气虚的人可以吃柚子吗

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气血虚可以吃柚子吗

柚子营养价值虽高,但气虚体弱者不宜多吃柚子。

气虚体弱者的饮食以益气健脾为宜，柚子下气、行气，食之可加重气虚症状，故应忌食。

按语：据有关资料显示，柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子中含的有机酸具有消除人体疲劳的作用，故适宜运动员和体力劳动者食用。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

都说柚子性寒，气虚体弱的人就不能吃柚子吗？

引言：很多人都比较喜欢吃柚子，但有的人说柚子是寒性的水果，一些气虚体弱的人是不能吃柚子的，这种说法到底正不正确呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、柚子的品种有许多

很多人都比较喜欢吃柚子，其实柚子的品种也是比较多的，它有白瓤的柚子，有红心的柚子，所以他们的品种也是不一样，但是他们吃起来的味道可能会相同，颜色也是不一样的，红心的柚子它可能是一种寒性的食物，所以一些身体不好的人，体质虚弱的人最好不要吃红心的柚子，因为他们的胃口不好吃，完之后可能会肠胃不好。所以在平时的时候我们一定要了解一下，一般体质虚寒的人他可能不能吃凉性的东西，这个时候红心的柚子就是凉性的食物，他们是不能吃的，吃完之后体质比较虚弱，而且很多人可能会出现腹泻或者是肚子疼，这个时候他有一种润肠的效果就会导致腹泻。

二、吃一些健康的水果

而且我们也可以发现很多生病的人他正在服用一些药物，也不能吃红心的柚子，因为红心的柚子它可以降低药效，这个时候是不能吃的，可能会造成一些血压的下降，这个时候就会有一些副作用出现。而且有的人也是不能吃这样的，吃完之后体质虚寒这个时候对于身体来说是不能够的。很多人也比较喜欢吃白心柚子，白心柚子可能会上火，因为大型的柚子它是温性水果，这个时候很多人吃多了可能会有一个下火的之后，但是吃过多是不可能下火的，可能会有一个上火或者是肚子疼的症状出现。要根据水果的特性来吃水果，这样对身体是最好的，要懂得正确的去食用一些食物。

气虚体弱的人能不能吃柚子？为什么这么说呢？

高血压患者、气虚体弱者不宜多吃柚子，脾虚便溏者和糖尿病患者不宜吃柚子。对于很多人来说柚子一直是一种有争议的食物，体质虚寒者，柚子性寒，如果体质虚寒者过量食用，可能会加重身体不适的症状。胃不好的人，柚子中含有大量的膳食纤维和有机酸待，如果胃不好的人过量食用，可能会加重肠胃的负担，加重病情。

柚子虽然对身体有很多好处，但因其性寒，所以气虚体寒者不宜多吃，而且柚子有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少吃。需要注意的是，柚子不能和药物一起服用，太苦的柚子也不能吃。柚子性寒，气虚的人，不宜多吃；性寒的食物对肠胃不好，脾胃虚弱的人，更是大忌无疑。患有低血糖症和出血性疾病的人，不宜食用。柚子味甘、酸、寒，有健胃消食、清热祛痰、怡情养色等功能。但脾胃虚弱的人不宜多吃柚子，容易加重腹痛、腹胀、腹泻等腹部不适症状。

柚子是一种凉性水果，有止咳、化痰、润燥的功效。它是冬季感冒后养肺止咳的好水果。因其性寒，气虚体质的人不宜多吃，脾虚腹泻的人吃了柚子会腹泻，体质虚寒的人不宜多吃。性凉的水果是性寒的水果，有解热的作用，但不能多吃，否则对身体有害，柚子的水果是性凉的，真正的体质是夏热代谢，交感神经，出汗多，经常脸红，口干，容易烦躁，容易便秘，特别喜欢吃凉的东西，所以可以适当多吃一些在热的个人的性凉水果。

吃柚子要注意什么 吃柚子要注意事项

1、吃柚子时要注意，柚子虽好，因其性寒，所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃，而且柚子有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少食。

2、需要注意的是柚子不能与药品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。

3、柚子的味道要比其他的柑橘类水果更苦一些，因此一次最好不要食用太多，对于脾胃虚寒的人可能会造成腹泻。