减肥喝什么普洱茶最好

普洱茶可以帮助减肥，而不同的普洱茶对于减肥的效果也是不同的。以下是几种常见的普洱茶和它们对于减肥的功效：

1. 生普洱茶：生普洱茶是一种较为原始的普洱茶，它的苦涩口感可以促进消化，有助于减肥。同时，它还含有较高的儿茶素和儿茶素酸等物质，可以促进脂肪的代谢和分解。

2. 熟普洱茶：熟普洱茶的口感较为温和，但它的脂肪分解能力更强。熟普洱茶中的微生物可以促进脂肪的分解，同时还具有降低血脂和调节肠道菌群的作用，可以帮助减肥。

3. 普洱茶花：普洱茶花是指将普洱茶的花序和叶子拼在一起，再进行压制而成的花茶。它虽然不含儿茶素等成分，但可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，帮助减肥。

综合来看，如果要选择一种最适合减肥的普洱茶，可以选择含儿茶素和儿茶素酸较高的生普洱茶，同时适当搭配熟普洱茶或普洱茶花，效果会更好。但也需要注意，普洱茶含有咖啡因，不能过量饮用，否则会对身体造成负担。

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哪个牌子的普洱茶减肥好

喝普洱茶，关键在坚持，喝普洱茶减肥不会立竿见影的，但是坚持几年身体的改变会很明显的。至于牌子大益，老同志，龙圆号这些大牌子也好，小牌子普洱春秋，老乌山等等也有好的，你可以在淘宝上淘的，也可以根据自己的喜好到茶店选一款自己喜欢喝的。最好去茶店选，喜欢喝的才是适合自己的。

买什么样的普洱茶可以减肥?

是茶砖样子的普洱要好一些。

普洱茶（学名：Camelliasinensisvar.assamica）主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

扩展资料：

喝普洱茶减肥的方法有以下三种:

早晨：早上起床后就可以喝一杯浓香的普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

中午：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

晚上：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。

参考资料：人民网-如何喝普洱茶

哪种普洱茶能去油减肥？

普洱熟茶

熟茶减肥：

熟茶：是指经过人工后发酵的普洱茶，属黑茶类。喝熟茶减肥的原因来自于因素一和二，通过以上两个因素共同起到减肥降脂的作用。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物，餐后喝可以帮助软软的解除、肠胃中的油腻感；还有好食得用过量的时候，可以帮你消食去滞。

生茶减肥：

生茶：是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶减肥的原因来自于因素一，感觉其实有点像是刮油，把肠子上久存的毒素，清除出来。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用。

此外，女性喝普洱茶减肥需要注意以下几点：

生理期来临时不宜喝普洱茶：

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

怀孕期不宜喝普洱茶：

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此较好少喝茶为妙。



孕妇临产期不宜喝普洱茶：

孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

产妇不宜喝普洱茶：

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。



哺乳期不宜喝普洱茶：

哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

更年期不宜喝普洱茶：

正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，较好适可而止。

溃疡病患者不宜饮浓普洱茶：

较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。



普洱茶五宜宜：

茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

喝茶减肥需要正确的看待，不能因为茶叶可以减肥就过量的饮用，这样对身体健康不利。减肥需要健康的方式，这样瘦下来了，身体也才是健康的

普洱茶搭配什么减肥最好普洱茶与什么茶搭配减肥好

1、蜂蜜普洱茶，材料：3克熟普洱茶，适量蜂蜜。普洱茶入杯中，滚水冲泡；待茶汤冷却至50－60℃时根据个人口味调入蜂蜜。普洱和蜂蜜兼有排毒清肠作用，尤其熟普温和的茶性及养护作用可抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期饮用还有预防感冒的功效。

2、菊花普洱茶，材料：2.5克干菊花，3克普洱茶。将菊花与普洱置入有杯盖瓷杯中；将滚水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。清脂去油腻，可清肠胃达到减肥效果。

生普洱好还是熟普洱好？减肥喝哪种好？

普洱茶减肥效果好的是熟茶。发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。，新的生茶没有经过后发酵的过程，是达不到减肥的作用的。生茶确实可以起到刮油的作用，但是那仅仅是对肠胃的清理，而对血脂，以及身体堆积的脂肪还是熟茶效果好。

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。

在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。

经常尝试过很多种减肥方法，结果都以失败而告终的人，虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化，这种情况时，促进脂肪燃烧是非常重要的，推荐朋友们喝普洱茶减肥。

普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。

哪种普洱茶减肥效果好

作为中国人自然是有饮茶的习惯，不管是接待客人，还是闲暇时候自己小饮一杯。不夸张的说茶文化和人们日常生活是离不开的。并且很多女性还经常将茶水作为养生以及减肥的方式。那么哪种普洱茶减肥效果好？

1、普洱茶的选择：茶叶在制作的过程中会形成比较多的益生菌，而益生菌可以很好的减少肠道的油脂和糖分，所以因此会有减肥的作用。但是普洱茶虽然有减肥作用，但是并不是虽然一种普洱茶就可以起到减肥，女性培养如果为了减肥可以选择生普洱。虽然生普洱的口感远不如熟普洱的口感好，但是不得不说它的刮油能力那是相当好的。

2、普洱茶的功效：当然普洱茶年份越高自然是越好，并且普洱茶还有很好的抗癌作用，每天饮用一小杯，大大可以降低患上癌症的可能性。如果在泡茶的过程中浓度也比较合适，还具有一定养胃的功效，可以使胃部形成一层保护膜，从而可以达到养胃的功效。另外普洱茶还有一个功效：那就是具有健齿、消毒的功效，这样的作用主要来源于普洱茶中的多活性成分。

普洱茶哪一种减肥效果好啊？

普洱茶从种类上分生茶和熟茶。熟茶就是咱们常见的茶饼，茶砖等各式各样的褐色茶。熟茶是后发酵茶，有很多分类方法：

一、按形式分，分压紧茶和散茶；

二、计划经济那会，各个厂家出都有出口代号，类似于7401这样，沿用到现在，还有以号码来说茶叶的年份和厂家的；

三、再有就是按级别分，最好的是金芽，然后分一级二级如此。

怎么分，也都是发酵茶，发酵时间越长，口感越好，价格越贵。

普洱茶的减肥功能，不谈那些复杂的科学道理，我理解就是能有效的清除肠道的油脂而且不伤胃。比如饭后喝一杯感觉很舒服。但要喝了毛尖，可能会觉得不舒服。因为普洱茶很柔和。要想迅速刮油减脂，建议你喝生普洱茶，冲泡后是淡绿色的，可能口感会比较涩，看你的适应程度了。

买普洱茶，不是看种类，主要看你的消费能力。排除买假货的可能性，普洱茶严格的遵守“一分钱一分货”的定律。从金芽到10级，分的很详细。越贵就越好喝，颜色越好，越醇。如果没喝过，就先买点散装一级熟茶，再买点生普洱，对比着尝尝，喜欢哪个口味以后就继续买来喝。没必要买华而不实的压紧茶，什么饼啊砖啊柱的，那是送人摆谱用的，散装的就很好。先吧口味定下来，喝一段时间有了切实的体会，再去卖1.2年的新茶储存，一年压一年的喝，能省很多钱。我原来喝茶饼，昂贵。后来喝一级散茶，口味完全一样，还省的掰了。呵呵。

减肥喝哪种普洱茶好?

你说的品种都是普洱茶只是区别在造型上，它是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。是中国茶叶中极具特色的茶类，在目前市场上的普洱茶商品分类上，按产品的特性，有自然分类和学科分类。自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。学科分类普洱茶是工艺茶，即采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶。

如是减肥，生茶效果更好些。

生茶：清理肠道，有降脂，降压和减肥功效，适合年轻人群

熟茶：降脂，降压，养胃，较适合中老年人群

两种茶都有许多保健功效，看个人喜好了。

生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。对胃是有一定的刺激性，如胃肠功能不健全的人最好不要饮用生茶，可选熟茶，有养胃的功效。

茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,饭后立即喝有可能患贫血症。所以要间隔一段时间。

普洱茶怎么喝最减肥？是生茶好？还是熟茶好？

最关键的是普洱要用沸水冲泡，而且要饭后喝才有分解脂肪的作用，饭前喝只是增加胃口，帮助吃的更多。普洱可以存放很多年，最好买存放了七年的泡出来去脂效果最佳。 隔夜的就不要喝了里面的成分已经起了变化，对身体不好的。 普洱茶不论是生茶、熟茶，都有减肥功效，但是熟茶的效果要更好。 生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。 不过夏天的话还是喝生茶好，熟茶容易上火。

减肥是喝哪种普洱茶

（一）依制法分类 生茶：采摘后以自然方式发酵，茶性较刺激，放多年后茶性会转温和，好的老普洱通常是以此种制法。 熟茶：以科学加上人为发酵法使茶性温和，让茶水达到软水好喝。以1973年后为分界点。 （二）依存放方式分类 干仓普洱：指存放于通风、干燥及清洁的仓库，使茶叶自然发酵，陈化10~20年为佳。 湿仓普洱：通常放置于较潮湿的地方，如地下室、地窖，以加快其发酵速度。由于茶叶内含物破坏较多，常有泥味或霉味，湿仓普洱陈化速度虽较干仓普洱快，但容易产生霉变，对人体健康不利，所以我们不主张销售及饮用湿仓普洱。 （三）依外型分类 1、饼茶：扁平圆盘状，其中七子饼每块净重375克，每七个为一筒，每筒重2500克，故名七子饼。 2、沱茶：形状跟饭碗一般大小，每个净重100克、250克，现在还有迷你小沱茶每个净重2克—5克。 3、砖茶：长方形或正方形，250克—1000克居多，制成这种形状主要是为了便于运送。 4、金瓜贡茶：压制成大小不等的半瓜形，从100克到数百斤均有。 5、千两茶：压制成大小不等的紧压条型，每条茶条重量都比较重（最小的条茶都有100斤左右），故名：千两茶 6、散茶：制茶过程中未经过紧压成型，茶叶状为散条型的普洱茶为散茶，分为用整张茶叶制成的索条粗壮肥大的叶片茶，也有用芽尖部分制成的细小条状的芽尖茶。 7、普洱茶的中级，上级品大都以沱茶及饼茶居多。 减肥比较好的当然是熟普啦，而且它的效果不是喝了就减肥，需要长期饮用。至于多少钱的话，这个不好说，建议你买“大益”的普洱茶，因为这个牌子在云南是比较硬的，以便保证你买到正的普洱茶。价格在（300元一饼） 关于生普和熟普外观上是很好分别的，生普的话外观发青，没什么气味；熟普外观发黑，有陈仓味。一般的说，生普泡出来是淡黄绿，但是陈年的生普泡出来也会有熟茶的汤色。 应该是因人而异!吧不排除过敏的原因。所以必须观察如果在有不适就可以停的。