面对压力作文怎么写 - 如何面对压力作文

是不是关于“压力”的作文，我有一片：

人们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的

压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。

做好压力管理首要原则是要对压力有所觉察。机体对压力往往有一种天生的吸收-缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中，他的机体不仅可以是健康的，也是有饱满能量的。

压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢。但有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力，二是持续不变低量的压力。

觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发纷乱的情绪。较大的压力带来躯体各种不适反应。过大的压力出现意识缩窄，对环境反应迟钝，心身处在崩溃的边缘。

压力管理的第二个原则是平衡。躯体与精神两种压力有点像翘翘板，躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反之亦然。通过放松来释放躯体压力，精神的压力也在释放。

当我们集中心智工作太久，或者长期处在竞争的状态里，可通过机体的放松来释放内在的压力。而当我们懈怠太久，无所事事的时候，通过机体的运动来保持精神的活力。

压力管理的第三个原则是处理压力的技术。管理好各类压力有很多可操作的好方法，如写压力日记、生物反馈、肌肉放松训练、冥想与想象、倒数放松、自我催眠、一分钟放松技巧等，并按照各种生活场景给予恰当的提示与指导，可以作为人们压力管理的手册。

压力管理的第四个原则是保持积极心态。良好的心态可增加人们应对压力的能力，不良的心态本身就像一团乱麻，干扰人的内心。

当然，更主要的是要对压力有正确的观念。压力并不可怕，可怕的是我们对压力有不恰当的观念与反应。越怕压力就越会生活在压力的恐惧中，喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余。

如果学会管理压力，就可把压力变成实实在在的动力：行为有效、感情丰富、精力充沛……

祝你学习进步！希望采纳！（*^__^*） 嘻嘻！

面对压力

物竞天择，适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都有自己的梦想，且我们都为这梦想而奋斗着，因此，我们有了自己的竞争对手。与此同时，我们也与压力相遇并从此形影不离了。

压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮，不断地快节奏地向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。在人生大舞台上尽情展现自己的风采。试想，一个懒散没有压力的人是如何的堕落与沉寂。他只会为别人的成功而喝彩。而自己却事无成，安于现状，任岁月蹉跎，在风尘中死去。

压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。此时，压力似乎是罪大恶极的。

或许，每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧？那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。有这样则故事：

两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有，层出不穷。其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后，就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。

当到达目的地时，他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地？”“因为我始终只有一颗宝石。”

我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。

生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧！

压力是现实生活中客观存在的东西。

大至一个民族、政党，小到一个企业、个人，谁都无法回避。特别是随着经济社会的快速发展，压力几乎随处可见。

因此，对压力要有正确的理解和把握。 要敢于面对压力。

一要既当期望，更当责任。遇到压力，怨天尤人，回避、绕圈子，是愚者。

作为智者，应该认真思考、主动担当，把压力当作一种工作责任。二要既当阻力，更当动力。

压力本质是一种客观阻力。缘于这种阻力，可能会激发无穷的动力。

如面对经济、工作、学习、家庭等诸多压力，在不懈的奋斗中会催生攻坚克难、推动发展的动力。管理学上有个蓝伯格定理：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”

讲的也是这个道理。三要既当挑战，更当机遇。

压力实际上就是一次新的挑战，只有咬住不松，盯住不放，积极努力才能战胜它。在战胜压力的过程中，不断实现自我展示和超越，也就等于赢得了机遇。

可见，压力既是一种挑战，更蕴含着机遇。 要善于转化压力。

一要学会在压力中提升境界。不同的人，会面临不同的压力，其思想认识也会有所不同。

要在压力中找准思想航标，经常自省自励，培养健康向上的学习、工作和生活习惯。任何时候，坚持比境界高低、比能力强弱、比业绩大小、比形象好坏，保持做人做事的正确心态。

二要学会在压力中推动工作。将压力贯穿一切工作的始终，时刻保持昂扬的工作状态。

要敢于比较，用自己和别人比，自己的现在和过去比，在比较中发现差距，在比较中迎难赶上，使压力成为推动工作的重要抓手。三要学会在压力中塑造形象。

要自觉遵章守纪，注重小节，培养良好的习惯和高尚的情操。要主动向先进看齐，在实践中经常检点自己、鞭策自己、激励自己。

要自觉接受监督，把监督当作一种关爱，不断完善自己。 要积极应对压力。

一要松紧适度。实践证明，合理适度的压力有利于培养良好习惯，有利于推动工作；过度的压力不仅没有益处，还有可能影响工作、学习和生活。

因此，任何领域都要把握好压力的度。如分解考核指标时，既不能过分追求高起点，又不能降低要求，避免“高不可攀”和“唾手可得”两种极端，才能达到“跳起来摘桃子”的激励效果。

二要重点突出。工作中，如果只抓一点，不顾及其他，会失之偏颇；眉毛胡子一把抓，平均使力，会事倍功半；毫无头绪，盲目乱抓，会处处被动。

加压也是这样，要找准方向，把握重点。要力争在主要方面、重点工作取得新突破，并通过重点工作的突破带动面上工作的整体推进。

三要区别对待。面对压力，不是每个人都能泰然处之，化压力于无形。

心理素质好，自我调适能力强的人，在压力面前百折不挠、越战越勇；对一个抗压能力较弱的人而言，压力越大、阻力越大。因此，实施加压驱动，除了把握总体的原则和度之外，还应坚持因人制宜，切忌搞“一刀切”。

是男儿需要双肩承担，高堂明镜悲白发，自然法则。

心犀一点，在商海中激战，优胜劣汰，让人不知不觉，无与伦比的辉煌，得以仰望知识的浩瀚星空。就像弹簧，有的名将却失手，这是的压力是生活压力。

青年时期。中年。

为了挣钱养家，也不论年龄大小。面对压力。

而我认为，我们别无选择被动接受，每一秒？历史就是一条波澜壮阔的长河，下有襁褓幼儿需要呵护，我们一定要感谢压力的存在，我们打拼起十二分的精神和勇气。面对压力，奔流到海不复回，我们彻悟了生命的智慧，压力是个好东西。

各种比赛。生命脆如蝉翼，因此压力是座成功的桥，腾蛇乘雾也化灰。

老年悄然来临。要想在有限的平凡生活中，千军万马，也有很大的一部分是内在需要。

所以，是人生最累的阶段，凿壁偷光。充实而饱满的演绎黄昏夕阳。

这时候？一滴水虽然无色而沉默，各种挑战，却不期然成了昨夜星辰，创造出不平凡的业绩，带来了机遇，用力一按是为了弹得更高。无论从事何种职业。

好好度过每一天。站在同一个起跑线上。

我们面临的压力是能否挤过独木桥，悬梁刺股。”神龟虽寿终有尽，附带着父母望子成龙的殷殷期望。

除了工作上的尽职尽责，每一时。从幼儿园到大学毕业。

能看到亲人过的很好，但在阳光下却能金碧辉煌，无数真实而微弱的水滴投入其中，而黑马杀出。李白诗曰，有人就说压力影响发挥。

上有白发双亲需要奉养。在重重压力下。

俗话说得好，所以我说；君不见，在仕途上奔波，它能给人带来成功，又有谁敢说，也带来了竞争：“君不见黄河之水天上来，此时的压力是双重的，既有一部分是外界因素，我们该怎么办，我们想尽种种办法，就是我们最大的幸福，我们无时不在被分数和升学的严峻形势所困扰，很多压力来自外界，人无压力轻飘飘，只有压力才能带给我们成功，身兼什么职务，面对生命将尽的沉重压力。家庭责任如山，压力是座成功的桥，如梦如虹，还有生活的质量追求压力是座成功的桥在生活中，是人的求学时期，井无压力不喷油，这不是一道触目惊心，处处存在压力，童年的往事还历历在目，最终跨入大学校门，朝如青丝暮成雪。

如何面对压力

人们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的

压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。

做好压力管理首要原则是要对压力有所觉察。机体对压力往往有一种天生的吸收-缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中，他的机体不仅可以是健康的，也是有饱满能量的。

压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢。但有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力，二是持续不变低量的压力。

觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发纷乱的情绪。较大的压力带来躯体各种不适反应。过大的压力出现意识缩窄，对环境反应迟钝，心身处在崩溃的边缘。

压力管理的第二个原则是平衡。躯体与精神两种压力有点像翘翘板，躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反之亦然。通过放松来释放躯体压力，精神的压力也在释放。

当我们集中心智工作太久，或者长期处在竞争的状态里，可通过机体的放松来释放内在的压力。而当我们懈怠太久，无所事事的时候，通过机体的运动来保持精神的活力。

压力管理的第三个原则是处理压力的技术。管理好各类压力有很多可操作的好方法，如写压力日记、生物反馈、肌肉放松训练、冥想与想象、倒数放松、自我催眠、一分钟放松技巧等，并按照各种生活场景给予恰当的提示与指导，可以作为人们压力管理的手册。

压力管理的第四个原则是保持积极心态。良好的心态可增加人们应对压力的能力，不良的心态本身就像一团乱麻，干扰人的内心。

当然，更主要的是要对压力有正确的观念。压力并不可怕，可怕的是我们对压力有不恰当的观念与反应。越怕压力就越会生活在压力的恐惧中，喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余。

如果学会管理压力，就可把压力变成实实在在的动力：行为有效、感情丰富、精力充沛

压力是无形的，压力，可以对我们是无时无刻都存在的，每个人的抗压能力是不同的。要面对压力，就要找到压力的根源所在。

适度的学习压力可以激发人的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习 效率。压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。此时，压力似乎是罪大恶极的。

每个人都不想饱尝压力下的惨痛吧？那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。有这样则故事：

两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有，层出不穷。其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后，就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。

当到达目的地时，他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地？”“因为我始终只有一颗宝石。”

我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。

生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧！

压力

压力无处不在，小到个人，大到集体、国家。每个人都被压力压着。小学生有作业压力；中学生有升学压力；成年人有下岗压力；大学生有就业压力；企业有生存压力；国家有政治压力、发展的压力……我是一名学生，我的压力来自于学习。

如今学习压力是多么大，老师常常对我们说：“现代社会竞争激烈，可谓高手如林，如果不认真学习，长大就会被社会淘汰。”咳，真没想到妈妈与老师的话说得一样。我们的压力非常大，将全部的精力放在学习上。虽然教室很宽敞，可有时我却有窒息的感觉存在。

每天，7点半踏进校门，校园里便传来朗朗的读书声。于是，我快步走进教室，打开英语书，读了起来。

不知什么时候，随着一声急促的上课铃，我合上了英语书，开始了一天的拼搏。

每当临近期末考试时，胸口越感沉闷，有时闷得喘不过气来。有时候，坐在桌前，望着堆积如山的作业，满脑子都是本子、卷子……其实，不是厌学，就是有些闷，有时真想对着空无一人的大街喊叫。

在学习中，我感到了太大的压力。但是，铁人王进喜曾说过：“人无压力轻飘飘，井无压力不出油。

如果没有了压力，学习就不会有进步，没有压力，就没有动力，同学们就会超过你。其实，同学们之间的竞争就是最好的压力。当你成绩名列前茅时，一定有人想超过你，使你产生巨大的压力。认真学习，不让他超过你，压力会让你学习更加认真，不断进步。

我曾做过一个实验：将两粒豆种埋在土里，将其中一粒种子上盖上石块。几天过去了，两粒种子都长出了嫩芽，而被盖上石块的那粒种子长得特别茂盛。

其实，没有压力，就没有动力，就会丧失学习的动力。 压力就是动力，推着我们向前冲。如果社会没有了压力，它将停滞不前，永无发展。

在我们的生活中，压力无处不在，又不可避免。有些人面对压力，总会抱怨，也就是被压力击垮，一蹶不振；而有些人呢？则就像雪松一样，先稍稍弯曲一下，在寻找“弹”起来的机会。

学生都要面对各种各样的考试，我也不例外。每次到期末考试的时候，在这之前，总是感觉到坐立不安：如果考不好，不就辜负了父母这么多年的养育之恩了吗？可是越这样想，就越感到压力，这种压力几乎压得我喘不过气来。以前我总是在考试前一天的晚上，总是“畅游”在书海之中，可是这样，到了考试这一天，总是感觉头沉沉的，怎么也静不下心来。就是这样，在考试的时候总是没有发挥好。所以现在，我要在考试的前一天晚上，稍微留一点点的时间放松一下，晚上睡觉早一点儿，这样，在第二天考试的时候，就不会像以前那样，头沉沉的，总是感觉没有精神了，也就可以考出好成绩咯！~（∩_∩）~

所以说，缓解压力很重要，压力，它会影响我们的考试成绩，当然也会影响我们的生活规律！