柠檬龙井茶的功效与作用

柠檬龙井茶是龙井茶的一种，加入了柠檬片、柠檬酸和蜂蜜等配料，在传统的龙井茶基础上有了新的口感和健康功效，其主要功效与作用包括：

1. 增强免疫力：柠檬龙井茶富含维生素C和茶多酚等天然成分，可以增强免疫力，对抗细菌和病毒的侵袭。

2. 瘦身美容：柠檬龙井茶含有儿茶素和咖啡因等成分，可以加速代谢，促进脂肪燃烧，有助于瘦身美容。

3. 减压缓解焦虑：柠檬龙井茶含有茶多酚和氨基酸等成分，可以提高人体的抗氧化能力，缓解压力和焦虑，舒缓身心。

4. 防癌抗癌：柠檬龙井茶中的多种抗氧化成分可以抑制癌细胞的生长和扩散，具有防癌抗癌的作用。

5. 降血脂降血压：柠檬龙井茶中的茶多酚和柠檬酸等成分可以调节血脂和血压，有助于降低胆固醇和血压。

总之，柠檬龙井茶具有丰富的营养和健康功效，是一种健康的饮品选择。

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龙井茶 和柠檬茶能一起喝吗

可以，以下是蜂蜜柠檬绿茶的做法：

准备用料：青柠檬500g、蜂蜜适量、龙井茶适量

1、先将柠檬用盐搓洗。

2、柠檬用清水洗净，晾干柠檬表面的水分后切成薄片。

3、准备无干净的瓶子和蜂蜜。

4、一层柠檬片一层蜂蜜至加满，蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天。

5、准备龙井茶。

6、先把茶叶放入壶中，倒入少量开水洗茶。

7、再一次冲入开水待微凉。

8、杯子里加入柠檬片和柠檬汁。

9、等茶水微凉时候再冲入杯中，蜂蜜柠檬绿茶就做好啦。

柠檬茶的好处和坏处(柠檬茶)

您好,我就为大家解答关于柠檬茶的好处和坏处，柠檬茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生...

您好,我就为大家解答关于柠檬茶的好处和坏处，柠檬茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

2、菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

3、 无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。

4、我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。

5、以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。

6、 开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。

7、然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。

8、我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。

9、用热水泡的话会比较酸一点。

10、一个柠檬大概可以喝一个星期。

11、 我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦 其他的意外收获还有，肤色好像也白了点 可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如:铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。

12、使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

13、可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。

14、中和胃酸，清肠作用等。

15、能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。

16、柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。

17、 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。

18、不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

19、柠檬可以补肾脏。

10个广东人9个喜欢柠檬茶，你知道喝柠檬茶的好处吗？

柠檬中含有的柠檬酸盐可以抑制钙结晶，防止肾结石形成，已经形成的结石也可以溶解。柠檬可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，经常喝柠檬水可以预防高血压和心肌梗塞。具有维生素C之王称号的新鲜柠檬，维生素含量非常丰富当然，具有维生素含量非常丰富的维生素C之王称号的新鲜柠檬，对预防和消除皮肤色素沉着有效，喜欢酸味道的女生最好不要错过。带有柠檬香气，可以调节甜味，不仅能使肠减肥的皮肤，还能止渴，清热提神。有温暖的柠檬茶、蜂蜜和治疗鼻炎的功效。柠檬具有止渴的功效。特别适合天气炎热潮湿的珠江三角洲地区。珠江三角洲水质硬，钙离子含量高，容易引起结石，喜欢喝柠檬茶的习惯与预防水质过硬的结石密切相关。

美白抗衰平时多喝柠檬茶，可吸收丰富的维生素C和维生素B1维生素B2和大量柠檬酸，促进人体内酸性成分代谢，维持人体内酸碱平衡，加快皮肤代谢，抑制色素积累，平时饮用不仅美白，还可减少皱纹生成，延缓皮肤衰老。清热化痰柠檬茶中含有的维生素C和柠檬酸是天然药用成分，可以消除肺和支气管的炎症，扩张支气管，稀释痰，止咳化痰，还可以用性质温和的饮料有效清除体内的热毒，夏天饮用时清热解毒，预防中暑，减少多种中暑症状。不要过量饮酒柠檬茶对人体有很多好处，但可以补充人体丰富的营养，但平时喝的时候一定要注意量，不能过量喝柠檬茶。否则会使身体吸收过多的酸性成分，削弱人体的消化功能，不利于胃肠健康。

胃病患者不能喝生活中胃酸过多或患有胃溃疡和胃炎的人不适合喝柠檬茶。这也是喝柠檬茶的重要禁忌。因为柠檬茶是特别酸的饮料，可以促进胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺激。患有胃病的人喝柠檬茶会加重胃病，不利于病情恢复。名义上：有喝一杯热酸橙水的习惯，分量是半只为宜。眼睛更有神，皮肤更红。在水里再加点汁液，也有清除体内垃圾的作用。喉咙：可将柠檬汁和一勺蜂蜜放入热水中，每天喝几口，起到润喉咙的作用。清爽的在稍冷的水中加入几滴柠檬油，将布浸泡在水里，然后抹在额头上。凉爽清新的味道很快就会起到清爽的作用。在直接晒太阳之前，注意不要直接涂抹在皮肤上。否则皮肤的敏感度就会提高。

在一碗热水中滴三滴柠檬油，使空气中充满香气，香气有助于集中，审查时也有好处。帮助记忆：在手帕上滴几滴柠檬汁，记忆的时候闻到它的味道。回想背上的东西的时候也会闻到味道。大脑把这种愉快的味道和要背的信息联系起来。越来越多的人喜欢喝柠檬茶。不仅因为柠檬茶酸甜可口，而且因为柠檬茶的功效和作用是独特的。柠檬茶是由优质柠檬和其他花草混合而成的。柠檬茶含有柠檬香，可以调节甜味。柠檬茶不仅能减肥，还能使胃肠顺畅。另外，维生素C丰富，对保持皮肤弹性有重要作用。中医药学认为柠檬茶性质平，味道甜美，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶的生津解渴、解热的功效可以说是色香味球很好的上等饮料。泡一杯甜柠檬茶，能给生活增添一些乐趣，热柠檬茶加蜂蜜，有治疗鼻炎的功效。

喝柠檬茶有什么好处

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

各种茶的功效？？

1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。

　　2、普洱茶：同时具有清热、消暑解毒、消食解腻、利水通便、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。

3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、延缓衰老等功效。

4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。

5、碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，美白及防紫外作用。

6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处。

　　7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌；抗衰老等这样的一些功效。

　　8、六安瓜片：有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。

9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效，兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老的功效。

10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

绿茶加柠檬

绿茶有提神醒脑作用，柠檬茶有助消化作用。柠檬片和绿茶泡水在这个初春是种不错的选择绿茶降火,柠檬美白.绿茶家柠檬泡水味道会比较特别,苦涩中略带酸楚。

另外,夏天也慢慢向我们靠近了,在炎炎夏日里,用绿茶柠檬泡水加些冰块味道是非常清爽的，但建议不要把柠檬放的过多,掌握好计量,因为柠檬水和喝的过多或过浓的话会导致胃痛。

尤其是胃不好的人.，泡水可以用鲜柠檬也可以到超市买柠檬干,我平时用的就是柠檬干,方便,实惠。

扩展资料：柠檬虽然是酸味的，但其实是碱性食物，柠檬汁进入人体内,便会氧化燃烧成二氧化碳和水,其余的部分则变无机质。由食品学的角度来看, 柠檬是碱性食品，经常食用对身体有益，茶叶中的元素，具有防抗癌的保健作用。

参考资料：柠檬绿茶_百度百科

关于柠檬的功效与作用

关于柠檬的功效与作用

　　关于柠檬的功效与作用，柠檬是生活中人们很常看到的食物，它可以用来做佐料，也能用来泡水喝。柠檬的营养价值是非常高的，能为人体补充需要的物质。下面是关于柠檬的功效与作用 ！

　　关于柠檬的功效与作用 1

　　 柠檬的食疗养生诗

　　生津止渴利祛暑，

　　下气和胃能安胎。

　　切片泡饮莫要厚，

　　多喝伤胃疾患来。

　　 注解

　　柠檬性味酸凉，主要的食疗作用有生津、止渴、祛暑、安胎。对于咽痛口干、胃脘胀气、高血压、心肌梗塞、不思饮食等病症有较好的辅助治疗作用。

　　清代食疗著作《脉药联珠食物考》中记载柠檬“浆饮渴瘳，能辟暑。孕妇宜食，能安胎。”

　　清代著名中药著作《本草纲目拾遗》中记载其“腌食，下气和胃。”柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，有助于预防和治疗高血压和心肌梗塞等疾患。

　　国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

　　很多读者朋友都喜欢把柠檬切片泡水喝，需要注意的是，柠檬不是放得越多越好，相反，柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用。

　　柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

　　有的女性为了美容，每天喝大量柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过800～1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜经常饮用柠檬水。

　　 柠檬的功效作用

　　柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。而柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

　　感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

　　 柠檬的7大好处

　　 1、补钙

　　柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的.效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

　　 2、延缓衰老

　　柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗能力。

　　 3、补充维C

　　经常喝柠檬水，可以补充维生素C。还可以抗菌及提高免疫力，并且柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　 4、减肥

　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

　　同是柠檬饮品，柠檬水的功效明显，柠檬汁和柠檬蜜糖也都各有疗效，但柠檬茶就差一点。

　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

　　其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

　　 5、美容

　　方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

　　 6、排毒

　　每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。

　　柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的，不需要特别节食，一举两得。

　　鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

　　 7、消除便秘

　　柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

　　关于柠檬的功效与作用 2

　　在对柠檬功效和作用进行讲解之前，我们不防先介绍一下柠檬，柠檬又称柠果，是产自东南亚的一种水果，因为它的柠檬酸含量特别高。

　　所以它的味道特别是酸，一些孕妇在怀孕期间也非常喜欢吃柠檬，而柠檬大多数用来做调味剂和药品等，国内柠檬产自我国长江以南，主要在美国、意大利等国家生产。

　　 1、柠檬可以抵抗坏血病

　　在柠檬功效和作用中，最为重要的一点就是柠檬可以抵抗坏血病，据了解，坏血病是因为缺乏维生素所导致的一种疾病，而柠檬中含有丰富的维生素C，而这种维生素C就是抗坏血酸的一个重要成分。

　　 2、柠檬可以杀菌解毒

　　我们知道柠檬中的柠檬酸含量非常高，而这种柠檬酸其实是一种有机酸，这种有机酸有着很强大的杀菌作用，在食品方面作用非常明显，比如在做菜的时候滴上几滴柠檬支，既增加了口感又能够起到杀菌解毒的作用。

　　 3、柠檬可以健胃减肥

　　我们都知道柠檬的味道非常清香，能够让食物的味道更佳鲜美，在肠胃中柠檬能够促进蛋白分解酶的分泌，增加肠胃的蠕动。

　　这对我们的胃也有着很大的好处，并且柠檬的热量很低，它可以帮助我们减少脂肪，对于减肥的作用十分明显，这点在柠檬功效和作用最为关键。

　　 4、柠檬可以美容养颜

　　柠檬在美容方面的作用也十分的明显，因为柠檬中的维生素含量非常高，维生素也可以防止和消除皮肤色素沉着，美白作用也十分明显，它是一款天然的美容产品。

　　 5、柠檬可以预防疾病

　　柠檬所富含的维生素C，可以加强血管的弹性以及韧性，能够很好的预防以及治疗心血管方面的疾病，并且维生素C能够增加抵抗力，对预防感冒以及癌症等都有非常明显的作用。

　　 如何制作柠檬水

　　其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。

　　1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。

　　2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净)，，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。

　　3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

　　4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

　　5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

　　6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

　　 怎样挑选好柠檬

　　 一看

　　从外皮挑选柠檬，熟成好的柠檬，表面平整且自然光滑，颜色鲜黄。

　　 二摸

　　然而外皮只是选购的参考之一，重点是必须测试柠檬的弹性。选购时要敢捏下去，用大拇指、食指和中指这3根手指头来握捏，好的柠檬有弹性、而不是硬梆梆的。

　　有些柠檬外皮有锈虱病导致外观丑丑的，但捏下去的弹性，可能比外观呈漂亮深绿色的柠檬还好，这是因为锈虱病只会生在表皮、但不会影响果肉，虽然卖相差，却不见得是最不好吃的柠檬。

　　 三闻

　　要闻柠檬香不香也要有小技巧，由于柠檬表皮上面有油包，因此用指甲轻轻刮才能闻得到，香气越重，柠檬越好。

　　 四注意

　　在市场上多半流通的都是用外包装袋包装好去售卖的柠檬，那么各位柠粉们要注意了，一定要选择全透明纸袋进行购买，要问我为什么？自己悟。

　　 延伸阅读

　　柠檬属于柑橘类，这种水果没有后熟的问题，也就一摘下来是什么熟度就确定了，持续放久了只会愈来愈老化，因此一开始就挑到熟成的柠檬很重要。储存时最好用纸袋或报纸包着，放在冰箱内冷藏。

龙井茶 和柠檬茶能一起喝吗

可以，以下是蜂蜜柠檬绿茶的做法：

准备用料：青柠檬500g、蜂蜜适量、龙井茶适量

1、先将柠檬用盐搓洗。

2、柠檬用清水洗净，晾干柠檬表面的水分后切成薄片。

3、准备无干净的瓶子和蜂蜜。

4、一层柠檬片一层蜂蜜至加满，蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天。

5、准备龙井茶。

6、先把茶叶放入壶中，倒入少量开水洗茶。

7、再一次冲入开水待微凉。

8、杯子里加入柠檬片和柠檬汁。

9、等茶水微凉时候再冲入杯中，蜂蜜柠檬绿茶就做好啦。

各种茶的功能

健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

研究表明：红茶功效不逊于绿茶 且更有益于心脏

春天万物复苏，宜喝花茶，以驱寒邪，促阳气升发；

夏季高温潮湿，人体消耗较大，适宜喝绿茶，有消暑解热之功效；

秋季干燥，宜饮半发酵茶，比如乌龙等；

冬季寒冷，往往冰封雪冻，常饮红茶则有益健康。

按功效排顺序：绿茶－乌龙－红茶－花茶

喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。

2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。

4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。

秋季饮青茶

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

铁观音的品质特点是：提神醒脑、益寿延年，七泡有余香，既有绿茶的鲜香翠绿，又有红茶的醇厚回甘。如能领略铁观音特有的“观音韵”，您将欲罢不能；

普洱茶品质特点是：温和平和、老少咸宜、具有美容瘦身的功效。普洱茶口感甘滑、醇厚，不可不试；

茉莉花茶是用绿茶加入茉莉鲜花窨制而成，具有花香又茶味，有美容、抗癌的功效；

龙井茶是中国十大名茶之一，以“色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世；

碧螺春白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭入，是国内著名的名茶，常被作为高级礼品。

乌龙茶是我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

胃不好的人不适合喝绿茶的, 胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。同时，还有几类人也不太适合喝绿茶：经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；孕期女性：茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷；哺乳期女性：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌；更年期女性：喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

各种茶的功用

乌龙茶

节食减肥，吃得少，肠道容易乾燥而便秘。

原料》乌龙茶

做法》用开水冲泡。

功效》助消化、解油腻毒素、消脂。

薏仁茶

想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。

原料》炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法》以热水煮开，就可以饮用。

功效》清热、利湿、治水肿。

荷叶茶

姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

原料》荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法》用开水冲泡即可。

功效》清暑利湿、治水气浮肿。

决明子茶

肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

原料》决明子

做法》热水冲泡。

功效》清肝明目、利水通便。

麦芽茶

体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的朋友可以试试麦芽茶。

原料》炒麦芽5钱、山楂5分。

做法》加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。

功效》开胃健脾、消食除胀。

柠檬

有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。

原料》柠檬一颗。

做法》将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。

功效》消脂、助消化、美白肌肤

普洱茶

可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。

原料》普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法》热水冲泡。

功效》帮助消化、消除油脂。

玫瑰花茶

不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。

原料》乾燥玫瑰花5克。

做法》温开水冲泡。

功效》治肝胃气痛，调经。

菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料》几朵乾燥的菊花。

做法》以热水冲泡。

功效》清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

陈皮茶

吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。

原料》陈皮4克。

做法》用热水冲泡。

功效》调气、疏肝健脾。

煮养生茶及配方

煮养生茶及配方

　　煮养生茶及配方，如今现在的广大小伙伴们都开始注重养生了，泡茶养生已经成了受广大伙伴们的喜爱，那么你们知道怎样喝养生茶才是正确的吗，又要怎么去煮呢，下面我给大家带来煮养生茶及配方，一起来看看吧。

　　煮养生茶及配方1

　　 绿豆薏仁茶： 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　 绿茶 ：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量，也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　 人参麦冬茶： 人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

　　 枸杞茶： 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的'作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　 腊梅花茶： 腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

　　 决名子茶： 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　 杜仲茶 ：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

　　 玫瑰蜂蜜茶： 玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　 水梨红枣蜂蜜茶： 梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

　　 柠檬茶 ：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

　　 银杞茶 ：银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

　　煮养生茶及配方2

　　 菊花龙井茶 ：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。本茶有疏散风热、清肝明目的功效，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用

　　 麦冬茶 ：取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成粗末，加绿茶末50克，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。

　　 双花茶： 金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。本茶有清热解毒、祛暑消炎的功效，适用于流行冒、烦躁不安、急性肠炎等。

　　 麦芽山楂茶 ：焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。本茶适宜于纳差、便溏或高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，因麦芽有轻度回乳作用。

　　 百合大枣茶： 百合干品20克(或鲜百合50克)，浸泡4小时，煮沸后加入大枣20枚，白糖少许，同煎备服。本茶养阴润肺、安心宁神，适宜于肺胃阴虚，口渴唇燥，失眠或干咳不止，对病后余热未清或痛风患者尤宜。

　　 苦瓜解暑茶： 将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中，以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。本茶有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。