夏至指的是

1.夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。

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夏至什么意思？是不是夏天的中间？

夏至是指夏季白天最长的一天，夏天已经过半，不是指夏天的中间。

夏至是二十四节气之一，也是古时民间“四时八节”中的一个节日，太阳运行至黄经90°时为夏至交节点，通常在公历6月21 ~ 22日交节。

夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长，且纬度越高白昼越长，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。

扩展资料

夏至饮食注意事项：

夏至之后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，伴随着汗液，人体会流失大量的水分、电解质，所以在这个时期一定要注重水分及电解质的摄入。

平时生活中可以根据家庭成员体质的情况煮些绿豆汤、酸梅汤、赤小豆薏仁汤、陈皮赤小豆汤、竹叶薄荷茶、荷叶汤等汤品饮用，可以达到清热养阴、祛暑敛汗的目的。此时补水要以多次、少量、慢饮为法，以避免短时间摄入大量的水，增加身体内脏器的负担。

参考资料来源：人民网-夏至将至，一阴始生

夏至的意思是什么？

夏至意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热。

夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。夏至意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热。

夏至后虽然太阳直射点逐渐向南移动，北半球大部分地区白天一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高。

夏至：

是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。

至为五月中。夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天，接近极地处是白夜，一年中最有诗意的一天。

夏至的习俗：

夏至的习俗有祭神祀祖、凉食避暑、食“麦粽”、吃馄饨、消夏避伏等。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。

夏至日，妇女们会互相赠送折扇、脂粉等什物用以避暑。另外，夏至南北要吃面，因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。

夏至是什么

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夏至节气的含义

表明盛夏将至。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，古代时又称“夏节”、“夏至节”。夏至适逢每年公历6月21日前后，太阳到达黄经90°时开始。

公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”

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夏至适宜吃什么

1、饮食宜清淡，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜、夏热水果和一些消暑益气、生津止渴的食品，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、草莓、桃子、李子、面条、绿豆、红小豆、小白菜、芹菜、丝瓜、绿豆芽、冬瓜、胡萝卜、苦瓜、猪肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、鲫鱼、大枣、乌梅等。

2、少量多餐，细嚼慢咽，不宜过饱。因为夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，所以要因时制宜。

3、因为随着这一高温时节的来临，人体的新陈代谢更加旺盛，会大量排汗而耗气伤津，并容易中暑，故在中药材方面可多选用荷叶、薏米、扁豆、莲子、百合、玉竹、沙参、淮山、麦冬、天冬等。

夏至不能吃什么

1、不宜过食肥甘厚味，以免化热生风，激发疔疮之疾。

2、不可过食热性食物，如胡椒、辣椒、生葱、生蒜、生姜、芥末、茴香、桂皮等，以免助热生火。

3、不可过食生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料，以免损伤脾胃，影响机体的消化功能。

夏至养生原则

锻炼不要太早

傍晚锻炼不要太“贪早”。夏至时节,人们不宜过度运动,并应尽量避免在阳光强烈的时候外出,以免诱发心脑血管疾病。在此特别提醒老年人,傍晚外出锻炼不要太早,应多选散步、打太极拳等有氧运动。

忌冷水洗浴

冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚则变生原因不明的发热证。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,对小儿尤其如此。

忌夜食生冷、空腹饮茶

由于夏季白昼较长,夜晚较短,一些上了年纪的人或者是体质稍微比较弱的人,会经常感到肚子冰凉,不容易消化摄入的食物。而生菜和瓜类本应该是夏季的忌食之品,夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。

过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。

夏至是什么意思

　　夏至表示最炎热的夏天已经到来，不过这个时候不是夏天最为炎热的季节，夏至之后再过一个月左右才是最热的天气。夏至又被称为“夏至节”，是二十四节气中最早被确定的一个节气，在我国自古以来民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，吃面是夏至的习俗之一。

　　夏至的含义是什么

　　夏至是二十四节气之一，从字面上来看，表示最炎热的夏天已经到来，但是在夏至的时候还不是最炎热的季节，在夏至之后气温仍然会持续升高，大约再过一个月左右才是最热的天气。

　　夏至，在古时候又被称为“夏至节”是二十四节气中最早被确定的一个节气，每年的夏至从6月21日开始，到7月7日结束，这个时候太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，因此北半球的日照时间最长。

　　 夏至有什么传统习俗

　　夏至在我国历史悠久，自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，在夏至的时候吃面是我国多个地区重要习俗，在夏至的时候新麦已经登场，所以夏至吃面有尝新的意思。在南方地区，还有用秤来秤人体重的习俗，农家还会擀面制作薄饼，在里面夹青菜、豆荚、腊肉等食物食用。