么莉花茶有哪些好处

1. 清热解毒：火热的天气里，常喝红莲花茶可清热解毒，舒缓身体不适。

2. 降低血压：红莲花茶能有效降低高血压，研究表明，红莲花茶中含有的芦丁有良好的降血压的效果。

3. 保护心脏：红莲花茶富含大量的类黄酮类物质，能够抗氧化、减少血液粘稠度、促进血液循环。长期饮用有助于保护心脏健康。

4. 美容养颜：红莲花茶富含维生素C和花青素等营养成分，有助于抗氧化，淡化皮肤色斑，恢复肌肤弹性，使肌肤更加平滑，亮丽。

5. 缓解疲劳：红莲花茶能够缓解体内的疲劳物质，提高身体免疫力，增强体力和耐力。尤其对于经常需要长时间工作或运动的人群来说，有很好的效果。

6. 安神助眠：红莲花茶具有极好的安神助眠效果，促进身体的新陈代谢，缓解身体疲劳，消除焦虑，改善睡眠质量。