粘毛器。一旦发现头屑掉落到衣服上，赶快前往洗手间，用粘毛器去掉衣服上的头屑。如果够不到掉到背部的头屑，可以叫朋友或爱人帮忙。

方法2：在一天内减少头屑

1、涂抹温热的矿物油。加热一小碗油，将它抹到头皮。油能滋润头皮，减少头屑。如果你想使用天然油，5%浓度的茶树油经过实验证明有效。有的人也推荐纯正橄榄油或花生油，不过它们的使用存在争议，因为可能会成为真菌的食物，进而加重头屑。你可能听说过矿物油有毒或是会堵塞毛孔，但是这些传言没有根据。只使用作为护肤品销售，并且经过食品及药物管理局检测的纯正矿物油。如果这些产品有害或有毒，食品及药物管理局是不会批准它们在市场上销售的。

稍微加热就好。不要让它变得烫手，尤其注意不要加热到发烟点。

2、静置数小时。比起用去头屑洗发水洗一次头，这个方法可以更快减少大量头屑，而让油在头发上逗留数小时更是能加强效果。在这期间，你可以戴上浴帽保持头发干净。

3、用洗发水或温和的洗涤剂洗掉油。只用水无法有效洗掉油。你需要用洗发水洗好几遍。如果还不足以去掉油，可以涂抹护发素，过了10分钟再冲洗干净。实在没办法了也可以使用少量洗碗液，不过这有可能导致头发干燥或受损。含有焦油的洗发水或许也有帮助，可以去掉更多头屑，不过因为气味难闻和容易染色，许多人都不喜欢使用它。

4、让治疗产品在头上过夜。许多油和长期护理洗发水在头上逗留8小时或一夜，也能有效减少头屑。寻找同时含有煤焦油和角质剥脱剂的去头屑洗发水。如果产品上没有特别注明含有能溶解死皮细胞的角质剥脱剂，那就找一找成分列表是否有尿素、水杨酸或硫磺。如果你打算让产品在头上过夜，睡觉前记得戴上合适的浴帽。

方法3：使用去头屑洗发水

1、用去头屑洗发水治疗轻微的头屑。有许多物质可以用来治疗头屑。如果只是轻微头屑，没有发炎或发痒症状，可以使用含有水杨酸或尿素的洗发水。它们能分解死皮细胞，不过由于容易导致头皮干燥，反而会加重头屑，所以建议配合保湿护发素一起使用，以中和副作用。专家提示

YanKandkhorov

发型师YanKandkhorov是美国纽约市肉库区K&SSalon的所有者和发型师。Yan从事美发行业已经超过20年，是业界知名的标志性发型趋势领导者，自2017年开始经营自己的发廊。他的发廊于2019年被Expertise网站评选为纽约市最佳发廊之一。Yan和K&SSalon曾与多家领先的潮流杂志与名人合作，包括美国版《嘉人》、《Lucy's》和《Resident》。

YanKandkhorov

发型师

如果你想使用温和的产品，可以寻找不含硫酸盐的去头屑洗发水。许多去头屑洗发水含有硫酸盐。这是一种刺激性大的清洁剂。你可以找一找不含硫酸盐的去头屑洗发水，比如R+CoCrown的水杨酸洗发水。

2、寻找治疗严重头屑的洗发水。如果头屑很厚，呈白色，只出现在头皮或头发，那么你的问题很可能是一种名为马拉色氏菌的真菌造成的。马拉色氏菌是存在于人体皮肤表面的酵母菌类真菌，被科学家认为是头屑发生的主要原因。它们可能也会影响免疫系统。如果头屑情况比较严重，可以寻找含有酮康唑（至少1%强度）或环吡酮的洗发水。硫化硒（至少1%强度）也很有效，不过它产生的油脂会积聚在头皮，许多用户都不喜欢这一点。医生可以给你开效果比非处方洗发水更强的产品，比如2%酮康唑抗真菌泡沫或洗发水。这是医生最常使用的治疗方案，在初期每周使用2次。之后建议每周或每2周用1次。医生也可能给你开1%环吡酮，可以每周使用2次。

如果你的头发又黑又粗，可能是每天洗头导致头发变得非常干燥。考虑使用局部类固醇药膏，比如醋酸氟氢松。它们可以作为润滑油抹在干发上。

3、使用洗发水。打湿头发，将去头屑洗发水按摩到头皮。等待5-10分钟，然后冲洗干净。每天使用去头屑洗发水一次，直到脱屑、瘙痒和炎症减轻。如果用了去头屑洗发水几天后没有好转，尝试换另一种洗发水。头屑通常是真菌造成的，你或许可以用抗真菌洗发水从不同的角度进行治疗。

有些人声称在交替使用两种洗发水后成功去除头屑。

4、随着头皮情况好转，逐渐降低洗头频率。一旦发现症状得到显著改善，你可以将去头屑洗发水的使用频率降至每周2-3次。只要能将头屑保持在可以接受的低水平，你甚至还能将洗头频率降至更低。头屑数量减少后，就不需要每天使用它们。如果你使用处方级洗发水，或是超过一种洗发水，两周后就要减少或停止使用它们，以免引发有害的副作用。

方法4：长期控制头屑

1、停止使用护发产品。如果头屑很薄、呈半透明，而且只出现在头发，很可能只是头发定型产品引起的不良反应。看看你的护发产品是否含有对苯二胺，这个成分经常会引起头屑问题。另外也要留意产品是否含有酒精，以及染发剂里面的刺激性化学物质。使用过多成分不同的产品也会引发头屑。停止使用或更换定型产品，以及增加洗头频率，就能解决这类头皮问题。

如果你不知道是哪一个产品引起问题，可以一次排除一个，直到找出罪魁祸首。

2、增加洗头频率。脂溢性皮炎会导致头皮出油、刺痛，头发和毛孔里的油脂更是会加重症状。经常洗头可以去掉这些刺激物，防止头屑聚集在头皮。外出前快速用洗发水洗头，也能让头屑不那么显眼。

3、多晒太阳。让头皮适当晒晒太阳或许有帮助。紫外线或许能帮助减少皮屑。不过，过度曝晒对皮肤有害，所以不要在阳光下待太久。外出前涂抹防晒霜，只让头皮适当地晒一会儿太阳就好。

4、和医生讨论治疗方案。如果自己在家治疗数周后不满意效果，建议去看医生。头屑很少引发严重的身体问题，如果你出于个人原因想要治好它，医生可以给你开效果更强的药物。他们也可能推荐使用类固醇来减轻炎症和瘙痒。如果情况严重，医生可能会给你开异维甲酸。不过它有严重副作用，所以只在其它方法都失败的情况下才被使用。

小提示如果医学方法没有效，可以试一试那些使用厨房食材的民间偏方。它们虽然没有经过科学的验证，但是一些人声称用了之后成功去除了头屑。如果头皮干燥、瘙痒或发红症状变得更严重，立即停止使用产品。

一定要按照医生指示使用处方产品。用得太频繁或太久会引发不好的副作用。

如何快速去除头皮屑 去头屑7个最有效的方

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激头油及头皮的形成。

2、平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

3、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。

4、应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

5、勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

扩展资料

由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的，因此，一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品，可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率。

要注意日常的头皮护理；另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。

参考资料来源：百度百科-头皮屑

参考资料来源：百度百科-头屑

去头皮屑的方法 三种小妙招

　　你知道应该如何去头皮屑的吗，有很多的方法，只是大家都没有找到正确的而且有效的方法，所以很多人都很烦恼，去头皮屑多的话很容易影响形象，而且还会导致一些头皮疾病的发生哦，那么如何去除去头皮屑的呢，下面的这些小妙招可以试试。

　　 1.醋

　　每次洗发后，用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。或者在每次洗发前，将3汤匙醋撒在头发上，按摩一分钟后，用清水冲净。接着再用香波洗发。用醋洗头的话可以有杀菌的作用，而且还可以有清洁头皮的作用。

　　 2.啤酒

　　使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法，同样是去头屑的最佳方法，相当实用。在清水中加入适量啤酒，搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发，像这样坚持用啤酒水清洗头发半个月，头屑就会自然消失了，并能滋养秀发。啤酒可以对头发有滋润的作用，对于养发护发有一定的好处和效果。

　　 3.柠檬水

　　如果头皮痒得你抓耳挠腮，将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗你的头发。每次坚持使用，不但头屑不再困扰你，头发也会散发柠檬香味。柠檬水可以有去除去头皮屑的作用，而且还可以有滋润头皮的效果。

　　关于去头皮屑的一些方法，你知道了吧，如果你也有头皮屑的困扰的话不妨试试这些小方法吧，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，可以选择用醋，啤酒，和柠檬水等等都是不错的选择哦，赶紧试试吧。